CÓDIGO 8 RADIO

¿Te cuesta dejar atrás lo que ya no está?

 En este episodio, junto a la psicóloga Alejandra García, hablamos de cómo soltar el pasado y aprender a vivir el aquí y el ahora sin quedarte estancado.

 Exploramos las razones por las que nos aferramos a lo que ya pasó, cómo evitar que nos limite, y compartimos 5 hábitos clave para vivir en el presente.

Para esto, analizamos cuatro canciones que nos inspiran a conectar con el momento: El Presente de Julieta Venegas, Mil Cicatrices de El Canto del Loco, Anoche de Canserbero y Apache, y Baby Can I Hold You de Tracy Chapman.

 Si alguna vez te has preguntado cómo dejar atrás lo que te detiene y avanzar hacia tu mejor versión, dale play. 🎶✨

Cómo soltar el pasado, Vivir en el presente, Cómo dejar atrás lo que te detiene, Conectar con el aquí y el ahora, Hábitos para vivir el presente.

¿Te enteraste de una infidelidad y no sabes qué hacer? 💔

En este episodio, junto a la psicóloga Yunuen Torres, hablamos de cómo manejar una traición, qué significa realmente el perdón y si es posible reconstruir la confianza después de una infidelidad.

 Exploramos los factores que llevan a alguien a ser infiel y cómo esto puede afectar nuestra autoestima.

Nos inspiramos en cuatro canciones que reflejan el dolor y la reflexión tras una traición: Si Tu Novio Te Deja Sola de J Balvin y Bad Bunny, Infiel de Rauw Alejandro y Bryant Myers, Te Pido Perdón de Manuel Turizo, y Lo Que Tenías Conmigo de La Josa.

 Si alguna vez te has preguntado cómo superar una infidelidad o qué hacer después de una traición, este episodio es para ti. Dale play y encuentra cómo sanar y tomar las mejores decisiones para ti. 🎶✨

Qué hacer tras una infidelidad, Cómo superar una infidelidad, Reconstruir la confianza tras una traición, Por qué alguien es infiel, Cómo manejar una traición amorosa

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un punto donde todo parece estancado? 😶‍🌫️

 En este episodio, junto a la psicóloga Josseline Cervantes, hablamos de cómo salir de una crisis emocional y encontrar nuevas razones para avanzar.

Descubre por qué es importante tomarte una pausa para reflexionar y cómo volver a conectar contigo mismo sin caer en el autosabotaje.

Nos inspiramos en cuatro canciones que describen esta lucha interna:
 Bailando Solo de Los Bunkers, What’s Up de 4 Non Blondes, A Horse with No Name de America y Renacimiento de Kase.O.

Si sientes que es momento de resetear tu vida, dale play y encuentra cómo hacer de esta pausa tu mejor renacimiento. 🎶✨

Crisis emocional y cómo superarla, Pausas emocionales para avanzar, Cómo dejar de autosabotearte.

¿Sientes que, pase lo que pase, aún piensas en tu ex? En este episodio, exploramos por qué algunos amores son difíciles de olvidar y qué hacer cuando el pasado parece perseguirte.

 Con la psicóloga Marichuy, hablamos sobre cómo dejar atrás a alguien que marcó tu vida y cómo cerrar ciclos sin quedarte atrapado en la nostalgia. Analizamos cuatro canciones que reflejan esta mezcla de amor y duelo: Luz de Día de Enanitos Verdes, 7 de Septiembre de Mecano, Inolvidable de Reik, y Secretos de Mi Memoria de La Arrolladora.

Si alguna vez te has preguntado cómo soltar el pasado o cómo olvidar a alguien especial, dale play y descubre cómo encontrar paz en el proceso. 🎶💔

¿Has querido tener algo casual sin enredarte demasiado? 😅 En este episodio hablamos de cómo manejar relaciones sin compromiso, sin que los sentimientos se descontrolen.

Junto a la psicóloga Saraí Sánchez, exploramos cómo poner límites claros, qué hacer cuando las emociones aparecen y cómo cuidar tu bienestar en relaciones casuales.

Nos inspiramos en cuatro canciones que capturan esta mezcla de libertad y apego: Cairo de Karol G, Amigos con Derechos de Reik y Maluma, Futuro Ex-Novio de RBD y Mi Amor de Aitana.

Si alguna vez te has preguntado cómo disfrutar sin ataduras, dale play y aprende a poner los límites que necesitas. 🎶💥

¿Después de una decepción amorosa sientes que prefieres no enamorarte? 💔 En este episodio, junto a la psicóloga Claudia Pérez, hablamos de cómo superar el miedo a amar de nuevo y esas barreras emocionales que levantamos después de una relación fallida.

 Exploramos formas de sanar nuestras inseguridades para que abrirse al amor sea algo positivo, sin temor.

 Nos acompañamos de cuatro canciones que reflejan estas emociones: No Me Quiero Enamorar de Kalimba, Let’s Not Fall in Love de Big Bang, Too Good at Goodbyes de Sam Smith, y Take Away de The Chainsmokers. Si alguna vez has pensado “mejor no me vuelvo a enamorar”, dale play y descubre cómo dejar atrás el miedo y construir relaciones sanas. 🎶💫

¿Alguna vez has sentido que harías cualquier cosa por esa persona especial? En este episodio, hablamos sobre los extremos del amor, cómo encontrar el equilibrio y cómo evitar que nuestras relaciones se conviertan en sacrificios personales.

Junto a la psicóloga Daniela Jaramillo, exploramos el amor que idealizamos y cómo no perdernos en la relación. Analizamos cuatro canciones que describen esta locura de amar: Por Ti de Belanova, Sabes de Reik, Huracán de Say Ocean y Patadas de Ahogado de Latin Mafia.

Si alguna vez te has preguntado hasta dónde es sano llegar por amor, dale play y descubre cómo crear una relación equilibrada y positiva. 🎶💞

¿Te has preguntado por qué a veces los celos toman el control en tus relaciones? 😬 En este episodio, junto a la psicóloga Rosana Santamaría, descubrimos por qué sentimos celos, cómo diferenciarlos entre “sanos” y “tóxicos”, y qué hacer si están afectando tu tranquilidad.

Hablamos de inseguridades, de relaciones pasadas, y de cómo los celos pueden arruinar la confianza. Para esto, analizamos cuatro canciones que representan cada faceta de los celos: Estos Celos de Vicente Fernández, No Me Compares de Alejandro Sanz, Celos de Fanny Lu y Tu Cárcel de Los Bukis.

Si sientes que los celos o la comparación te están afectando, dale play y aprende cómo manejar tus emociones en paz. 🎶✨

¿Te has preguntado cómo el Día de Muertos nos ayuda a sobrellevar el duelo y recordar sin tristeza? 💀🌼 En este episodio, hablamos de cómo esta tradición nos permite conectar con quienes ya no están y entender el proceso de pérdida desde el amor.

Con la tanatóloga María Guadalupe Ramírez, exploramos temas de autoestima y resignificación, y analizamos cuatro canciones que tocan el corazón: Recuérdame de Carlos Rivera, Manos de Tijera de Camilo, Hasta la Raíz de Natalia Lafourcade y La Llorona de Chavela Vargas.

Si estás buscando formas de sanar y honrar a tus seres queridos, este episodio es para ti. Dale play y descubre cómo vivir el duelo con esperanza y paz. 🎶✨

¿Alguna vez te has sentido menos para alguien que te gusta? 😓 En este episodio, desmenuzamos por qué nos sentimos inferiores cuando tenemos un amor que parece inalcanzable. Hablamos de autoestima, comparaciones y cómo esas inseguridades nos afectan en nuestras relaciones.

 La psicóloga Alejandra García nos acompaña para darte las herramientas que necesitas para dejar de sentirte insuficiente y aprender a valorarte.

 Analizamos cuatro canciones que reflejan este tema a la perfección: Qué Vida la Mía de Reik, Out of My League de Aidan Bissett, Your Type de Carly Rae Jepsen, y Siempre Pude Ver de Diana Victoria.

Si alguna vez te has preguntado por qué sientes que no eres suficiente, este episodio es para ti. ¡Dale play y empieza a amarte más! 🚀