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Citius Cast
By Citius - Ciência do exercício Físico na PráticaHealth & Fitness
Citius Cast episodes
- Qual o melhor exercício de posteriores de coxa? Citius Cast #66
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45 min - Qual o melhor exercício de quadríceps? Citius Cast #65
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46 min - Qual o melhor exercício de costas? Citius Cast #64
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57 min - Qual o melhor exercício de bíceps? Citius Cast #63
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37 min - Qual o melhor exercício de tríceps? Citius Cast #62
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59 min - Qual o melhor exercício para o peitoral? Citius Cast #61
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1 hr 19 min - Qual a amplitude de movimento ideal para atingir o máximo de hipertrofia muscular? Citius Cast #60
Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento.
Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual
58 min - Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59
Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.
Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.
Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br
44 min - Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58
Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.
43 min - Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57
Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.
CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch
34 min
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Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer