"Melhore sua autoestima em 5 passos". Será?! A gente fala tanto da importância da auto-estima que hoje vamos entender como é possível construir uma boa auto-estima e até problematizar esse conceito. Para este papo, temos a especialista em regulação emocional, a psicóloga Monique Vardi-Pinheiro. O papo mirou na autoestima e acertou na auto-compaixão! Vamos nessa?

O conceito de membro fantasma foi popularizado no livro Fantasmas no Cérebro, escrito por V. S. Ramachandran, médico neurologista, e Sandra Blakeslee, jornalista de ciência. Neste episódio vamos discutir sobre os processo neurológicos que envolvem esse curioso fenômeno.

Dentre os relacionamentos, as amizades ocupam grande espaço. Segundo pesquisas, do total de indivíduos na rede de social de uma pessoa, 86% são identificados como amigos. O episódio de hoje vai debater quais são os limites no apoio aos amigos e como fazê-lo. Você já teve algum amigo que dá vontade de resolver a vida por ele? Vamos entender hoje como sermos mais efetivos nessa ajuda. Vamos lá?!

Por mais que a capacidade de adaptação seja uma bela habilidade humana, mudar de casa não é uma tarefa tão simples. Quem já fez as malas para trocar de endereço, sabe que essa jornada é repleta de significados e emoções, como perdas, ansiedade e medo. Hoje, vamos abordar o desafio de se adaptar a um novo lar, uma experiência muitas vezes ligada ao estresse devido a fatores psicológicos e emocionais. Quer companhia enquanto coloca suas coisas em caixas? Então, é só dar play!

A falta de organização financeira está entre as principais causas de discussões entre casais e 57% dos divórcios realizados no Brasil na última década foram motivados por problemas financeiros. O dado é de 2018 e foi levantado pelo IBGE, mas outros levantamentos mais recentes apontam para a mesma direção. Resultado também disso é que 23% das pessoas realizam gastos ou compras escondidos de seu parceiro (2022). Hoje o clube vai discutir um pouquinho sobre como o dinheiro entra na equação dos casais e como lidar com essa questão que ainda é um tabu em tantas relações.

De acordo com o dicionário da APA (American Psychology Association), o termo gaslight quer dizer manipular outra pessoa para que duvide de suas percepções, experiências ou compreensão dos eventos. É quando a pessoa faz com que a gente questione a nossa própria realidade. Mas sabe aquela história que você pode ser o seu maior algoz? Hoje vamos falamos sobre sinais que indicam que você pode estar fazendo auto - gaslighting. Será? Dá play e corre p/ terapia!

Quanto tempo demora pra passar dez minutos? Dez minutos de prazer passam mais rápido do que dez minutos de dor? No episódio de hoje falamos sobre as hipóteses que são investigadas na neurociência para entender como nosso cérebro acompanha a passagem do tempo. Também conversamos sobre os motivos da nossa percepção do tempo não ser isomórfica ao tempo físico, ou seja, explicamos um pouco porque dez minutos não são sempre iguais.

Este não é o "Pílulas de neurociência", mas o trio do clube está junto. Esta é uma "revanche" do Tiago para incluirmos ele no debate de relações não-monogâmicas. O Tiago trouxe mais uma camada para esse debate. Muita gente nos círculos da não-monogamia se limita a questionar a norma social do número de parceiros, e apoiam a ideia de que é possível amar e sentir atração por mais de uma pessoa. Mas isso é só a ponta do iceberg, é arranhar a superfície do sistema monogamista. Ao não questionar as hierarquias nos relacionamentos, pessoas com relacionamento aberto acabam muitas vezes replicando uma estrutura de dominância e controle, típicas da monogamia, com mais de uma pessoa. Deu um nó na cabeça?! Então, dá um play que discussão foi boa!

Este episódio é especialmente voltado para ouvintes com mais de 30 anos e que tem útero. Se o clássico filme "De repente 30" fosse gravado nos dias de hoje, sem dúvida, o questionamento "Congelar ou não congelar óvulos?" seria retratado no filme! A verdade é que essa questão se tornou relevante recentemente, tanto que também tem sido discutida em consultórios de psicologia. Por ser um tema relativamente novo e com crescimento intenso, acabamos por ter muitas dúvidas e inseguranças. Por isso, tivemos uma convidada especialista no assunto, a querida Dra. Mariana Garcia Martins do @canalfeminino. Aqueles episódios aulas que tiram muitas dúvidas! Vem com a gente!

Desde 1990 especialistas da saúde mental começaram a reconhecer formas mais brandas de Autismo. Antes disso, só casos graves eram diagnosticados e tratados. De lá para cá, passamos a entender o autismo com um espectro com vários níveis e intensidade, tornando o diagnóstico mais inclusivo. Não é à toa que o movimento da neurodiversidade vem tomando força e estamos entendo que pessoas adultas podem sim receber o diagnósticos de TEA (Transtorno do espectro autista). Para este papo quem senta no divã do clube hoje é o André Alexandre, formado em sistemas de informação, gamer nas horas vagas e um curioso sobre adestramento animal. O André recebeu o diagnóstico a quase um ano e dividiu com a gente sobre a sua vida pré, durante e pós o entendimento que está dentro deste espectro. Vamos lá!