Mini-série : Le chemin de la Résilience

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Dans les épisodes précédents, je te parlais d'émotions, et de la relation à soi, et à ces émotions.

Etre honnête avec soi, avec ce qui nous traverse, ce que l'on porte, ce qui ne nous appartient pas, ce que nous n'avons plus besoin de porter, est la clé pour que les émotions soient vécues de façon plus justes.

Pour soi, et pour son entourage.

C'est aussi important pour transmettre à nos enfants, qu'ils peuvent ressentir et vivre leurs émotions comme cela est juste pour eux. Pour pouvoir être eux mêmes, et ne pas jouer de rôle, pour plaire ou convenir aux autres.

Si tu veux que je t'accompagne sur ce chemin dans ta relation à toi, ou à tes émotions : https://www.juliemichaux.com/

Pour plus de contenus sur l'introspection @exploretonje ou le compte du podcast et de mon cheminement @chroniquesdeleveil

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Mini-série sur la relation à la résilience et le chemin d'exploration qu'elle nous invite à vivre, pour ne pas subir le trauma et les émotions refoulées.

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Dans l'épisode précédent, je te parlais du fait que la résilience n'est pas toujours un choix. Et que pour survivre, nous avons besoin de mettre de côté l'émotion trop douloureuse et violente.

Dans cet épisode, le 2ème de la mini-série, je bouscule ta conscience, en t'invitant à aller voir si tu es vraiment transparente avec toi.

Si je te pose cette question, c'est parce que se mentir à soi-même est beaucoup plus fatigant, et douloureux que de se dire simplement ce que nous voulons, ou ne voulons plus porter.

C'est décider de baisser les armes, pour ne plus se protéger de l'inconnu, et arrêter de ressasser le passé et ce qui nous a blessé.

Et vivre en conscience nos émotions, pour pouvoir comprendre, le jour où une situation nous bouleverse , à quel point elle fait écho à une blessure passée, dont la cicatrice est encore béante.

Je te confie, ma propre histoire, ce chemin et ces prises de conscience que j'ai eues ces derniers temps, qui m'ont permise de m'autoriser, et ne plus lutter contre une émotion qui me bloque au quotidien.

Pas de démonstration avec des concepts psychologiques, ou de développement personnel. Simplement des expériences de vie, pour que toi aussi, tu puisses explorer, constater, observer, comment les synchronicités et ton corps te parlent.

Pour vivre ton introspection dans un espace secure, rejoins le COCON

Pour te faire accompagner sur ce chemin découvre mes accompagnements sur mon site ici.

Pour plus de contenus sur l'introspection : @exploretonje

Série d'épisodes le chemin de la résilience.

On continue d'explorer notre relation à la résilience par la prise de conscience, qu'être alignés entre ce que l'on pense, dit, et fait est primordial pour se libérer de ce qui nous pèse.

Je te raconte ma propre expérience, pour que tu comprennes comment vivre cette relation à l'intégrité, la transparence entre ce que tu ressens, et ce que tu veux être et ressentir.

Tu verras, que cela va t'aider à vivre pleinement certaines émotions, comme un écho aux émotions refoulées.

Et c'est ça la clé. au lieu de perdre ton temps, ton energie et ton argent à vouloir comprendre pourquoi tu vis ta problématique ou ton blocage, tu vas simplement faire le lien.

Lien entre ce qui te bouscule, t'émeut, et ce que tu as vécu.

Si tu veux partager ton propre chemin de la résilience, rejoins nous dans le cocon.

Si tu veux que je t'accompagne sur ce chemin, découvre mes accompagnements ici.

Si tu veux encore plus de contenus sur l'introspection cela se passe sur instagram : @exploretonje

On parle toujours de la résilience comme d'un exploit. Comme si les gens résilients avaient le choix.

Mais non, en fait. Et ça a un coût.

Personnellement, ma résilience, m'a poussé à être quelqu'un de fort, coupé de mes ressentis. Et surtout de cette émotion que j'aurai dû ressentir aux moments les plus traumatisants de ma vie.

Dans cette épisode, je te partage l'image de cette émotion non vécue, comme dans ce jeu de fête forraine, où il faut taper sur les têtes des taupes. Ces petites taupes étant ces émotions que nous refusont de sentir, qui veulent se montrer.

Je te raconte que l'erreur quand on s'engage dans l'introspection, le développement personnel ou le travail sur soi, c'est de chercher à guérir d'une blessure que l'on a jamais pleinement vécue.

Si ces sujets te touchent, viens m'en parler sur mon compte @exploretonje sur Instagram ou Julie Michaux sur facebook.

Si tu veux que je t'accompagne à explorer ce besoin de réconfort, de consolation, de sécurité : https://www.juliemichaux.com/

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Début octobre, j'ai participé pour la 1ère fois à une marche de solidarité.

Dans cet épisode, je te raconte toutes les leçons et prises de conscience que j'ai reçues de vivre cette expérience :

Avant, pendant et après.

Cette marche était en l'honneur de Gisèle Pelicot et les femmes victimes de violence.

Lors de cet évènement, j'ai pris la mesure de l'amour et de la compassion dont on a besoin au quotidien, mais dans sa relation à Soi, quand nous sommes en reconstruction, ou quête d'identité.

Mais aussi dans notre relation aux autres, et dans notre façon de répondre à la Vie et ce qu'elle nous fait traverser.

J'ai décidé de proposer enfin l'expérience initiatique : AMOUR ET COMPASSION.

Début 4novembre 2024, si tu veux bénéficier du prix de lancement avant le 30 octobre : https://www.juliemichaux.com/amouretcompassion

Connectons ensemble, viens me faire un retour sur cet épisode, ou me partager ta propre expérience solidaire : https://www.instagram.com/exploretonje/

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Pour découvrir mes accompagnements ou réserver ta séance : https://www.juliemichaux.com/

Leçon de vie de septembre :

Après des années de cheminement personnel, et d'introspection, j'ai compris, que l'essentiel, c'est d'être en paix dans sa relation à la Vie. Et tout ce que j'ai travaillé, dépassé, et appris m'a permis de vivre ces imprévus sans me perdre, ou rester coincée dans mes émotions ou réactions. Et privilégier le lien, la connexion, et la communication.

Je parle d'aimer la relation, dans le sens de savoir répondre à ce que la vie met sur mon chemin.

J'ai pu observer que ma façon de réagir aux évènements était beaucoup plus paisible, moins dans le mental et le conditionnement, plus connectée à moi.

Tout ce chemin m'a permis de pouvoir vivre ces moments, sans le chaos que j'aurai pu créer en moi, ou autour de moi, si j'avais réagi comme à l'époque.

Ca ne veut pas dire de fuir ses émotions, au contraire. C'est accueillir et respecter. C'est s'occuper d'explorer ce qu'il se passe en soi, pour avoir l'espace d'être solidaire pour les autres. Même quand on se sent impuissant-e.

Dans cet épisode, je développe cette notion d'amour de la relation, qui permet de nourrir l'amour et la confiance en Soi. Tout est toujours une histoire de relation à : la vie, soi, ses émotions, une situation, les autres...

Plus tu vivras avec amour et compassion, parce que ton intention profonde, c'est la paix, plus ta vie sera légère, et tu oseras incarner et exprimer ta vérité. Même dans ce monde compliqué, et souvent dénué de toute humanité.

Belle écoute !!

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En octobre, bénéficie de 50% de remise sur les guidances

Si tu veux plus de contenus sur ces sujets, et me faire un retour sur ce que t'a inspiré cet épisode : https://www.instagram.com/exploretonje/

Qui n'a jamais été stressé, s'est senti dévalorisé, inquiet de ne pas obtenir les résultats qu'il souhaite, alors qu'il s'investit et donne tout ?

Tu connais cette sensation de culpabilité, de comparaison ou de honte quand tu penses au fait que ça ne fonctionne pas comme tu voudrais ?

Face à toi-même ou aux autres.

Que ce soit un objectif en lien avec ta santé, un changement d'habitudes, un chiffre d'affaires insuffisant ou même une difficulté à avoir des enfants.

Tu trouveras de nombreux outils et ressources, sur le comment faire partout. Mais on parle rarement du comment vivre ta relation à la situation.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'invite avec des questions d'introspection, à explorer comment ça se joue en toi : émotionnellement, mais aussi au niveau des pensées que ça génère en toi.

Pour que tu puisses revenir à l'essentiel et accueillir cet état et cette situation sans la juger.

Je serai ravie de lire ce que cet épisode a crée en toi, comme prises de conscience, questionnement, ou révélations.

Tu peux me faire un retour sur instagram :

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Il y a 21 ans, j'aurai pu mourir lors d'un accident.

Aujourd'hui, je n'avais pas forcément envie de parler de ça, car c'est du passé, et je suis en paix avec ce que j'ai vécu, et les incidences. Mais j'ai encore des prises de conscience avec ce que j'accueille ou non de ce que j'ai pu vivre.

Et notamment, ma façon de traiter cela avec détachement, parfois "trop".

Mais j'aime me rappeler aussi que c'est un cadeau de la vie. Même si cela a tout bouleversé.

Repenser à cette expérience et à ce que j'ai envie de vous partager à propos de cet évènement, m'a permis de voir combien de temps cela m'a pris pour apprendre à ressentir la VIE qui me traverse.

A comprendre à quel point nous sommes artistes de notre vie. Et que l'introspection, la connaissance et la compréhension de soi sont partout autour de nous et pas que dans des concepts de développement personnel.

Je te partage une chanson de Calogero, qui nous montre à quel point, prendre conscience de ce que l'on ressent à l'instant présent, nous montre à quel point ça peut être mieux après.

Quand on ose, on expérimente, on goûte à ce que la vie a à nous offrir.

Si tu veux apprendre à te connecter à tes émotions, pour te rencontrer et t'accueillir avec Amour et compassion, tu peux découvrir mes accompagnements, et les espaces d'explorations que je te propose :

Mon site : www.juliemichaux.com

Mon compte instagram pour l'introspection : @exploretonje

Pour le partage de mon cheminement : @chroniquesdeleveil

Vous êtes vous déjà demandé ce que vous auriez fait à leur place quand vous écoutiez vos cours d'histoire, ou vos histoires de famille ?

Personne ne peut répondre à cette question, parce que notre système de survie intervient et crée des réactions incontrôlables.

Par contre, aujourd'hui, vous avez le pouvoir de contrôler vos actions, de choisir en conscience.

D'ailleurs, que vous le vouliez ou non, tous vos choix du quotidien sont politiques !

J'ai écrit un post sur ce sujet ici

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je me suis engagée dans le mouvement #entreprendrecestpolitique tu peux signer la tribune ici crée par Thomas Burbidge

Et je te raconte ma participation à la création d'un guide pratique pour avoir des conversations bienveillantes, dans l'écoute, l'accueil, la connexion à l'autre.

Si cette période est difficile pour toi, que tu as du mal à gérer tes émotions, tes réactions, ou celles de ton entourage, je peux t'aider : https://www.juliemichaux.com/

Tu peux retrouver ce guide ici

Ce document a été co-écrit par :

Eleonore Clerc https://www.linkedin.com/in/eleonore-clerc-eco-active/

Mathilde Frachon @mathildefrachon_keepitsimple

Julie Michaux @chroniquesdeleveil

Maëva Dossetto @maeva.dossetto

Laure Durand @psymente_ta_vie

Vanessa Attia https://www.linkedin.com/in/vanattia/

Cynthia Mameche @motivprocoaching

Estelle Kéribin @estelle_keribin

Lola Sigogneau @lolasigogneau_bienetre

Illustrations : https://www.instagram.com/kapikepique/

Je t'ai parlé souvent que ce qui est essentiel pour ton évolution, ton bien être, ce n'est pas de mettre le focus sur le problème ou sa source, mais d'aller explorer la relation à cette problématique.

Mais si tu n'intègres pas ces 2notions comme un mantra, pour toi, pour tes relations aux autres et au Monde, tu ne pourras pas être en paix.

Ces 2 vertus, ces 2sentiments, sont indispensables dans la Société aujourd'hui et urgents pour nous reconnecter à notre humanité.

Ces 2mots sont l'Amour & la Compassion !

Je t'explique concrètement comment en faire un art de vivre dans ta façon de ressentir la vie qui te traverse va t'apaiser.

Si tu veux de la sérénité, ne plus te juger, culpabiliser, analyser et être plus dans le flow que dans le contrôle cet épisode est pour toi.

Si tu veux apprendre comment faire, abonne toi @exploretonje

Si tu veux découvrir les accompagnements , voici mon site : www.juliemichaux.com

Si tu veux recevoir les infos sur le prochain espace Amour et compassion, écrit moi en privé ou via le site, pour que je t'envoie les informations.