Cosa lega il decluttering al dimagrimento?
Scopriamolo insieme nell'episodio di oggi!
Buon ascolto!


Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui

Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per accompagnarti nel percorso verso un rapporto sereno con il cibo

Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it



⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Esiste uno stile alimentare migliore in assoluto?
Nell'episodio di oggi condivido le mie riflessioni :)
Buon ascolto!

Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui

Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per accompagnarti nel percorso verso un rapporto sereno con il cibo

Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma fisica e il benessere.
Buon ascolto!

Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui

Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per accompagnarti nel percorso verso un rapporto sereno con il cibo

Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Nella puntata di oggi parliamo dell'importanza del piacere in un percorso di dimagrimento. Nell'audio troverai anche alcuni spunti per coccolare le tue fragilità e renderle i tuoi migliori alleati :)
Buon ascolto!


Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui

Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per accompagnarti nel percorso verso un rapporto sereno con il cibo

Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Nella puntata di oggi parliamo di motivazione e di come mantenerla
Buon ascolto!


Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui  

Scarica la Bussola della fame per iniziare a distinguere tra fame fisica e fame emotiva  

 Puoi trovarmi anche qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Oggi rispondo a 3 delle vostre domande più ricorrenti
Buon ascolto!

Il link all'ebook Mangiare Mindful anche in vacanza https://www.bonacinisara.it/downloads/mangiare-mindful-anche-in-vacanza/
Puoi trovarmi qui:
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it
Lavora con me per fare pace con il cibo e con il tuo corpo. Clicca qui https://www.bonacinisara.it/richiedi-una-consulenza/

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

La fame ti fa paura o la ricerchi come la conferma del fatto che "la dieta sta funzionando"?
Oggi parliamo della paura della fame e di come fare per avere un approccio utile a questa sensazione
Buon ascolto!

Il link all'ebook Mangiare Mindful anche in vacanza https://www.bonacinisara.it/downloads/mangiare-mindful-anche-in-vacanza/
Puoi trovarmi qui:
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it
Lavora con me per fare pace con il cibo e con il tuo corpo. Clicca qui https://www.bonacinisara.it/richiedi-una-consulenza/

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Settembre è un po' come gennaio: si inizia con tanti buoni propositi e uno dei primi è in genere quello di rimettersi in forma.
Vediamo perché mettersi a dieta NON è una buona idea :)



Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca qui

Esplora la Libreria della Pace con il Cibo con risorse gratuite per iniziare a liberarti dalla mentalità della dieta

Puoi trovarmi anche qui:
▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Quante volte avrai pensato: "Se solo perdessi quei 5 chili, allora sì che sarei davvero felice"? Io tante e proprio perché ci sono passata posso assicurati che raggiungere un obiettivo di dimagrimento, da solo, non porta automaticamente alla felicità.
Ne parliamo in questa puntata
Buon ascolto!
 
Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento oslo per te": 👉 clicca qui


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it


⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]

Oggi parliamo di Mindful Eating, una pratica per acquisire maggiore consapevolezza nell'atto del mangiare e nella vita quotidiana. Scopriremo perché può aiutarti a dire addio alle diete e iniziare a mangiare finalmente in modo intuitivo mantenendo un corpo in forma.
Buon ascolto!

Prenota la tua chiamata gratuita: Un momento solo per te

Accedi alla Libreria della pace con il cibo

Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.

📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito: bonacinisara.it
📸 Instagram: @sara.bonacini.dietista
✉️ Email: [email protected]