Snabbanan pratar med Coach Ludde - simtränare som bl a coachar Lisa Norden, elitsimmare, triatleter och motionärer. Du får tips om hur du ska lära dig simma fortare, vilka som är de vanligaste misstagen,  hur man gör för att träna för öppet vatten simningar och mycket annat matnyttigt. Och Ludde presenterar en ny sport - mountainbike + öppet vatten simning.