Citius Cast

By Citius - Ciência do exercício Físico na Prática

Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 66 episodes available.

Citius Cast episodes:

January 18, 2021 Como você pode fazer uma educação física melhor? l Citius Cast #026
Nesse episódio a gente vai falar sobre como você pode fazer uma Educação Física melhor!
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1h
January 05, 2021 Tendências Fitness de 2021: O que vai mudar para o Personal Trainer l Citius Cast #025
Neste vídeo explicamos cada tópico da lista de tendências fitness para 2021 e como isso afeta o personal trainer.
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1h 18min
December 29, 2020 Técnicas de desenvolvimento de glúteos para personal trainers l Citius Cast #024
Neste podcast vamos te mostrar o passo a passo completo da prescrição otimizada para glúteos. Anatomia, cinesiologia, biomecânica, seleção de exercício, divisão de treino e a prescrição na prática.

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54min
December 24, 2020 Exercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023
Saiba nesse episódio se vale a pena ou não inserir os exercícios monoarticulares nos seus treinos.

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1h 10min
November 25, 2020 Como Migrar de Treinos Presenciais para Treinos Online - C/ Rafa Machado l Citius Cast #022
Nesse podcast entrevistamos o Rafa Machado, nosso mentorado que desde a pandemia até hoje (25/11) já lucrou mais de 200mil reais só com treinos online.
Tentamos nesse podcast extrair tudo do passo a passo de como ele conseguiu entrar e subir forte no mercado de treinos online e como ele estruturou todo o negócio.
Confira que esse bate papo ficou muito rico.
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1h 45min
November 19, 2020 Quantas vezes por semana é necessário treinar? l Citius Cast #021
Descubra quantas vezes por semana você deve treinar para cada objetivo e nível de treino.
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1h 12min
November 11, 2020 Exercício Físico e Hipertensão Arterial com Vinícius Mendonça l Citius Cast #020
Neste episódio nós vamos explicar tudo sobre exercício físico na hipertensão arterial: cuidados, recomendações e diretrizes.
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1h 33min
November 04, 2020 O Método Fullbody de Treinamento l Citius Cast #019
Neste episódio vamos falar sobre o método fullbody de treinamento. Uma metodologia que muitos acham que é simples e algo somente para iniciantes, porém tem uma aplicabilidade ampla para nível intermediário e avançado.

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1h 33min
October 06, 2020 Habilidades que Todo Treinador Deveria Ter l Citius Cast #018
Bate papo super legal sobre habilidades do treinador esportivo com participação do Vitor Ciampolini.
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1h 19min
October 01, 2020 10 Coisas Que Você Não Sabia Sobre a Citius l Citius Cast #017
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1h 6min

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