Descubre cómo la neofobia, el miedo a lo nuevo, puede estar limitando tu vida y cómo superarla. Aprende estrategias para enriquecer tu vida, abrazar nuevas oportunidades y enfrentar el futuro de la inteligencia artificial. ¡No dejes que el miedo te detenga!

Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de septiembre de 2023)

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Cuando llegan las vacaciones de verano estamos tan estresados que solemos creer que queremos un cambio de vida radical. ¿Pero podemos estar siempre seguros de que lo que pensamos en momentos de estrés es lo que mejor nos viene? Esta es una pequeña guía de cómo y cuando pensar sobre los cambios importantes de nuestra vida.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (20 de julio de 2023)

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Le pedí un ejercicio a una clienta de coaching con la intención de que aprendiera a valorar las pequeñas cosas que nos hacen felices y que damos por sentadas... le salió tan bonito que quise compartirlo con todos. ¿Qué pequeñas cosas te hacen feliz a ti?

Emisión original: Onda Cero Catalunya (22 de junio de 2023)

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Tal Ben-Shahar, profesor de “felicidad” en la universidad de Harvard y best sellar mundial. En este capítulo repasamos brevemente las conclusiones a las que ha llegado este profesor tras años de estudio. ¿Quieres aprender a ser feliz? Escucha y aprende.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de mayo de 2023)

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Si eres empresario, esto te interesa. ¿Qué es el salario emocional y como mejora los resultados de mi empresa? ¿De qué manera puedo mejorar la felicidad de mis empleados y aumentar mis ingresos?

Emisión original: Onda Cero Catalunya (27 de abril de 2023)

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Oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas... estas hormonas son las verdaderas en cargadas de nuestro estado de ánimo, de nuestra felicidad. ¿Cómo funcionan y cómo podemos potenciarlas? Escucha y sabrás.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (30 de marzo de 2023)

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Me he inventado el término "verdades tóxicas" para definir a esas afirmaciones que la mayoría consideramos ciertas y que nos ponen en peligro. Mensajes de canciones, refranes, mensajes de supuestos expertos... ¿Te crees todo lo que te cuentan? Hoy hago un repaso por aquellos refranes y creencias populares que creo que nos hacen mucho daño.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (2 de marzo de 2023)

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En realidad el titulo completo es: Carta a Shakira o cómo superar una ruptura sentimental de manera sana, y aún así facturar, como ha hecho Miley Cyurs.

Creo que no hace falta decir mucho más para que escuches este capítulo.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (2 de febrero de 2023).

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El tercer lunes de enero es siempre el día mas triste del año. ¿Es cierta esta afirmación? ¿En qué se basa? ¿Cómo podemos oír de la tristeza?

Emisión original: Onda Cero Catalunya (12 de enero de 2023).

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Qué es el síndrome del impostor y porque se habla tanto últimamente de él. Analizo, en base a mi experiencia con cientos de clientes, las causas y las posibles soluciones.

Emisión original: Onda Cero Catalunya (10 de noviembre de 2022).

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