Coaching Mindset

Forse già hai sentito dire che: “Tutto è creato due volte: prima nella tua mente e poi nella realtà” Ed è verissimo e sai perché? Perché il nostro cervello non sa distinguere tra qualcosa di fortemente immaginato e visualizzato e qualcosa di realmente accaduto. Il potere dell’immaginazione e della visualizzazione. L’esercizio che ho costruito per te lavora proprio su questo, ti porta a visualizzare la tua performance migliore, sentirla e percepirla attraverso i sensi e poi agirla una volte ritornato alla realtà. Ti garantisco che funziona, ha funzionato con me (sin da bambina io visualizzo, mi è stato insegnato da mio padre) e funziona con le persone che lavorano con me. Ti lascio un esempio, si tratta di Floriana che fa parte della mia academy online: "Ragazzi mi sento carica! Nonostante gli integratori e le lunghe dormite ero stanca fino al momento in cui ho effettuato la visualizzazione. Mi sembra di essere uscita dal bagno in una cascata di acqua fresca. Grazie mille Lucilla." Cosa stai aspettando, clicca play e fai subito la visualizzazione guidata, 10 minuti di tempo per lavorare sulla tua realizzazione.

Era il lontano 1896, durante una delle estati più torride registrate nella città di New York. In quel periodo l'industria della finanza è in pieno fermento e la borsa di New York era al centro di scambi frenetici. Tuttavia, la calura insopportabile si riversò anche all'interno del famoso edificio di Wall Street. Quel giorno, il caldo soffocante portò a un evento senza precedenti. Alcuni agenti, stressati e affaticati, iniziarono a sentirsi così deboli da perdere i sensi a causa del caldo e dell'umidità. La borsa di New York fu costretta a sospendere temporaneamente le negoziazioni per evitare ulteriori problemi di salute ai propri collaboratori. Sto registrando questo episodio mentre mi trovo a mille metri di quota e nonostante l'altitudine, oggi ci sono ventotto gradi. Viste le temperature che si sono rilevate in città, ho deciso di condividere con te degli spunti pratici che ti possano aiutare a tenere a bada il caldo eccessivo e fare in modo che questo non influenzi troppo negativamente le tue prestazioni. Enjoy!

Armonia e successo: due concetti che sembrano essere agli antipodi, ma che secondo la filosofia giapponese ti portano a migliorare il tuo benessere e il tuo equilibrio. In questo episodio ci immergeremo insieme nella ricchezza della cultura giapponese e scopriremo cinque concetti che possono guidarci verso il successo e la nostra piena autorealizzazione. Siete pronti? Let's fly!

Caricamento, tensione, scaricamento, distensione, elasticità.
Di cosa sto parlando?

Del magico mondo delle emozioni.

All'interno di questa nuova puntata dell'Ellepodcast voglio condividere con te il vero significato delle emozioni.

Le emozioni sono generate nella nostra mente e nascono da un meccanismo chimico automatico di interazione tra quelli che sono degli stimoli esterni e i nostri sensi.

Tutte le emozioni di per sé sono positive. Infatti, le emozioni sono delle messaggere che ci comunicano sempre qualcosa. Sono dei segnali che portano un messaggio su di noi.

Ti sei mai fermato a riflettere su come nasce un'emozione?

Te lo racconto in questo podcast. Enjoy!

Passano gli anni ma non le esigenze. Le richieste che ricevo dai miei clienti di coaching e formazione sono le stesse da 20 anni. Ecco le 3 richieste che ricevo più spesso da imprenditori e manager: 1- Riuscire a gestire le persone del mio team è una sfida quotidiana che mi drena energia e mi priva di motivazione 2- Le responsabilità sono una fonte di stress 3- La fiducia all’interno del mio team è scarsa. Questo porta a risultati mediocri, nettamente al di sotto delle potenzialità del team e a uno stato di frustrazione condiviso Come coach professionista certificato PCC, solo negli ultimi 3 anni, ho ricevuto richieste per interventi di coaching da parte di 117 PMI. L'85% delle richieste riguarda la gestione delle persone del proprio team. Questo significa che migliaia di aziende ogni giorno sono in difficoltà nel coordinamento dei propri collaboratori. Collaboratori che, nella maggior parte dei casi, mostrano segni di frustrazione e demotivazione. Cosa impedisce a queste persone di essere più motivate nel loro lavoro? Come funziona l’auto-motivazione? Ascolta il podcast per scoprirlo. Enjoy!

"Un uomo non è altro che il prodotto dei suoi pensieri. Ciò che pensa, diventa" Gandhi. Questa è una citazione molto potente. Ci dice che se pensiamo negativamente è probabile che accada poi quel che noi andiamo ad alimentare con la nostra mente. I nostri pensieri negativi ci portano a non impegnarci abbastanza per raggiungere un dato obiettivo. Ciò che noi ci aspettiamo, spesso diventa realtà. Oggi voglio condividere con te un metodo che ti possa aiutare a trasformare i tuoi pensieri negativi in pensieri positivi. Un metodo che ho testato su di me e sui miei clienti di coaching. Enjoy!

Quasi ogni giorno imprenditori e manager mi chiedono: come faccio a motivare il mio team? Come faccio a motivare i collaboratori che sono seduti, frustrati, demotivati, non hanno senso di responsabilità, non si sentono ingaggiati in quello che fanno. Questa domanda poi mi capita di farla anche a me stessa, non solo nei confronti del mio team, ma anche nei confronti degli studenti dell'ITS che a volte trovo demotivati, disinteressati, senza un briciolo di passione per la materia che che stanno affrontando. Chiaramente sappiamo che buona parte una parte della passione deve essere trasferita anche dal professore e dal docente, dal leader oppure dal coach. Ma dentro di noi c' è una fiamma che arde. C'è qualcosa che ci spinge a muoverci in una direzione, oppure ad allontanarci da una determinata strada, da una determinata persona, da una determinata situazione. Questa spinta si chiama motivazione. -
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Mi capita molto spesso di porre la classica domanda da coach: chi ti può aiutare?

Ebbene, nella migliore delle ipotesi il mio cliente riesce a individuare due persone.

Dice di avere una fitta rete di relazioni professionali e personali, ma nessuno che possa offrire un qualsiasi supporto.

L'autoreferenzialità è l'egocentrismo, si manifestano in tutta la loro magnifica brutalità.

Se ci pensi, la vita ci pone di fronte a delle prove a volte molto impegnative, ma siamo noi a trasformare l'idea di ostacolo. Il limite vero è che l'ostacolo di per sé non è un limite. Potrebbe anzi essere un magnifico dono.

Sembriamo dei cavalli impazziti con i paraocchi non vediamo al di là di noi stessi.
I risultati che raggiungiamo o non raggiungiamo dipendono unicamente da noi.
Ed è questo, purtroppo, il messaggio della maggioranza di colleghi, coach e divulgatori.   LINK UTILI: - Canale Telegram  (all'interno troverai il workbook di  lavoro)

Immagina di trovarti di fronte ad un bellissimo acquario domestico.

Quali sono le cose che vedi a primo impatto?

Vedi il pesce neon che sguazza nell'acqua o ti concentri sulla felce, il muschio o il glicine acquatico che vedi sullo sfondo?

Oriente e occidente sono due mondi che mi affascinano, che ho studiato e continuo a studiare attraverso la comunicazione interculturale. Nell'episodio di oggi, partendo proprio dall'immagine di un acquario, voglio condividere con te i risultati di un esperimento.

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