Coach Chris' Trainingstagebuch

By Grenzenlos Stark

Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass me... more

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October 27, 2022 Hol- & Bringschuld im Coaching
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.

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13min
October 20, 2022 Hat Dein Training den gewünschten Effekt?
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18min
October 13, 2022 Additional Work - Sinnvolle Trainingsplanergänzungen
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16min
October 06, 2022 Accessory Work - Hilfsübungen im Training
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13min
September 30, 2022 "Rucking" Basics & Tipps
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17min
September 29, 2022 Sinnvolle Nahrungsergänzung
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20min
September 22, 2022 Trainingsfokus für Einsatzkräfte
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19min
September 22, 2022 Ernährungstipps für Einsatzkräfte
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15min
September 15, 2022 Unterschied Athleten & Einsatzkräfte
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19min
September 08, 2022 "Eigentlich weiß ich was ich zu tun habe" - oder nicht?
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