COACH TA VIE !

Se comparer aux autres peut nous mettre plus bas que terre.

Comment faire en sorte que ce “poison” qu’est la comparaison ne se distille pas dans nos vies et au contraire devienne une source d’inspiration ?

C’est ce que je partage avec toi dans cet épisode.

💡Ce podcast te plaît? Pense à t’abonner et tu peux même aider à le faire découvrir en lui mettant 5 étoiles et un commentaire. Ensemble le monde peut changer…💪💃🏻

🎁 Si tu veux te relancer, j’ai créé un workbook « Nouveau départ! 3 outils puissants pour redémarrer ta nouvelle vie.» que je t’offre. Pour ça, il te suffit de le télécharger en cliquant ici.

👉🏻 Et si tu as besoin d’aide pour aller plus loin et enfin construire la vie que tu mérites, réserve un appel avec moi ! 😍

A très vite

Anne ❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La discipline, au-delà d’être l’ingrédient magique de toute réussite, a des conséquences parfois surprenantes.  Elle est un véritable acte d’amour envers soi-même. Et ce changement de perspective peut t’amener à te réconcilier avec elle.

Dans cet épisode je partage avec toi comment la discipline peut enrichir ta vie, non pas comme une contrainte mais comme un choix éclairé vers l’épanouissement personnel.

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Et si cette année, tu choisissais de dire adieu à la procrastination ? De transformer tes rêves en réalité. De te prioriser.

Aujourd’hui, je partage des clés essentielles pour surmonter les moments où tu te sens submergée, prête à renoncer à tes aspirations.

Parce que la vie est unique, je ne veux pas que tu la termines avec des regrets.

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Si tu es prête à faire de cette année LA tienne, rejoins-moi et ensemble, faisons de 2024 une année inoubliable.

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“J’arrive pas à décider”

Si cette phrase t’es familière, et si décider te semble impossible, te plonge dans l’angoisse absolue et te paralyse, alors reste avec moi. 

Dans cet épisode de Coach ta Vie je te livre quelques réflexions qui m’ont permis de passer “d’indécideuse chronique” à “décider c’est mon super pouvoir !”💪🏻💃🏻

Et oui, parce que décider c’est vraiment ton super pouvoir !

Et si tu veux vraiment vivre la vie à laquelle tu aspires, il est grand temps de reprendre le contrôle de ton pouvoir de décision. 

Parce que ce sont tes décisions qui, jour après jour, forgent ton destin.

Prendre des décisions ça s’apprend et tu vas comprendre pourquoi il y a des moments où décider te semble juste pas possible🤯 

Tu vas aussi découvrir qu’il n’y a pas de mauvaises ou de bonnes décisions. 

Et que surtout tes décisions ne sont jamais une voie sans issue. Tu peux toujours re-décider ! 

✒️ Et à la fin de cet épisode de je te livre une astuce pratico-pratique pour prendre tes grandes décisions 🧚‍♀️ 

Et comme les grandes décisions se prennent toujours par écrit, je t’ai concocté un petit exercice pour t’aider que tu peux télécharger en cliquant sur ce lien. 

Tu trouveras toutes les instructions pour le remplir à la fin de l’épisode. 

Je te souhaite une bonne écoute

A très vite

Anne ❤️

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Si tu penses qu’en ce moment ta vie va de travers parce que tes enfants sont difficiles, parce que ton conjoint ne te montre plus assez son affection, parce que ton boss ne reconnait pas ton travail, et si tu te sens de plus en plus anxieuse face à cette vie qui est de plus en plus difficile, alors il est peut-être temps que tu ailles faire un tour du côté de ta tête pour voir ce qui se passe et comprendre pourquoi les autres ne sont pas prêts de changer. 

Et si au fond ce tsunami d’émotions négatives que tu vis en ce moment, cette anxiété que tu ressens, étaient des cadeaux pour te permettre de réaliser que tu es coincée dans des pensées irrationnelles et que la seule façon de t’en libérer et d’en prendre conscience ? 

Bonne écoute et à très vite. 

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Est-on condamné à être le même pour l’éternité ou peut-on changer ?

J’aime à croire que, quelque soit notre histoire, notre âge, notre situation, il est toujours possible d’évoluer, de se transformer. 

Qu’il n’est jamais trop tard …

Mais tout changement passe par un changement d’état. 

Si tu veux faire une omelette, il va falloir casser des oeufs ! 

Que ça te plaise ou non, si tu veux un vrai changement, il va falloir commencer par changer soi. 

Car ce n’est pas en restant la même que tu pourras avoir une vie différente. 

Comme le disait Einstein, « La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent ». 

On a tous essayé de mettre en place de nouvelles habitudes en espérant que cela suffirait à transformer nos vies. 

Oui mais voilà, ces habitudes ne s’implémentent pas si facilement que ça. On nous promet qu’au bout de 21 jours, voir 66 les choses seront acquises, mais dans la réalité, c’est une toute autre histoire. 

Alors pourquoi certains y arrivent, et d’autres pas ?

Elle est où la différence ?

Et si une des clefs du changement se trouvait dans la certitude anticipée de qui tu es vraiment ?

Tu as beau être attachée à ta personnalité, si tu veux changer, il va falloir lui permettre d’évoluer, de se libérer. 

Oui ça fait peur, oui c’est inconfortable, mais c’est aussi un fabuleux voyage à la découverte de soi-même. 

Si tu veux réinventer ta vie, il va falloir en devenir l’architecte. 

Bonne écoute

Anne ❤️

A très vite 😘

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"Le courage ce n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre" - Nelson Mandela

Dans ce nouvel épisode je te donne des pistes pour dépasser ces peurs qui t'empêchent d'avancer vers tes plus grands rêves 

Pour les transformer en tremplin et en énergie pour enfin passer à l'action !

Bonne écoute

Anne ❤️❤️❤️

A très vite !

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On se pose tous des questions à longueur de journée. 

Mais au fond, est-ce qu'on se pose les bonnes questions ?

Est-ce que tes réponses te permettent d'avoir la vie que tu veux vraiment ?

En remettant en cause ces questions, tu vas changer la perspective que tu as sur toi, sur ta vie !

Bonne écoute

A très vite

Anne ❤️❤️❤️

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Ton état d'esprit influe sur tes décisions, sur tes choix, sur ton énergie. 

lorsque tu es fatiguée, tout devient plus difficile à supporter. 

Et aujourd'hui plus que jamais, tu as besoin de retrouver toute ton énergie face à la morosité ambiante.

Dans ce nouvel épisode je te livre 3 clefs de Tony Robbins pour sortir d'un état interne négatif en un clin d'oeil. 

Bonne écoute

Anne ❤️❤️❤️

À très vite !

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Comment changer tes habitudes ?

Nos habitudes définissent qui nous sommes et les changer n'est pas toujours simple. 

Pourtant c'est une étape nécessaire si tu veux changer ta vie. 

Dans cet épisode je te donne quelques pistes pour tout d'abord les débusquer, puis les changer.

Anne ❤️❤️❤️

A très vite !

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