Oggi continuiamo a parlare di difficoltà nel dimagrimento ma da una prospettiva differente :)
Buon ascolto!
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Nella puntata di oggi ti parlo di quali sono le motivazioni più concrete dietro alla difficoltà a dimagrire
Buon ascolto :)
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Oggi parliamo di convinzioni autolimitanti e di come possono sabotarci nel raggiungimento del successo lungo la strada del dimagrimento (e non solo!)
Buon ascolto!
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Una breve pratica di meditazione camminata che puoi ripetere quando vuoi
Buona pratica:)
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In questa puntata vi parlo un po' di me, della decisione di iniziare un podcast, con la paura di non essere costante e tante altre "paranoie" che utilizziamo per autosabotarci :)
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Una breve pratica per allenarsi al riportare la mente nel qui ed ora ed acquisire maggiore presenza e consapevolezza
Se ti va, fammi sapere cosa ne pensi!
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