Přihlašování na čekací list podzimního kurzu meditace otevřeno! https://aoravit.cz/kurz-meditace/

—

Jak zakončit den jako zenový mistr?

Tak to fakt netuším. Ale když zakončuji den já, baví mě vnášet do toho klid, mistrnost a lahodné vychutnávání si přítomnosti.

To, jak ukončujeme den, totiž ovlivňuje kvalitu našeho celého života.

V této epizodě podcastu sdílím svých 7 večerních návyků a rituálů, které mi pomáhají usínat s dobrým pocitem a klidnou myslí. Ať vás inspirují!

—

🍃 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/

🍃 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/

🍃 Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro efektivní seberozvoj a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: https://aoravit.cz/mindset-newsletter/

--

Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl:

Jak se umět zastavit, vykořeňovat nepřínosné programy mysli, proč nehodnotit a jak pokročit na své duchovní cestě Sebe-poznání?

V této epizodě si povídám s mým kamarádem, jogínem, učitelem meditace, průvodcem systemickými konstelacemi a mimo jiné i stavitelem jurt – Josefem Skuhrovecem.

Jestli je někdo, kdo má opravdu hluboké vhledy do principů duchovního poznání a práce se svým vnitřním světem, je to právě Josef. A tak mám radost z našeho nového rozhovoru.

Josef nezastává žádnou jedinou tradici či směr, nevyznává žádné náboženství ani není ateista, ale je příznivcem cesty osvobození a poznání naší pravé podstaty jako takové – bez škatulkování, nálepek a hodnocení.

Povídali jsme si o meditaci, nacházení ticha za myslí, o praktických technikách pro vnitřní klid a celkově o cestě sebepoznání.

Vřele doporučuji k poslechu všem, kdo se zajímají o práci s myslí a hlubší vhledy do podstaty reality!

Odkazy:

Jestli vás téma meditování zajímá, zde jsou možnosti pro vás:

Hlubší ponor do meditace:

Jestli vás téma meditování zajímá, zde jsou možnosti pro vás:

Někdy se nám do života namísto radosti vloudí stres, nespokojenost, únava a tíha. Když to trvá dlouho, dostavuje se pocit vyhoření.

Co kdyby ale návrat k radosti a čerstvosti mohl být snadnější, než se může zdát?

V této epizodě podcastu sdílím svůj postup, který mi pomáhá znovu se napojit na radostný proud přítomnosti, kde všechno ladněji plyne a kde si s vděčností užívám každého dne.

Pokud byste se chtěli blíže spojit se sebou, umět účinně uvolnit své tělo i mysl a více si užívat přítomnosti, zvu vás také do podzimního skupinového kurzu meditace.

Přihlaste se na čekací list 3týdenního kurzu Rozpusť se zde:

🧘🏻 https://aoravit.cz/kurz-meditace/

V kurzu se krok za krokem naučíte klidnit a soustředit svoji mysl a spojovat se s hlubšími úrovněmi vnitřního ticha a míru. S podporou skupinové energie a společných meditací si vytvoříte zvyk každodenního meditování.

A z vlastní zkušenosti vím, že to vám může kompletně změnit život a pomoct vám prožívat více radosti a lehkosti.

---

Pravidelný přísun tipů pro vnitřní klid a navýšení kvality svého života najdete dále v pátečním Mindset Newsletteru – přidejte se k více než 6 000 odběratelům zde:

💌 https://aoravit.cz/mindset-newsletter/

PRŮVODCE JASNOU CESTOU DO 23. 7. V PŘEDPRODEJI

Prohlédnout a pořídit si průvodce

---

Máte pocit, že jdete životem po své cestě srdce?

Cítíte naplnění, radost, prožíváte hojnost, prosperitu a jste na správném místě, ve správné roli?

Pro každého to samozřejmě může znamenat něco jiného – i tak existují ověřené a prozkoumané principy spojování se se svým nejvyšším potenciálem a procházení hrdinskou cestou svého života za hlubším a skutečnějším štěstím.

V novém rozhovoru s průvodcem, terapeutem a mým kamarádem a spolutvůrcem Markem Hladíkem, si povídáme o CESTĚ SRDCE.

V rozhovoru uslyšíte:

Jestli cítíte, že v životě nejste tak šťastní, jak byste si přáli – možná vám schází šťáva a energie, plácáte se už dlouho na stejném místě, točíte se ve stále stejných kruzích nespokojenosti a chtěli byste jasněji své poslání a směr, kterým se vydat na osobní i pracovní rovině – tento rozhovor vám dodá odhodlání nalézt v životě větší soulad.

Odkazy

V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.

Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.

Uslyšíte:

Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:

https://aoravit.cz/kurzy/

25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:

https://aoravit.cz/detox-hlavy/

Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.

https://aoravit.cz/mindset-newsletter/

Rozhovor s Danou Čechmanovou, zakladatelkou brněnského studia Punk Jóga, kam už přes půl roku s nadšením chodím.

Má úplně jiný přístup k józe, než je běžné – zdravý, fyzioterapeutický – a navíc občas nevíte, jestli máte cvičit, nebo se smát.

(Zatímco jste třeba v prkně a klepe se vám celé tělo.) „Už to cítíte? Už to cítíte? To je lahoda, co? Jako když vás oblízne celý vesmír!“ 🪐

Její množství energie a humoru mě inspirovalo k tomu pozvat ji k rozhovoru, který proběhl ve skupině Cesta čisté mysli a nyní ho sdílím sem veřejně do podcastu.

Povídáme si o našem vnitřním přístupu k životu, o všímavosti, o zdravém dechu i trochu o ajurvédě a zdravém stravování a celkově o tom, jak mít v životě více energie.

Jestli se chcete dobít a dozvědět se i řadu zajímavostí, tento rozhovor je pro vás.

No a jestli jste z Brna, tak někdy na viděnou v Dančině Punk Jóga studiu! 😉

Pár drahokamů z rozhovoru:

„Všímej si, čeho si všímáš“

„Inteligence těla probíhá v lehkosti.“

„Čas, který neprojde skrze srdce, je ztracený čas.“

„Mít ochotu věnovat čas tomu, co potřebuje čas.“

„Ať je dech mým východiskem a i mým cílem.“

Odkazy

Je tu nečekaná novinka:

Už přes 5 let posílám Mindset Newsletter – páteční e-mail s praktickými tipy pro seberozvoj a nacházení štěstí v každodenním životě.

Přišla mi inspirace nahrát nejnovější díl newsletteru do audia formou epizody tohoto podcastu!

Oproti textu je bohatší o energii za slovy a také se v něm více rozpovídávám o jednotlivých bodech a poznatcích zmíněných zde. :) Obrovská radost.

Uslyšíte:

Ať vás epizoda obohatí!

K odběru e-mailové formy Mindset Newsletteru se můžete přihlásit zde:

https://aoravit.cz/mindset-newsletter/

Odkazy zmíněné v epizodě:

Co kdybychom se přijímali zcela bez podmínek?

Ať už se cítíme jakkoliv, daří se nám jakkoliv, děje se cokoliv – máme se rádi a víme, že jsme naprosto v pořádku. O toto místo hlubokého sebepřijetí se poté můžeme opřít a lépe projít čímkoliv, co nás potkává, a více si užívat každého okamžiku života.

O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu Čistá mysl.

Zmíněný odkaz na kurz pouštění emocí Nech to jít: https://aoravit.cz/kurz-emoce/

Co je v životě důležitějšího než se do hloubky poznat a žít Sebe?

I když přichází různé výzvy, objevují se překážky, cítíme se ve stresu a spěchu, jsme zahlcení myšlenkami a emocemi... vždy je možné opět se vrátit k Sobě a žít stále více v prostoru čistého bytí, neomezeného vědomí, v podstatě lásky a pravdy.

O tom jsem se rozpovídal v dnešní epizodě podcastu.

Zmíněné odkazy:

Kompletní článek na webu: https://aoravit.cz/blog/esencialismus-5-tipu-jak-ocistit-svuj-zivot-od-zbytecnosti-a-zjistit-co-chcete/

—

Jak ze svého života vytrhat plevel a tím si vyčistit hlavu, ušetřit čas a cítit se spokojeněji?

Esencialismus nám s tím nádherně pomůže.

V této epizodě sdílím řadu praktických tipů, jak se v životě rozhodovat o tom, co je pro nás opravdu podstatné, a udělat si na to skutečně prostor.

Odkazy zmíněné v epizodě:

—

Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro efektivní seberozvoj a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: https://mindsetnl.cz