혼자 있는 게 좋아

최악의 시나리오를 생각하는 습관

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  • 건강검진 썰
    • catastrophizing-> 감정방어의 수단
    • 행복이 사라질까 하는 두려움
      • "뭐 어쩌겠어?" 마인드
        • 부정적인 생각에 맞서는 법

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          🎙️혼자 있는 게 좋아 ENG PODCAST

          ⁠⁠https://podcasts.apple.com/kr/podcast/love-being-alone-with-lin/id1752825885?i=1000678461513⁠⁠

          ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4EwS8Oz99PKPNiCKospKV6?si=65df8ce4abfc4819⁠⁠⁠

          📖글로 읽는 팟캐스트 - 브런치 스토리

          ⁠⁠https://brunch.co.kr/@lbabylin⁠⁠

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          혼자 있는 게 좋아By 린 Lin
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