Ton identité n'est pas uniquement ton état civil, ce qui est écrit sur ton CV, ta situation familiale...

C'est surtout ce qui t'a construit-e, ce que tu as exploré, expérimenté, ressenti, ce que tu portes, ce que tu incarnes, comme valeurs, comme émotions, comme pensées...

Et tu bien sûr de connaitre ton identité et toutes les facettes de ta personnalité ?

Ton identité évolue, et le fait de pouvoir l'accueillir, te permet de pouvoir accueillir l'autre dans sa vulnérabilité, ses blessures, ses réussites.

Plus tu vas savoir incarner naturellement qui tu es, plus tu vas pouvoir te construire.

Attention, tu n'as pas besoin de savoir dans l'exactitude, de te coller des étiquettes, de t'enfermer dans des cases qui vont de nouveau te conditionner.

Tu vas au contraire te libérer de tes croyances, assumer ce qui est juste, et garder ton discernement, pour te découvrir, t'accueillir et accueillir l'autre.

Je te dévoile tout ça dans l'épisode, mais je t'apprends aussi à le faire avec mon compte @exploretonje

Je t'offre ton cahier d'introspection ici.

Et tu peux découvrir mes accompagnements ici

Si je souhaite vous apprendre à vous auto-coacher, c'est pour que vous puissiez librement explorer qui vous êtes, et ce qui vous traverse, comme une normalité, un art de vivre, une évidence.

J'ai d'ailleurs crée le compte @exploretonje sur Instagram.

C'est aussi utile, parce que parfois, il est aussi difficile de se faire coacher, ou accompagner en thérapie :

- Quand on nous a interdit d'exprimer nos émotions, nos ressentis, nos opinions ou punis, violenté, rabaissé pour ce que l'on est.

- Quand on a adopté le syndrome de la bonne/du bon élève "je dois bien répondre aux questions sinon..." :

En thérapie on nous demande de répondre à des questions en donnant notre ressenti : tout ce qui nous met en insécurité, venant de quelqu'un qui représente à nos yeux l'autorité ou la personne qui sait, qui analyse notre identité.

- Quand la vie nous a fait comprendre brutalement qu'il faut être fort-e, et qu'être faillible c'est être faible...

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi, si tu as porté la croyance, la vérité, le programme que "montrer sa vulnérabilité c'est dangereux", il est aussi compliqué pour toi de vivre une séance d'accompagnement ou de coaching.

Parce que ton mental, et ton système de survie sont en vigilance, et vont bloquer le processus de te connecter à tes ressentis.

Et c'est comme ça que le coach va te répondre "tu es dans le mental" : en vrai tu es en survie : ton corps sent le danger "je ne dois pas répondre n'importe quoi, il attend une réponse, mais laquelle". Et ça bloque tout.

Tu deviens confus-e, ou dans l'opposition, ou fuyant-e pour te protéger.

Et tu culpabilises, te sens encore plus ridicule.

Les émotions te bouleversent, entre faire le constat de ta difficulté à te sentir à l'aise avec l'exercice, et tout ce que ça met en lumière, qui peut te bousculer.

Apprendre en parallèle, avant ou après une thérapie ou un accompagnement à accueillir cette insécurité, à te faire confiance en étant juste toi, va te permettre de te libérer de la peur d'être jugé-e, et va éviter que tu te juges aussi.

Parce qu'en réalité, le thérapeute ne te juge jamais, c'est ta projection sur ce qu'il va penser de toi qui t'empêche d'être en lien avec lui ou elle.

Si ce sujet résonne, et que tu veux échanger à ce propos, je t'invite à rejoindre le groupe sécure Le cocon

Ou à venir échanger avec moi en privé.

Si tu veux réserver ton accompagnement, pour explorer cela avec une personne qui a expérimenté cela, tu peux réserver ta séance ici.

Ne pas oser croire en Soi, en son potentiel.

Croire que vous n'êtes intéressant-e, que personne ne vous respecte, ne vous écoute..

Et si cela cachait quelque chose que vous n'osez pas voir vous même ? Vis à vis de vous même ?

Je vous emmène dans une nouvelle exploration de vous même.

Pour aller plus loin découvrez les ateliers d'introspection : https://www.juliemichaux.com/ateliersdintrospection

Et les accompagnements et liens pour les réseaux sociaux :https://www.juliemichaux.com/

Pour rejoindre la communauté LE COCON https://www.juliemichaux.com/lecocon

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Combien de fois, as-tu ressenti de la frustration, de la déception parce que tu espérais de quelqu'un qu'il réponde à un besoin ?

Combien de fois, en as-tu voulu à quelqu'un de t'offrir un cadeau qui ne te correspond pas, de mal te connaitre, de ne pas te respecter ou t'écouter ?

Combien de fois, as tu cru que la vie serait plus simple si tu taisais qui tu es, ce que tu désires, pour éviter de blesser ou pour plus de paix ?

En réalité, c'est l'inverse qui se produit, car en faisant semblant, tu te coupes de toi, et tu actives la vigilance, la survie.

Et même si tu ne l'exprimes pas, ce qui se dégage de toi, n'est pas honnête, authentique, fluide.

Cela crée des conflits intérieurs, et avec les autres.

Découvre dans cet épisode, comment tu peux te simplifier la vie, notamment dans tes relations.

Si tu veux que je t'accompagne, découvre mes prestations sur https://www.juliemichaux.com/

Pour télécharger le cahier d'introspection : https://juliemichaux.systeme.io/4af446e0-5550a0a9

Pour rejoindre une communauté de personnes qui s'éveillent, et qui aiment l'introspection : https://www.juliemichaux.com/lecocon

Dans l'épisode 57, je vous expliquai comment aborder "le travail sur Soi" et pourquoi privilégier plutôt la perception d'exploration.

Aujourd'hui, je vous partage les outils qui m'ont aidé et auxquels je me suis formée, pour vous aider sur ce chemin de connaissance et de compréhension de Soi :

- Le thème natal

- La psychogénéalogie

-Les neurosciences

- La neurobiologie.

Je vous explique aussi en quoi, être autonome dans votre introspection et plus connecté-e à vous, va vous aider à aiguiser votre discernement.

Parce que plus vous savez ce qui est juste, plus vous saurez à qui faire confiance, et comment choisir le meilleur expert, ou la personne la plus adaptée pour vous accompagner.

Cela va vous aider à ne plus vous perdre dans le large choix de propositions du marché du développement personnel.

Je rappelle que l'introspection, les accompagnements ou différentes ressources ne remplacement aucun traitement ou thérapie.

Si vous souhaitez que je vous aide à mieux vous connaitre avec ces différentes ressources, abonnez vous au Podcast, au compte Les Chroniques de l'Eveil sur Instagram, Facebook et Youtube.

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Et retrouvez mes prestations : https://www.juliemichaux.com/

Offert : Votre cahier d'introspection : https://juliemichaux.systeme.io/4af446e0-5550a0a9

Pour rejoindre la communauté des personnes curieuses et autonomes dans leur introspection : https://www.juliemichaux.com/lecocon

Le seul contenu promotionnel est la mise en avant de mes services.

"Je dois travailler sur moi, sur cette blessure de rejet, peur d'abandon...."

Il n'y a pas une semaine, où il n'y a pas une personne qui me dit ça.

Et à chaque fois, cela me bouscule, parce que je sens la résistance, la douleur, l'injonction dans cette phrase.

Non, vous ne devez pas travailler sur vous pour guérir.

Je vous invite à concevoir les choses d'une autre manière.

Et qui risque d'avoir plus de résultats.

Je vous partage dans cet épisode, comment vous pouvez décider d'aborder votre blessure, votre problématique, autrement.

Comme une exploration, comme un voyage, comme une décision d'avancer main dans la main avec vous même.

Si vous décidez explorer votre relation à vous même, aux autres, aux expériences de la vie, vous pouvez rejoindre gratuitement l'Expérience : De l'Essentiel à l'Evidence.

https://juliemichaux.systeme.io/delessentielalevidence

Pour découvrir mes accompagnements et soins à Carpentras ou à distance : https://www.juliemichaux.com/

Si vous souhaitez me rejoindre sur les réseaux, pour avoir plus d'astuces liées à l'autocoaching et l'introspection :

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Pensez à vous abonner au Podcast, pour recevoir une notification chaque semaine à la sortie de l'épisode.

- A force d'observer ce qu'il se joue en nous, dans les choix, les décisions, les réactions et de découvrir des parcours de vie, de personnes connues ou non :

Je me suis rendue compte qu'il y a un point commun à tous, qui peut créer des malentendus, de la confusion, un mal être : c'est la méconnaissance de Soi, et le manque de compréhension.

C'est pour cela que naturellement, j'ai pris l'habitude de m'auto-coacher, pour mieux comprendre mes états, mes pensées et plus rester dans l'analyse et le jugement.

Et pour le vivre depuis une dizaine d'années, j'ai compris que c'est en étant connectée à ce qui est essentiel pour moi, que tout m'a paru plus évident.

Depuis, ma vie est plus fluide, et les opportunités sont plus nombreuses.

Dans cet épisode, je t'explique avec des exemples, en quoi prendre ce moment pour trouver ce qui est essentiel pour toi, va t'aider à mettre en lumière ce qui a besoin de l'être pour vivre plus intensément, et sans regrets.

Au delà de la théorie, c'est l'expérience, l'application qui va te permettre d'avoir des prises de conscience sur qui tu es, ce que tu veux ou ne veux plus vivre.

Et c'est pour cela que j'ai crée une expérience offerte du 20 au 25mars : De l'Essentiel à l'Evidence pour te permettre de faire cette exploration ensemble.

Pour bénéficier de ce cadeau clique sur le lien d'inscription : https://juliemichaux.systeme.io/delessentielalevidence

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Petite fille sensible, qui se sent différente, Justine Lamanche, aujourd'hui thérapeute et autrice, nous explique comment la Vie l'a poussée à s'écouter pour prendre des décisions plus alignées avec qui elle veut être.

A l'adolescence, on essaie de la dissuader de suivre la voie professionnelle qu'elle souhaite. Elle choisira malgré tout, après son bac, de suivre des études pour devenir infirmière et ce sera la révélation. Elle est faîte pour être au service des autres, et les aider à aller mieux.

Cependant, elle va se rendre compte, petit à petit, et surtout au moment de sa 1ère grossesse, que ce n'est pas de cette façon qu'elle veut être dans le soin.

Son corps, lui crie au travers d'angoisses, qu'elle a besoin de changer de voie.

Et c'est ainsi, qu'elle va décider de suivre des formations en sophrologie, médecine chinoise et autres thérapies brèves pour sortir de sa dépression, mais surtout pour montrer aux autres personnes qui ressentent la même chose, que plus nous nous écoutons, plus nous pouvons nous libérer et être nous mêmes.

Elle va justement en faire son métier et écrire un livre "Eveil à moi même, le Guide Pratique pour se reconnecter à soi."

Dans cet épisode, vous allez découvrir une histoire de vie inspirante, qui nous montre à quel point s'écouter, se connaitre et se comprendre est indispensable pour notre réalisation.

Et que notre corps, ou la vie, sont là pour nous rappeler que ce que nous traversons n'est pas juste ou adapté.

Justine témoigne aussi de ce que mes accompagnements ont pu lui apporter.

Pour découvrir Justine :

- Facebook : https://www.facebook.com/justine.developemoi

- Instagram: https://www.instagram.com/justine_develop_emoi/

- Site web : https://www.justinelamanche.com/

- Son livre : https://www.amazon.fr/Eveil-moi-maime-pratique-connecter/dp/B0CN9TFJNN?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1X6FK5RDHNB96

- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCgljCN4_0cKAY768IrnvxrA

Son Podcast : Develop'emoi