Vad som sker bortom en neddragen rullgardin ligger bortom ditt medvetande. Beroende på hur klart ditt sinne är kommer resultatet variera när du drar upp den. På samma sätt kommer det variera hur tillåtande du är att släppa allt runtomkring när du drar ner den. Om att tillåta sig släcka alla lampor som stör.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

Antidepressiva läkemedel är sämre än ingen hjälp alls enligt en ny forskning på långvårdspatienter. De som har förlorat allt utom livet, till och med dem mår bättre utan piller. Dom vill inte bli mer avtrubbade, dom vill leva. Trädgårdsarbete var etta på den undersökningen, överlägset före djurterapi, motion, samtalsstöd och socialisering. Du som lyssnar på podden förstår också att det varken har med jord, blad eller päls att göra.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

Avsnitt 50! Jag förklarar anledningen till varför jag släpper ett avsnitt varannan söndag. En anledning som jag blir påmind om varje gång en expert eller toppresterande individ pratar om sin ångest eller dåliga självkänsla. Jag vill erbjuda alternativa röster för nästa generation. Med ett högre medvetande kan väldigt ofta de problem som vi bär på bara försvinna av sig själv istället för att följa röst som säger kämpa hårdare och begränsa dina känslor. Alternativ 2 har en tendens att begränsa njutningen i upplevelsen.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag extra tydligt till dig som lyssnar. Du är allt, men inte för dina barn, din partner eller dina föräldrar, även om du betyder väldigt mycket även för dem. Men för dig själv är du är allt. Det är du som tittar ut genom dina ögon som bär all din kärlek och all din längtan. Det här är ett avsnitt till dig som har en tendens att trycka ner dig själv, offra ditt värde och blunda för din inre längtan mer än vad du är värd.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag din kropp, om att hjälpa den ge dig möjlighet att leva det liv du önskar. Samtidigt så drabbar livet oss både plötsligt och bortom kontroll emellanåt därför så snällt både mot dig själv och din kropp att ge förberedelse och underhålla din fysik.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag om sommarlov och semester. För att ditt sommarlov eller din semester ska bli skön är lyssnandet en central del. Om att lyssna till sig själv och sina nära och kära. Jag går igenom fyra nivåer på lyssnande som kan var bra att vara medveten om inför semesterns alla olika drömmar, göranden och varande.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag om din försvarsmur som du byggt upp för att klara dig som du tror på bästa sätt. En mur som gömmer och skyddar ditt innerst. Din inre kärna som är hel och komplett, som är en del av världens ljus och livets intelligens. Det jag utmanar i det här avsnittet är om din mur, ditt visir ellar mask verkligen behöver vara så strikt eller om den kan öppnas upp en del. Du och de som du har runt omkring dig skulle kanske må bra av att se lite mer av dig, den du är bakom titel, roll och mask.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag gamla programmeringar och vad jag tycker att du ska göra med dem. Programmeringar som bygger på en tro om att du inte är tillräcklig, udda och eller något annat som begränsar dig från att leva ett liv i kärlek, lycka och välmående kan vara värdiga att ifrågasätta hur länge du ska ha dem kvar. Programmeringen dök upp en gång i ditt liv som en sköld eller mur för att skydda dig ifrån det som du då upplevde som otäckt eller kanske som en språngbräda till det du önskade.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet pratar jag om livets pensel som vi målar och skapar vår värld med. Penseln som vi använder är våra tankar, duken är medvetandet. Den pensel som målas med avslöjar hur vi förhåller oss till den verklighet som vi kallar livet i stunden nu. Alla penseldrag fastnar inte på duken och i vissa stunder av livet kan vi se att vissa penseldrag tillfälligt får större eller mindre utrymme och det är okej. Värdefullt att se att alla färger och former fyller sin funktion, om att inte vara rädd för nästa penseldrag.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

I det här avsnittet förklarar jag skillnaden mellan att ha en jättestor nyckelknippa av nycklar för olika jobbiga känslor och situationer med metoder och tekniker. En nyckel som skapas i lugn och harmoni men som sedan ska kunna hittas och användas när stress, oro, vilsenhet eller ilska pockar på som bäst. Mitt förslag är att det är skönare och enklare i dessa situationer att ta fram en huvudnyckel som fungerar oavsett känsla, en huvudnyckel som dessutom tillåter dessa känslor både komma och gå.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: [email protected]

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström