Coach&Coach

Pünktlich zum Fest beschäftigen wir uns mit Dankbarkeit, die nicht nur zu Weihnachten eine essenzielle Rolle in einem zufriedenen und glücklichen Leben spielt. Wofür kann man dankbar sein, wie kann man Dankbarkeit entwickeln? Welche positiven Effekte hat eine ausgeprägte Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge und Ereignisse in unserem Leben?

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Rituale kennen wir alle aus unserem Leben: Große Lebensereignisse werden oft mit einem Ritual verbunden - Einschulungen, Hochzeiten oder Jobwechsel sind nur ein paar Beispiele.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Braucht man einen erfüllenden Beruf, um glücklich zu sein? Darf man auch glücklich sein, wenn der Job lediglich den Zweck erfüllt, Geld zu verdienen? In dieser Folge sprechen wir über Arbeit und Glück.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Wenn sich schon die Kaffeemaschine morgens mit dem Rest der Welt gegen uns verschworen hat: Richtig miese Tag gibt es!

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Kann uns Intuition helfen und was ist das überhaupt? Wir diskutieren in dieser neuen Folge, in welchen Situationen uns Intuition leiten kann und wann nicht. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob sich Intuition trainieren und erlernen lässt.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Wer bin ich und wenn ja,  wie viele? Dieser bekannte Buchtitel könnte Pate für die neue Folge unseres Podcasts gestanden haben. Allerdings beschäftigen wir uns hier nicht mit dem Buch, sondern mit dem Coaching Tool des inneren Teams, basierend auf der Theorie von Schulz von Thun. Wir erforschen, wie man unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen Gehör verschafft und sie so in Einklang bringen kann.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Wir sprechen in unserem Podcast natürlich viel von Coaching - aber wie ist eine Coaching Sitzung aufgebaut? Wir beschreiben in dieser Folge das GROW Modell von Whitmore und gehen einzeln auf die unterschiedlichen Coaching Phasen und deren Bedeutung ein.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Resilienz beschreibt die Widerstandskraft eines Menschen gegen negative Einflüsse. Das Tolle: Resilienz kann man lernen! In dieser neuen Folge beschäftigen wir uns mit den 7 Säulen der Resilienz und ihrer Bedeutung.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Gewohnheiten gibt es viele, meistens gute die wir uns wünschen, und manchmal schlechte die wir loswerden wollen. Warum sind manche Gewohnheiten in uns stärker verwurzelt als andere? Wie kann man gute Gewohnheiten stärken und schlechte abbauen?

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke:

Auszeiten sind enorm wichtig. In ihnen regenerieren wir unsere mentalen Kräfte und es erwacht neue Kreativität. Dennoch werden Auszeiten von vielen nicht geplant oder wahrgenommen, oft gepaart mit einem schlechten Gewissen, wenn man sich dann doch mal Zeit ausserhalb des beruflichen Alltags nimmt. In dieser neuen Folge von Coach&Coach gehen wir den Fragen nach, was eine sinnvolle Auszeit definiert und wie man sie gestalten kann.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke: