Il potere della gratitudine è immenso e potrà aiutarti anche a ritornare in forma e migliorare il tuo senso di benessere.

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In questo periodo dell'anno si parla tanto di buoni propositi..ecco i miei, che non sono proprio buoni, diciamo discreti :)

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Perché è così difficile concederci un sano egoismo e cosa c'entra con il peso e il dimagrimento? Scopriamolo insieme
Buon ascolto!

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Cosa lega il decluttering al dimagrimento?
Scopriamolo insieme nell'episodio di oggi!
Buon ascolto!


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Esiste uno stile alimentare migliore in assoluto?
Nell'episodio di oggi condivido le mie riflessioni :)
Buon ascolto!

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E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma fisica e il benessere.
Buon ascolto!

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Nella puntata di oggi parliamo dell'importanza del piacere in un percorso di dimagrimento. Nell'audio troverai anche alcuni spunti per coccolare le tue fragilità e renderle i tuoi migliori alleati :)
Buon ascolto!


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Nella puntata di oggi parliamo di motivazione e di come mantenerla
Buon ascolto!


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Oggi rispondo a 3 delle vostre domande più ricorrenti
Buon ascolto!

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La fame ti fa paura o la ricerchi come la conferma del fatto che "la dieta sta funzionando"?
Oggi parliamo della paura della fame e di come fare per avere un approccio utile a questa sensazione
Buon ascolto!

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