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Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento.

Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual

Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.   

Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção.  Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.  

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Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.

Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.

CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch