Всем привет👋🏼 В этом выпуске мы говорим с тобой про причины, которые останавливают женщин стремиться к чему - либо.

Что обычно стоит за неуверенностью женщины и почему многие из нас так боятся высказывать свою точку зрения. Ты узнаешь про 6-ть главных причин, почему женщины скрывают свои таланты, не проявляют себя и игнорируют свои инстинкты. 

📚Для прочтения👉🏻 Тара Мор - Большая игра

Не забывай делиться подкастом со своими друзьями и близкими💜

Привет👋🏼 В этом выпуске мы говорим с тобой про эмоциональное выгорание, как бороться с ним и что советуют психологи и специалисты на эту тему. 

Что, где почитать📚

Что такое эмоциональное выгорание и почему оно может стоить вам работы

«Ничего не хочу делать»: 7 признаков того, что у вас синдром выгорания

Job burnout: How to spot it and take action

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

Привет! В этом выпуске я делюсь своей историей о том, как я начала медитировать, почему я начала медитировать. И как медитация помогла мне найти себя и превратила меня в ходячий дзен.

Классные медитации для новичков🧘🏼

14 дней медитаций - повлияй на свою жизнь 

Избавься от тревоги и стресса

Моя самая любимая медитация 

Приложение 👉🏻 Calm

Книга 👉🏻 Габриэль Бернштейн: Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

Ты не чувствуешь себя на своем месте, когда все остальные считают тебя экспертом? 

Постоянно думаешь, что твои заслуги это всего лишь удача? 

Считаешь себя недостаточно опытным, хотя на руках уже 3 диплома и 15 сертификатов? 

Тогда, тебе необходимо послушать этот эпизод! В новом выпуске ты узнаешь что такое синдром самозванца, какие типы существуют и как с ними бороться. 

Sources: 

Как побороть синдром самозванца

Синдром самозванца: подробный разбор. Научные исследования, характеристики, тесты и как с ним справиться

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

Привет, привет! В этом эпизоде мы wrapping up тему лидерства - какие стили управления существуют и как лидеры ведут себя при том или ином стиле лидерстве. 

В конце эпизода ты с уверенностью можешь ответить на вопрос - каким лидером ты являешься или каким лидером тебе бы хотелось стать! 

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

Привет! В этом выпуске я говорю с тобой про самые распространенные стили лидерства. 

Садись по удобней и наслаждайся выпуском :) 

Sources: 

Курт Левин - стили лидерства

Шесть стилей эмоционального лидерства в бизнесе: узнайте себя

11 распространённых стилей лидерства (и советы, как выбрать подходящий вам)

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

В этом выпуске я говорю про синдром отложенной жизни, как он проявляется и как он влияет на твое настоящее. Привожу примеры из своей жизни и делюсь советами о том, как начать жить настоящим💜

Узнать больше про СОЖ:

• Delayed Life Syndrome
• Счастье не за горами: что такое синдром отложенной жизни

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

Привет! Давно не виделись 😊 

В этом эпизоде, я беседую с тобой про 5 советов о продуктивности, которым не стоит следовать. Этот выпуск будет удобно слушать в машине, или во время прогулки. 

Sources: 

Рано просыпаюсь и не могу уснуть: почему так происходит и что с этим делать

6 Productivity Rules You Should Never Follow

9 популярных советов, которые на самом деле вредят продуктивности

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

В этом эпизоде, я рассказываю про 5 вредных потребительских привычек, которые негативно влияют на тебя и твои финансы. Я попробовала другой формат подкаста, поэтому делись своими впечатлениями -> [email protected] 

Sources: 

• Social Media Changed What It Means to Keep Up With the Joneses and It's Taking a Toll on Everyone's Mental Health 
• Millennials’ Interest in Luxury Goods Surpasses Their Funds
• FOMO Spending and How to Avoid It
• FOMO debt on the rise: Nearly 50% of millennials overspend to keep up with friends
• 26-Year-Old Instagram Influencer Put Herself $10,000 In Debt To Create An Illusion Of A Perfect Life
• We're overspending for the love of a 'like' on Instagram. Here's how to stop.
• Как миллинеалы и поколение Z к 2025 году трансформируют рынок люкса

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜

В этом эпизоде я рассуждаю на тему саморазвития и о том, как саморазвитие стало путем саморазрушения. К дополнению, я затрагиваю проблему марафонов и семинаров, которые негативно влияют на наше восприятие реальности. 

*В эпизоде я упоминаю Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организации на территории РФ)

Присылай свои темы на [email protected] 

Не забывай делиться выпуском со своими друзьями и близкими💜