¡Feliz Día del Niño! Y como justamente quiero que seas feliz, te preparé este episodio con mucho amor para poder sanar las heridas de la infancia que nos han marcado, o al menos aprender a como generar conciencia de nuestras heridas de la infancia, así como a aprender a que mis heridas de la infancia no afecten en mis relaciones de pareja ¿qué? ¿me estás diciendo que mi infancia y mis relaciones de pareja tienen algo que ver? ¿qué tiene que ver mi infancia con mis relaciones de pareja? ¿Por qué siempre elijo los mismos hombres? ¿Por qué siempre elijo las mismas mujeres? Tantos mitos, preguntas que nos surgen cuando el amor no ha sido lo que queremos. Por ello te invito a que me acompañes estos minutos a aprender más de mi infancia y mis relaciones de pareja, y por supuesto de como comenzar a sanar mis heridas de la infancia, hoy estoy acompañada de una excelente psicóloga, que ya has escuchado por aquí en otros episodios, Marlenne Contreras, quien nos guía el día de hoy.
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La numerología de pareja sirve para darte una guía de conocimiento sobre como estás dentro de una relación, sin embargo conocerte a ti mismo es algo básico para poder relacionarte con alguien más. Hoy en este episodio te invito a reflexionar como son y han sido tus relaciones, pero sobre todo a que hagas consciencia de como eres tú contigo, para que estos minutos en donde descubrirás que es la numerología y en que puede ayudarme la numerología sean un empujón para mejorar cada día y seguir creando tu mejor versión.
Hoy nos guía Arizbeth Peñaloza, quien es experta en numerología y nos ayuda a comprender el significado de los números en nuestra vida, que significan los mensajes que el universo nos manda a través de los números y las señales que traen consigo.
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Es tan fácil perdernos a nosotros mismos dentro de relaciones toxicas o incluso sanas, solo por el hecho de no dedicarnos el tiempo que necesitamos para saber quienes somos, que queremos y hacia donde vamos. ¿Por qué es tan importante el espacio personal? Justamente porque es lo que nos mantiene siendo nosotros, enfocándonos, sin perder la guía y con esto logrando relaciones mas sanas y verdaderas. ¿Por qué se pierde el espacio personal? O ¿Qué es el espacio personal? Estas respuestas y mas las tienes en este episodio, que guiados de la voz de nuestra experta, la psicóloga Shaila Hernández, te ayudaran a comprender estos significados e incluso a no perderte a ti mismo.
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La Base de toda relación es el autoestima, y cuando decimos toda relación, es toda. Sabemos que hay circunstancias y/o acontecimientos que ocurren a lo largo de nuestra vida que nos dañan el autoestima, por lo que es importante aprender a levantar el autoestima en todo momento, sea guiados de la mano de un experto, como en este caso la psicóloga Nadia González y también aprendiendo a cuidar tus pensamientos, esa voz interna que muchas veces juega en tu contra, ¿Cómo cuidar tu autoestima? Dale play a este episodio y descubre los consejos que nuestra experta tiene para ti, para que aprendas como elevar tu autoestima día con día.
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Cuantas veces te has aguantado las ganas de llorar, de soltar una carcajada o hasta de gritar de coraje? Seguramente han sido bastantes, es por ello que en este episodio decidimos abordar este tema, ¿porqué ocultamos las emociones? ¿es bueno ocultar las emociones? A su alrededor existen demasiados mitos, dimes y diretes, e incluso tabús que la sociedad misma ha marcado, sin embargo, dime alguna vez te has preguntado ¿Qué sucede con las emociones que no expreso? O quizá lo que has deseado es saber como aprender a decir lo que siento, como aprender a expresar mis sentimientos. Quédate estos minutos y descubre cuales emociones ocultas más.
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En la actualidad las relaciones de pareja han cambiado a como tus papás las conocían y ni que decir de tus abuelos, vivimos en un mundo que muchas veces es dominado por el ego, en donde se deja de lado el sentir de la otra persona, ¿qué es la responsabilidad afectiva? Te invito a que lo descubras en este episodio donde la psicóloga Marlene Contreras nos da herramientas para saber como tener responsabilidad afectiva, nos ayuda a saber como identificar a una persona con responsabilidad afectiva e incluso a descubrir cuando no hay responsabilidad afectiva en una relación, y aunque pareciera que actualmente no importa mucho este término, la realidad es otra, sabes ¿cómo afecta la falta de responsabilidad afectiva? Descúbrelo durante estos minutos.
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La imagen es comunicación, siempre estas comunicando a través de tu imagen, quieres o no, de manera consiente o inconscientemente, la imagen personal es lo que comunicas de ti, tu personalidad, tus gustos, tu educación, etc, digamos que es la manera de comunicar quien eres, y las emociones no están muy alejadas al momento de que quieras transmitir tu esencia. En este episodio te presento a Alexa Cara, asesora de imagen que te va a guiar a entender tus emociones y como estas mismas pueden definir tu imagen personal en conjunto con tu estilo y otros factores, si alguna vez te has preguntado ¿qué es la imagen personal? Quédate estos minutos y descubre por ti mismo si lo que quieres expresar hasta ahora lo estás haciendo de manera correcta, aprende a como saber definir tu estilo, ¿Qué tiene que ver la imagen personal con las emociones? ¿qué tipo de estación eres? E incluso como los colores pueden ayudar a expresar tus emociones y a como los colores pueden ayudarte a mejorar tu autoestima.
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El Desgaste mental trae consigo varios puntos, y aunque es normal sentirse en momentos débil y cansado, si esto se sufre de una manera constante puede inhabilitarnos de nuestras labores cotidianas o hacernos sentir pesado todos los días. ¿Qué ocasiona el desgaste mental? Puede llegar a ser incluso la misma rutina y el sobrepensar las cosas, ¿cómo saber si tengo desgaste mental? Te invito a escuchar este episodio que te hará tomar conciencia de si es momento de tomar un break o dejar de lado todos esos pensamientos agobiantes, recuerda que una de las características es la fatiga física, nuestra invitada, la psicóloga Alejandra Vera te guía en el tema para que puedas saber que es el desgaste mental e incluso puedas saber como reconocer si se tiene desgaste mental.
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Solemos soñar con proyectos exitosos, parejas de ensueño, ideas que queremos nos resulten perfectas, sin embargo muchas ocasiones el miedo al fracaso nos hace pensar muchas veces en si debemos realizarlas, arriesgarnos o no. ¿De donde viene el miedo al fracaso? ¿la sociedad influye? En este episodio abordamos el tema como una herramienta a tu favor para que puedas saber como superar el miedo al fracaso, incluso entender el porque tengo miedo a fracasar, te compartimos lo que nuestra experta, la psicóloga y terapeuta Wendy Barajas nos da como consejos para superar el miedo al fracaso y que hacer para no tener miedo al fracaso.
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Vivimos en un mundo en el que todo se mueve rápidamente y los cambios son constantes, sin embargo hay personas que les cuesta adaptarse a los cambios del día a día, y con ello pueden generar una frustración que puede hacer daño. De igual manera el acceso a la tecnología, nos ha hecho menos tolerantes a la frustración, al estar acostumbrados a tener todo en un sólo click, no dejamos tiempo para la paciencia, para buscar opciones diversas. Hoy en este episodio platicamos con nuestra guía, la psicóloga Mayra Larios del porque es importante tener tolerancia a la frustración, de como trabajar la tolerancia a la frustración, que nos ha hecho más intolerantes, porque tenemos tan baja tolerancia a la frustración y por supuesto que también nos dio algunos consejos para incrementar la tolerancia a la frustración.

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