Citius Cast

By Citius - Ciência do exercício Físico na PráticaHealth & Fitness

Citius Cast episodes

July 22, 2020 Como Treinar Panturrilhas de Maneira Efetiva l Citius Cast #006
esse episódio a gente discute as principais estratégias de treinamento para as panturrilhas.

Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/
59 min
July 22, 2020 Musculação e Prevenção de Lesões l Citius Cast #005
Bate papo super legal com o professor Lucas Assis sobre lesões e musculação.
1 hr 11 min
July 21, 2020 A base de um treino de hipertrofia muscular l Citius Cast #004
Infelizmente o áudio ficou muito baixo nesse episódio, corrigimos isso nos próximos.

Neste podcast discutimos simplesmente a base de um treino para hipertrofia muscular.
1 hr 11 min
July 21, 2020 É possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? l Citius Cast #003
Neste podcast discutimos sobre a possibilidade de ganhar massa muscular e perder gordura simultâneo.
58 min
May 28, 2020 Quando o exercício não será efeitivo no emagrecimento l Citius Cast #002
No episódio 1 falamos da efetividade do exercício no emagrecimento. Já nesse episódio 2, resolvemos abordar quando o exercício NÃO será efetivo no emagrecimento. Curta esse bate papo.
48 min
May 28, 2020 Como Garantir que o Exercício Físico Seja Efetivo no Emagrecimento l Citius Cast #001
Neste podcast Vitor e Renato falaram sobre como fazer para que o exercício físico seja efetivo no enagrecimento.
59 min

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Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer