Белка и Стрелка

Что такое иммунитет и как его поднять

Listen Later

В новом эпизоде слушайте о том, что такое иммунитет, какие виды бывают, как сон, еда, спорт и курение влияют на иммунитет. Также в этом эпизоде мы узнаем сколько раз болела Амина за последние 5 месяцев и есть ли у нее сейчас коронавирус.  

Поминутка:

1:38 Что такое иммунитет и его виды
4:01 Оффтоп - почему прикрылась Данина школа Барби?
5:38 Курсы по иммунологии, рекомендованные Аминой
7:29 Иммунитет и сон
11:54 Иммунитет и спорт
18:15 Иммунитет и еда
22:19 Иммунитет и курение
29:22 Как повысить иммунитет?
30:32 Что мы будем делать после карантина?
32:15 Конкурс от нашего подкаста 

Мы упомянули: 

  1. Youtube-канал "Ninja Nerd Science" и его курс"Immunology"
  2. Youtube-канал "CrashCourse" и его курс"Immune system"; 
  3. Статья про сон как обезболивающее: Krause et.al, J.Neurosci (2019), 39 (12), 2291-2300; 
  4. Статья об эффекте сна на Т-лимфоциты: Dimitrov et.al, J Exp Med (2019), 216(3), 517-526; 
  5. Обзорная статья о влиянии спорта на иммунитет: Nieman&Wentz, JSHS (2019), 8(3), 201-217; 
  6. Обзорная статья о влиянии курения на иммунитет: M.Sopori (2002), Nature Reviews Immunology (2), 372–377. 

    7. Этот подкаст развивается ТОЛЬКО благодаря вашим лайкам, репостам, комметариям, отзывам на Apple Podcast и небольшим донатам на патреоне 🧡🖤🤗

    Подписывайтесь на нас и пишите нам: 

    🧡@dr.amina.mir в инсте
    🧡хэштег #белкастрелкаподкаст на инстаграме
    🧡телеграм-канал "Белка и Стрелка"

    Лого подкаста @notta_benna_art

    Музыка Epidemic Sound

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Белка и СтрелкаBy Amina Mirsakiyeva
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7

    4.7

    14 ratings

    More shows like Белка и Стрелка

    View all
    Искусство для пацанчиков by Настя Четверикова

    Искусство для пацанчиков

    67 Listeners

    У Холмов Есть Подкаст by У Холмов Есть Подкаст

    У Холмов Есть Подкаст

    106 Listeners

    Чай с психологом by Egor Egorov

    Чай с психологом

    52 Listeners

    К тебе или ко мне? 18+ by Кристина Вазовски, Егор Егоров

    К тебе или ко мне? 18+

    38 Listeners