Почему людям так хочется комментировать чужое тело? Иногда человека можно задеть вообще “безобидной” фразой. Ну, как “безобидной”. Из серии: “я же просто о здоровье”, “я же просто сказала”, “ну это же очевидно”. И вот вроде никто никого не бил, а осадочек-то остался... И именно такие фразы часто застревают в голове сильнее всего.

Обсуждаем, почему комментарии про чужое тело, вес и “правильный” размер — это не забота, а очень часто просто хамство в красивой упаковке.

Юля пытается закончить ремонт и параллельно переживает из-за комода, который купила в новую квартиру: вроде и красивый, а душа к нему не лежит. Вопрос, можно ли возненавидеть коричневый цвет на личном уровне?

И да, как обычно, без мелкой бытовой катастрофы не обошлось.

Потому что если в выпуске никто ничего не потерял, не уронил и не переоценил свои силы — это вообще мы были?

Записывайтесь к Юле на Летний Makeover 2026!

https://school.juliabandak.com/Waiting_list

Приходите к Ире на вебинар для гидов и не только!

11 мая в 19.00 мск

https://irastomberg.com/spring?utm_source=pred&utm_medium

Мы упоминаем:

Книга Марины Самойловой "Приключения гнома Проныры и его друзей"

https://www.instagram.com/marinita_samoilova/

Для покупки переходите в инстаграм Юля Бандак - Контакты - Телефон

*************

1) Наши инстаграмы:

https://www.instagram.com/julia_bandak/

https://www.instagram.com/stockholm_ira/

2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube

https://www.youtube.com/c/JuliaBandak

https://www.youtube.com/@IraStomberg

3) Наши Телеграм каналы:

https://t.me/julia_bandak

https://t.me/stockholm_ira

4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН

Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Зачем вообще взрослым людям нужны подруги. Если у тебя уже есть муж, дети, работа, нервная система на последнем издыхании и вроде бы всё можно самой. 
Сидим на кухне без стола и разбираемся, почему без классных девчонок вокруг какая-то вообще не та прошивка у жизни? И правда ли, что лучший антистресс  — это не курс магния, а сесть с подругами, обсуждать мужиков из сериалов и дышать, прости господи, маткой.
Далее разбираем языки любви. Мы думаем, что нас не любят, хотя может нас просто любят не на нашем языке? И вот опять ты страдаешь без подарка и букета алых роз на 8 марта. Сколько семейных драм выросло тупо из того, что один принёс шоколадку, заправил машину и зарядил все девайсы, а другой в этот момент ждал: “скажи через рот, что я у тебя вообще-то сокровище”.
У Иры любовь живёт в словах, но получает она её не от мужа...
А у Юли всё сложнее: словам она не очень верит, зато подарочек — это уже совсем другой разговор...
Ира рекомендует!
Ваш Бредли Купер в Японии, гид и фотограф Сергей Власов 
https://www.instagram.com/vlassser/
Мы упоминаем:
Певица Zara Larsson и её хит Symphony (feat Clean Bandit)
Книга Крис Хэдфилд "Руководство астронавта по жизни на Земле"
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/@IraStomberg
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Иногда ты не просто жена, а диспетчер, логист, навигатор и человек, который уже проверил парковку, вход, выход и моральное состояние всех участников поездки.
Хотя муж, между прочим, вообще собирался просто доехать “как-нибудь”. Ира рассказывает, что случайно выяснила о себе неприятную правду и как с этим теперь жить. Обсуждаем, где заканчивается забота и начинается бытовой психоз.
Потом переходим к популярному реалити-шоу от Netflix "Любовь слепа. Швеция". В котором участники ищут вторую половину и обручаются, не видя друг друга лично. И пытаемся понять главное: кого вообще выбирать-то? Доброго? Харизматичного? Рукастого? Что важнее — химия, мозги, совпадение ценностей или всё-таки надежность и верность. 

Правда ли, что бабник может исправиться ради “той самой”. Или это всё сказки для девочек, выросших на красивом вранье.
А как же "бабочки в животе" после 10 лет семейной жизни. Выбирая спутника жизни сейчас Ира перепроверила бы пару пунктов, а Юля делится почему её привлекают только опасные красавчики и "bad boys". 
А какие для вас главные качества в "мужчине мечты"? Пишите свою версию в комментариях!
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/@IraStomberg
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Опять всё пошло не так! Юля — та самая «остановлю коня и спасу дом» — кидается тушить ипотечный пожар. В предновогоднем выпуске говорим про банки, нервы и счастливый финал. Ей говорят «ничего не делай», а она слышит «сделай всё и ещё немного». Чем обернулась Санта-драма матери трёх драконов, когда вместо «делегировать» она выбрала «тащить»? Помогло ли? И где та самая граница между «я тяну» и «пусть решают другие». 
А если не работать — то читать. Книжный клуб как первая помощь после «тяжёлого» романа: что взять «на восстановление», чтобы снова хотелось открывать книгу. Как выбирать тексты, которые лечат, а не усыпляют. Чтобы почитывать бульварные романы с чистой совестью, как Юля. А не падать лицом в томик и не лечить синяк Прустом, как Ира. 
А ещё — тело vs кино. Обсуждаем, хлюпая чаем, что сегодня показывают нам экраны. Где поставить честный дисклеймер реальности: глянец — это свет, грим и монтаж. А в жизни кубики пресса встречаются реже, чем единороги.
Мы упоминаем:
Роман «Лисьи Броды»  Анна Старобинец
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

В этом выпуске говорим о самой неловкой теме. Как говорить с детьми про с*кс и месячные. И чтобы это не звучало как школьная лекция из 90х.. Юля вспоминает свой первый шок-контент в детстве, а Ира готовится к большому разговору. Смотрим на наших детей, которые живут в мире TikTok и могут узнать про «это всё» раньше нас. Обсуждаем, когда вроде уже поздно начинать с*кс-просвет (и почему всё равно не поздно), как объяснить детям гормоны, интернет, любовь и порно без истерики и морализаторства. И собираем из этого свою «инструкцию по выживанию» для родителей.
Но и про красивых мужиков не забываем! Сериал Nobody Wants This и вопрос: сколько романтики нужно, чтобы задуматься о смене религии — и сколько бюрократии, чтобы передумать. Кто решает, «достаточно ли ты хорош» для Бога. И сможет ли любовь преодолеть любые препятствия.
А вы как считаете, когда пора "всё" рассказывать детям? Пишите в комментариях!
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Юлю можно поздравлять с новой недвижимостью! Квартирный вопрос в Швеции. Вместо красивых фоток Юля устроила себе приватный... нет, не танец на коленях, а показ новой квартиры. Обсуждаем, как проходят шведские торги: где бегут с рулеткой, а где покупают «на нервах» за 10 минут. Как остановить мозг, который перекрашивает пол в три оттенка сомнений. И когда закат на фото заменяет отдел продаж.
Бонус: проверенный способ снова спать по ночам.
Но покупка ещё не всё! Вот с Ирой случился ремонт. Разбираем главную дилемму: как жить, если дырки уже просверлены, а выглядит "ну так себе". Учимся говорить «переделайте, пожалуйста» без чувства вины и вспоминаем советское наследие.
По дороге — мини-скетч про Т9, который превращает «Юлю» в «…ну вы поняли», и внезапная шведская история про переезды от Иры.
А какой у вас был самый важный критерий при покупке жилья? Давайте обсудим в комментариях!
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

У Юли материнский квест «выжить и улететь», который одновременно напоминает стендап и триллер: как потерять троих детей одновременно и всё-таки успеть на рейс. С штрафом от Ryanair в подарок. Куда поехала Юля и что случилось с её детьми вы узнаете только в этом эпизоде, а не из сторис в Инстаграм.
А у Иры свои самолётные приключения. Что выбрать: место рядом с джамайским богом или лишние сантиметры для ног? Можно ли оставаться «инкогнито», когда ты блогер и тебя сравнивают с королевой?
Говорим про то, что жизнь не спрашивает, готова ли ты быть героиней ромкома или антистресс-теста. И что даже если клянешься «никогда больше», через год опять окажешься в аэропорту с чемоданом и детьми.
Включайте — и готовьтесь смеяться над тем, что в моменте было совсем не смешно.
Далее обсуждаем вопросы демографии. Почему шведские политики мечтают, чтобы женщины рожали больше, а женщины мечтают о выходных без детей? Как ипотечная ставка влияет на рождаемость в Швеции и почему Ира уже собралась переезжать в Венгрию и богатеть. 
Осторожно, выпуск получился противозачаточным!
Эксклюзивная презентация курса "Ключи к стилю" 2 октября 19.00 МСК
https://juliabandak.getcourse.ru/style_course
Лучшие цены на курс внутри!
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Юля готовиться жить в компании трех мужиков и готовит еду кастрюлями. Разбираемся, как подростковое «располнела» превращается в установку на 15 лет, и почему маме так важно научиться молчать, когда хочется «дать совет». Честный разговор про страхи, еду и воспоминания, которые пахнут картошкой с сосисками.
А у Иры в гостях папа, который сильно переживает за её отношения с мужем. Говорим про кризисы брака после 7–10 лет,  зачем вообще нужны ссоры и правда ли, что 40% недопониманий в семье — это нормально. Как понять, кто перед тобой: бытовой инвалид, вспыльчивый агрессор или просто человек с громкой манерой разговора?
Параллельно Юля получает новости от бывшего! Как изменилась жизнь у того, кто «никогда не жениться». Обсуждаем, что нужно говорить неудобные вещи сразу. Не ждать и не надеяться, что «он передумает». Почему ценности редко меняются. И у каждого из нас не один шанс на любовь, а тысячи. Главное — не тратить жизнь на тех, с кем тебе точно не по пути.
Эксклюзивная презентация курса "Ключи к стилю" 2 октября 19.00 МСК
https://juliabandak.getcourse.ru/style_course
Бесплатный вебинар Как начать вести блог в 2025 году / 30 сентября 19.00 МСК
https://irastomberg.com/web25
Лучшие цены на курсы внутри!
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Юля переехала в Баварию — в жару, которая вдруг напомнила Испанию. Германия встречает не сосисками, а 32-градусным адом и влажностью. Говорим про туристические ошибки, которые совершаются в марте, а расплачиваешься за них в июле. Обсуждаем, в каких странах жара переносится легче, где можно выжить в электричке, и чем опасны фильмы на Netflix.
А Ира с коленок бьёт личные рекорды, потому что «пацаны-то делают». И рассказывает, почему ради ментального здоровья иногда приходится отжиматься 3200 раз. Как тренироваться весело  и главное - постоянно, даже если ты мама и вообще-то устала.
Обсуждаем, почему американки массово скупают лимонные платья, а итальянки снисходительно закатывают глаза. Стоит ли переживать, что тебя примут за туриста, если ты уже турист? И правда ли, что в каждом уважающем себя ромкоме в переулке найдётся симпатичный шеф-повар, которому просто нужна... ты. Или хотя бы маркетолог.
Лето, дети, Италия и жара — микс, который пахнет потом и приключениями. Слушайте, обсуждайте, смейтесь — у нас тут всё как обычно: с темой и без, но по-настоящему.
Пишите в комментариях: а вы какой отдых предпочитаете — сосисочный или с приключениями?
Мы упоминаем:
Фильм Call me by your name
Книга Yellowface - R. Kuang
Книга Поменяй воду цветам - Валери Перрен
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Звонить ли в полицию, если к тебе в машину пытается сесть явно чем-то напуганная босоногая девушка? Или довериться её «всё нормально»?

Ира рассказывает конец истории про незнакомку в её машине и чем это закончилось.

Обсуждаем, почему это всегда внутренний конфликт — обращаться к властям или нет.

Юля делится историей с Шри-Ланки, где полиция — не решение, а угроза. И тем, как это контрастирует с супергеройскими шведскими патрульными, машущими детям из машин.

Вебинар по YouTube от Иры по самой вкусной цене: bit.ly/4mDov4y

12 июня в 20.00 мск

А ещё — как устроена система для нелегалов в Швеции, почему детей в школу берут без документов и что делать, если у тебя в саду не спрашивают даже имени. Спойлер: шведская система может удивить даже самых циничных.

*************

1) Наши инстаграмы:

https://www.instagram.com/julia_bandak/

https://www.instagram.com/stockholm_ira/

2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube

https://www.youtube.com/c/JuliaBandak

https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг

3) Наши Телеграм каналы:

https://t.me/julia_bandak

https://t.me/stockholm_ira

4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на ПАТРЕОН

Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku

Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku