Coach Chris' Trainingstagebuch

By Grenzenlos Stark

Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass me... more

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July 08, 2021 Die richtige Ernährung - Programming Part 12 | Chris Trainingstagebuch
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7min
July 07, 2021 Das richtige Mindset - Programming Part 11 | Chris Trainingstagebuch
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12min
July 06, 2021 Das richtige Equipment - Programming Part 10 | Chris Trainingstagebuch
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17min
July 05, 2021 Basisarbeit - Programming Part 9 | Chris Trainingstagebuch
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14min
July 03, 2021 Vermeide den größten Fehler- Programming Part 8 | Chris Trainingstagebuch
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15min
July 02, 2021 Park Bensch & Bus Bench- Programming Part 7 | Chris Trainingstagebuch
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July 01, 2021 Regeneration- Programming Part 6 | Chris Trainingstagebuch
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June 30, 2021 Mache leichte Gewichteschwer- Programming Part 5 | Chris Trainingstagebuch
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June 29, 2021 Warm Up, Movement-Prep & Cool Down - Programming Part 4 | Chris Trainingstagebuch
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June 28, 2021 Zeiteinheiten- Programming Part 3 | Chris Trainingstagebuch
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