Clan De Marte

¿Qué es el enfoque de género? ¿Qué tan representados están los hombres en el enfoque de género? ¿Cómo está la imagen del hombre hoy en día?

Para este nuevo episodio de Clan de Marte tratamos el enfoque de género desde la perspectiva del hombre y cómo ha sido manejado en la sociedad respecto a las diferentes ideologías que sobresalen actualmente. Para discutir este tema nos encontramos con David Gómez Valencia, sociólogo con un gran interés en los asuntos masculinos, quien ha realizado trabajo con hombres desde profesión y quien es la cabeza detrás de “Hombres en expansión”, un proyecto enfocado en el bienestar masculino. En esta conversación, David nos ayudará a abordar dos aspectos: el primero es cómo se maneja el enfoque de género en el hombre, y el segundo es qué podemos hacer activamente para construir una nueva realidad que sea más favorable a todos, indistintamente del género.

· Los dos compartimientos del enfoque de género 1:45

· ¿Quién es David Gómez? 3:56

· David Gómez nos cuenta sobre su formación y experiencia en el mundo digital y profesional 7:44

· El enfoque que se le está dando al hombre 14:24

· ¿Qué piensa David Gómez del enfoque de género? y ¿Qué tan representados están los hombres ahí? 15:32

· ¿Cómo se concibe la imagen del hombre? 26:36

· La política del enemigo 34:24

· ¿Cuál fue la experiencia de David trabajando con niños? 36:04

· ¿Quién le siembra los pensamientos a los niños? 40:29

· ¿Dónde hemos estado los hombres cuando hemos sido cuestionados? 42:15

· ¿Qué podemos hacer para mejorar como hombres? 46:55

Conoce a David Gómez en sus redes sociales:

Podcast: https://open.spotify.com/show/57EDO7mBbC4G016LPKzLpt

Instagram: https://instagram.com/hombresexpansion?utm_medium=copy_link

Facebook: https://www.facebook.com/hombresexpansion/

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¿Hombre alfa y hombre de alto valor son sinónimos? ¿Como hombre debo clasificarme en algún grupo? ¿Qué es ser un hombre alfa? ¿Qué es ser un hombre de alto valor?

¿Qué es ser un hombre alfa? ¿Qué es ser un hombre de alto valor?, son preguntas que circulan en nuestro entorno social y en redes sociales. Sin embargo estos conceptos tienen un significado variable, en ocasiones pensamos que el hombre alfa y el hombre de alto valor están relacionados, en otras que son distintos, y a cada uno se les dan significados y connotaciones diferentes según preferencias y conveniencias. Para tener más claridad sobre lo que es el hombre alfa y el hombre de alto valor, en este episodio tenemos como invitado a Alejandro Flores. Alejandro es profesional en comunicación y en ciencias políticas y sociales. Él ha hecho un abordaje a profundidad de la construcción del hombre, de la masculinidad y del valor masculino tanto desde la parte académica como desde la parte experiencial. Su perspectiva nos aclarara muchas dudas respecto a qué es el hombre alfa y sus distintas definiciones.

· ¿Qué es ser un hombre alfa? ¿Qué es ser un hombre de alto valor? 1:45

· ¿Quién es Alejandro Flores? 2:55

· ¿Seguimos en el mundo donde se cree que por ser hombres podemos con todo? 6:01

· ¿Los problemas de salud mental son sólo de las mujeres? 8:17

· Alejandro Flores nos cuenta sobre su experiencia 9:43

· ¿Para Alejando hombre alfa y hombre de alto valor son sinónimos? 16:32

· ¿Por qué las situaciones del hombre empiezan por el sexo? 22:11

· Los significados variables del alfa 29:25

· ¿Qué piensa Alejandro de la manipulación que se le da al término de “macho alfa”? 31:36

· ¿Cuál es la Jerarquía humana de los hombres? 37:34

· ¿Quién juzga si soy un hombre de alto valor? 39:34

· ¿Los hombres deberían buscar ser un hombre de alto valor o cada hombre debería ser lo que quiera para su vida? 46:45

· No hagan las cosas correctas por los motivos incorrectos 56:18

· ¿Todo hombre puede convertirse en un hombre de alfa o un hombre de alto valor? 57:40

· ¿Qué pasaría en un mundo donde todos fueran alfa? 59:34

Conoce a Alejandro en sus redes sociales:

Instagram: @al3x.flores

YouTube: Canal de YouTube Alejandro Flores

TikTok: Tik Tok Alejandro Flores

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¿Qué es la autoestima y qué no es la autoestima? ¿Cómo una baja autoestima afecta a los hombres?¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?

La baja autoestima ha sido un problema constante que ha afectado hombre y le ha generado problemas en diferentes aspectos como el social, relacional, psicológico, y físico. Estudios revelan que el 70% de los hombres sufren de problemas de autoestima que los llevan a la adicción a las drogas, al auto-castigo e incluso hasta el suicidio. Para comprender mejor qué es el autoestima y cómo podemos fortalecerla invitamos al Dr. Víctor Franco, psicólogo clínico y neuropsicólogo con años de experiencia en salud mental y situaciones como trauma, manejo de crisis y depresión. Víctor nos ayudará a entender qué es exactamente la autoestima, qué hacer para comenzar a mejorar nuestra autoestima, entre otros puntos importantes.

· Los hombres de manera colectiva tenemos un problema de autoestima 1:40

· ¿Quién es Víctor Franco? ¿Qué ha hecho con su trabajo como psicólogo?  2:45

· Víctor nos cuenta acerca de su experiencia en el área de salud mental 5:06

· La salud mental en distintas partes del mundo 7:50

· ¿Cree Víctor que como colectivo los hombres tienen problemas de valor propio y de autoestima? 11:07

· La toxicidad masculina en diferentes situaciones 17:12

· ¿Qué es y qué no es la autoestima? 22:52

· ¿Cuál es el mayor aspecto que afecta la autoestima del hombre? 25:07

· Siempre habrá una publicación de mi yo real y de un yo ideal 27:22

· El hombre, la ciudad y el campo 31:40

· Los hombres jóvenes han cambiado la perspectiva de ver las cosas y de dar consejos a otros hombres (el componente generacional) 34:37

· ¿Por qué cree Víctor que más hombres se están acercando a la terapia? 39:00

· ¿Cómo podemos comenzar a tratar los problemas de autoestima? ¿Cuáles son las estrategias a emplear? 44:26

· ¿Cuáles pueden ser algunas acciones que puedo tomar para comenzar a trabajar de manera individual en mejorar mi autoestima? 51:37

Libros recomendados por Víctor:

· El día que te quieras de María Cecilia Betancur

· Te amo pero te dejo de María Cecilia Betancur

Conoce a Víctor en sus redes sociales:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/victor-h-franco-phd-lmhc-449a7024/

Página web: https://www.victorhfrancocounseling.com/

Correo electrónico: [email protected]

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¿Por qué un hombre debería buscar ayuda profesional? ¿Se ha estigmatizado al hombre a tal punto de que éste se aísla de la sociedad? ¿Por qué los padres tienen que jugar un rol muy importante en la crianza de los hijos?

En este nuevo episodio de Clan de Marte tenemos como invitada a Gloria Hurtado, psicóloga, presentadora de radio y televisión, y autora de un grandioso libro titulado ¿Dónde está mi papa? La crisis masculina después de la revolución femenina. Gloria nos muestra qué tan equivocado está el hombre con su rol en la actualidad y qué puede hacer para mejorar. También hablaremos de la figura del padre hoy, la conexión entre masculinidad y paternidad, consejos para afianzarnos como hombres y el papel que juega el hombre en el choque de culturas.

· La ausencia de papás 1:42

· ¿Quién es Gloria Hurtado? 3:12

· ¿Por qué escribir un libro titulado ¿Dónde está mi papa?? 5:12

· La soledad del hombre y su pérdida de identidad 9:43

· En la separación al que más mal le va es al niño 13:29

· ¿Por qué el hombre está buscando apoyo actualmente? 16:36

· ¿Por qué las mujeres tienen sus redes de apoyo y los hombres están aislados de sus similares? 18:37

· ¿Cuál podría ser el proceso que debería llevar un hombre para poder recuperar o afianzar su lado masculino? 21:30

· ¿Por qué esa gran ausencia de papás hoy en día? 25:03

· “Los padres hacen más daño vivos que muertos” 27:59

· ¿Para qué sirve un papá? 30:22

· La función materna y la función paterna 32:41

· ¿Cuáles son los consejos que les daría Gloria a los padres para afianzarse en este rol? 35:04

Conoce a Gloria en sus redes sociales:

Instagram: @gloriah.revolturas

Sitio web: http://www.revolturas.com/

Correo electrónico: [email protected]

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¿Por qué hay hombres que se rebajan y se humillan por la atención de una mujer? ¿Por qué debe de existir la reciprocidad entre un hombre y una mujer? ¿Qué tanto nos puede afectar Tinder?

Para este episodio hablaremos de una de las aplicaciones más famosas de la industria del internet, Tinder. Una plataforma conocida por su finalidad de conseguir pareja, pero que suele traer tanto experiencias buenas como experiencias poco agradables. Es de recalcar que Tinder no es una aplicación para hombres, quienes reciben pocos matches y poca atención. Toda la atención y los beneficios son para las mujeres.

En 2018 se realizó un experimento social en Tinder. Una chica promedio fue contratada para hacer match con muchos hombres, con todos acordó una cita para la misma hora y en el mismo lugar. Convocó alrededor de 200 hombres quienes se encontraron con que la chica estaba en una tarima hablando a través de un micrófono. La chica les dijo que los pondría a competir y que el ganador saldría en una cita con ella.

Varios de los presentes, al darse cuenta del juego humillante al que habían sido convocados, se retiraron. Sin embargo, una gran cantidad de chicos se quedaron y se sometieron a todas las competencias casi circenses que la chica les asignaba: carreras de fuerza, de velocidad, etc. En últimas, ninguno de ellos tuvo una cita porque todo se trataba de un experimento social. Habían caído estúpidamente en el juego por falta de valor propio.

Entonces nos preguntamos: ¿Como hombres, qué valor nos damos frente a una mujer?, ¿Por qué regalamos nuestra atención y dignidad tan fácilmente, más aún cuando se trata de una desconocida? ¿Qué es aquello que tan urgentemente buscamos en una mujer?

· Tinder: hay aspectos que pueden ser buenos o malos2:00

· Tinder y otras aplicaciones de citas no son para hombres 3:57

· La trampa de Tinder y el experimento realizado en Canadá  9:00

· La falta de atención hacia el hombre y el choque cultural 16:20

· Siempre se espera que el hombre esté en función de la mujer 18:47

· Tu vida no está para que atiendas a una mujer 26:57

· ¿Qué puede hacer el hombre para dejar de buscar tu valor en función de una mujer? 27:30

· Trabaja en ti mismo 33:00

· Debes poner estándares cuando se trata de buscar mujeres 34:24

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La trampa de Tinder - Detalles

¿Cuándo es una buena idea cambiar de carrera universitaria? ¿Por qué debes crear expectativas realistas de la carrera que quieres? ¿Quieres cambiarte de carrera para evadir tus responsabilidades?

Hay una pregunta que jóvenes y adultos que cursan una carrera universitaria suelen hacerse seguido (para bien o para mal): ¿Qué hago si me equivoqué de carrera?Puede que estar en la situación de preguntarte eso sea algo aterrador que no sepas manejar, pero es completamente normal como lo discutimos en el episodio de hoy. Compartiremos contigo consejos para enfrentar esta situación que suele agobiar a muchos de nosotros, te presentaremos las preguntas que deberías hacerte para conocer las razones de tus dudas, y las implicaciones de tomar la decisión de cambiar de carrera.

· ¿Qué hago si me equivoqué de carrera? 2:20

· El sentimiento de preguntarse si escogí la carrera correcta o no es totalmente normal 6:20

· Los ajustes de las expectativas que tengo de mi carrera 7:40

· Parar y revisar cómo te estás sintiendo 11:00

· ¿Es un mecanismo de defensa o de evasión pensar que me equivoqué de carrera? 15:13

· ¿Qué implica cambiar de carrera? 25:34

· Ningún tiempo es tiempo perdido 30:14

· La carrera universitaria no es una condena: Marcela Sotelo 31:21

· La transferibilidad de habilidades 35:30

· Somos muy jóvenes para tomar decisiones y hacer cambios de vida 38:24

· La hora de la acción 40:59

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¿Por qué es importante tener un registro de lo que gastamos? ¿Por qué es importante manejar nuestros ingresos? ¿Es importante ahorrar?

¿Te has preguntado alguna vez qué estás haciendo con el dinero que te llega? En ocasiones no somos conscientes de en qué nos estamos gastando nuestros ingresos y eso puede ser problemático. Por esta razón, en el episodio de hoy te vamos a dar consejos básicos para administrar tu dinero. A pesar de que no seamos expertos financieros, nuestras experiencias y modelos de referencia nos han enseñado muchas cosas que a ti pueden servirte y que podrías aplicar a tu vida financiera. Es hora de romper las costumbres de la sociedad y los estigmas de las redes sociales para empezar a ser un hombre racional financieramente.

· Tema de hoy: Consejos básicos para administrar nuestro dinero 2:40

· La visión que tenemos del dinero es a muy corto plazo 4:35

· El manejo del dinero es totalmente emocional 5:49

· Las creencias que hay sobre el dinero: ¿Los ricos son malos? ¿Los pobres son buenos? 7:06

· ¿Qué percepción tienes de la gente que tiene dinero? 10:00

· ¿Para qué crees que sirve el dinero? 12:08

· Consejos y estrategias sobre el dinero, tengas o no dinero, para el ahora o para el futuro 17:08

· Revisa tus prioridades y escribe en qué estas gastando tu dinero, qué quieres hacer con él y cuáles son tus prioridades con el dinero 19:15

· Las deudas, los bancos y las tarjetas de crédito ¿Qué traen para nuestra vida financiera? 24:38

· Las realidades falsas de las redes sociales y su influencia en el dinero 32:08

· “No compres maricadas” ¿Qué es lo que quiero y qué es lo que necesito? 36:52

· Las presiones familiares y de pareja respecto al dinero 42:25

· No te creas el salvador financiero de otras personas 45:22

· ¿Qué debes hacer con el dinero? ¿En qué deberías gastarlo? 48:45

· Crea un fondo de emergencia 51:48

· Dividir el dinero apenas lo recibas. Puedes usar una tabla estratégica  55:33

· Tú puedes transformar tu forma de pensar 58:22

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¿El bienestar es la clave del éxito? ¿Cuál es la influencia de las redes sociales en la definición del bienestar? ¿Cuál es el manejo racional y emocional del dinero?

Bienvenidos a otro episodio de Clan de Marte. Si no has escuchado el episodio anterior, “Si estás midiendo el éxito en dinero, la estás cagando”, te invitamos a hacerlo ya que te ayudará a aprovechar mejor el episodio de hoy.

En esta ocasión hablamos de un punto crucial del éxito: el bienestar. ¿Cómo construir nuestro éxito basado en el bienestar? Para resolver esta pregunta traemos con nosotros la Rueda del Bienestar, una herramienta que te ayudará a encontrar el equilibrio que necesitas para alcanzar tu bienestar y éxito. En este episodio te explicaremos qué es y cómo usar esta herramienta, a la vez que te damos consejos para no darte por vencido en tu búsqueda. Recuerda que el bienestar no es un punto de llegada, no es algo que “alcanzas” y no vuelves a buscar, sino un proceso de construcción y mejora constante.

· La historia de Adrián Hernández y su famoso “éxito” 03:27

· El Bienestar como punto crucial del éxito 08:44

· Las redes sociales nos mienten sobre lo que es realmente ser feliz 09:25

· ¿Qué es el bienestar? 12:33

· ¿Cómo empiezo en el proceso de la búsqueda del bienestar? 13:48

· Los aspectos que implica la rueda del bienestar: sus 8 dimensiones. 16:10

· ¿Qué implican cada una de estas dimensiones? 18:26

· El aspecto financiero 21:37

· El aspecto emocional 22:27

· El aspecto ambiental 24:10

· El aspecto espiritual 26:17

· El aspecto social 29:16

· El aspecto físico 34:18

· El aspecto intelectual 37:22

· El aspecto ocupacional 40:51

· Tu trabajo debe contribuir a la sociedad de una forma positiva 44:39

· ¿Qué vas a hacer con esta información? 46:33

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Links relevantes:

Enlace a la rueda del bienestar: https://blogdebienestar.com/la-rueda-de-la-vida-o-como-buscar-un-balance-en-tu-vida/

Reportaje de Adrián Hernández:

https://www.semana.com/el-tragico-fin-de-adrian-hernandez/430400-3/

¿Qué haré después de graduarme de la secundaria? Si tengo varias opciones de carrera y no sé por cuál decidirme, ¿qué debo hacer?, ¿Cómo puede la incertidumbre causar confusiones para el futuro? ¿Por qué tomar orientación vocacional?

Una de las grandes preguntas que nos hacemos los jóvenes es ¿Qué haré después de graduarme de la secundaria? Para orientarnos más en el tema invitamos a Marcela Sotelo, psicóloga clínica certificada en orientación vocacional y creadora de contenido. Marcela nos hablará del autoconocimiento, de las opciones que podemos utilizar para darnos cuenta de que nos gusta realmente, de las estrategias que podemos usar cuando estamos en la incertidumbre sobre nuestro futuro y de que no existen fórmulas mágicas para darnos cuenta de qué debemos estudiar.

· ¿Qué carajos hago después de graduarme de secundaria? 1:42

· ¿Quién es Marcela Sotelo? 3:08

· Marcela Sotelo nos cuenta cómo llego a la orientación vocacional 5:10

· ¿Vale la pena estudiar una carrera universitaria hoy en día? 8:27

· ¿Es apropiado para una persona que recién se gradúo del colegio entrar a la universidad, o es mejor darse un espacio de unos meses? 13:58

· Si no tengo la opción de tomar orientación vocacional, ni sé que hacer después de graduarme, ¿Qué debo hacer?  20:14

· Tengo dos o tres opciones de carrera ¿Cómo decidirme? 26:29

· Cómo evitar creer que una carrera puede ser algo muy diferente a lo que pensamos de ella 33:16

· Estar en la mejor universidad no me hará conseguir el mejor trabajo del mundo, ni me hará ser el mejor 39:00

· No hay una fórmula mágica que nos dirá a qué debemos dedicarnos 42:35

· La universidad no hace al profesional 43:25

· ¿Qué puedo hacer si tengo alguna limitación monetaria o de tiempo para estudiar? 44:51

· ¿Qué carreras estudiar en 2021/2022? ¿Qué carreras no estudiar en 2021/2022? 54:00

Conoce a Marcela en sus redes sociales:

YouTube: Orientación es Vocación 

Instagram: @orientacion_esvocacion

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¿Es el dinero la clave del éxito? ¿Por qué la sociedad nos ha pintado estereotipos de éxito? ¿Por qué creemos que el dinero nos da felicidad y bienestar mental?

Para este nuevo episodio de Clan de Marte empezamos con una pregunta algo convencional que suele hacerse a los niños y que incluso fue hecha también a nosotros en nuestro momento: ¿Qué quieres ser cuando grande?

Con esta pregunta siempre nos referimos y pensamos en una profesión, pero no incluimos los valores ni los principios en que queremos formarnos, ni lo que verdaderamente debemos aportar a la sociedad. Ahora bien, con el tema de la profesión aparece también el “éxito”, pero ¿Qué es realmente el éxito? Muchas personas piensan que éste es igual a dinero y lujos, pero no, simplemente no, el éxito va más allá de todo lo material que podamos tener.

Tú, que estás escuchando este episodio, te invito a conocer algunos datos que te pueden ayudar a establecer tu propia definición de éxito, para que ya no tengas que responder al ¿Qué quiero ser cuando grande? Sino al ¿Qué tipo de persona quiero ser? ¿Cómo quiero realmente vivir mi vida?

· Todos creemos que la finalidad del éxito es tener dinero y lujos 2:03

· Tener todos los lujos del mundo no nos hace felices, ni nos garantiza nuestro bienestar 4:30

· ¿Realmente el éxito lo define lo material? ¿Los lujos son suficiente? 07:27

· Datos importantes que consideramos que debes saber para que construyas tu definición de éxito 13:01

· ¿Qué tipo de persona quiero ser? ¿Cómo quiero vivir mi vida? 14:48

· Tu concepción y creencia de éxito esta moldeada por modelos ajenos 16:45

· Por el dinero se terminan sacrificando los valores y el crecimiento personal 23:15

· Cómo la idea de éxito cambia con la edad y los valores 26:12

· ¿Cuál será tu legado? ¿Qué vas a dejar en la sociedad? 31:35

· ¿Cómo empiezo a tomar acciones? 35:18

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