Coach Chris' Trainingstagebuch

By Grenzenlos Stark

Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass me... more

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June 17, 2021 Würfele Dir Deine Bewegungsroutine | Chris Trainingstagebuch
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.

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11min
June 16, 2021 Mehr Bewegen außerhalb des Gyms | Chris Trainingstagebuch
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17min
June 15, 2021 Hilfsmittel beim Training vermeiden | Chris Trainingstagebuch
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10min
June 14, 2021 5 Prinzipien, wie Du stärker wirst - ohne Motivationstief | Coach Tanya
Wenn Du die Person werden willst, die einen aktiven Lebensstil lebt, reicht nicht nur das richtige Kraftfundament und der richtige Trainingsplan.
Es fehlt das richtige Mindset.
Mir persönlich haben diese 5 Prinzipen geholfen, um regelmäßig stärker zu werden, mich jeden Tag zu bewegen und Spaß daran zu haben - ohne, dass ich mich Zwingen muss.
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32min
June 14, 2021 Bewegungsroutine bei Hitze im Sommer | Chris Trainingstagebuch
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14min
June 12, 2021 Fit for & on Duty | Chris Trainingstagebuch
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13min
June 11, 2021 Die Grundlage ist Bodyweight Training | Chris Trainingstagebuch
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15min
June 10, 2021 Walking is Healing | Chris Trainingstagebuch
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16min
June 09, 2021 Du kannst nicht alles auf einmal machen | Chris Trainingstagebuch
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12min
June 08, 2021 Vertrauen im Coaching | Chris Trainingstagebuch
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