Cette semaine dans le Coin Du Geek, coach Charles Castonguay nous parle de relâchement myofascial, A.K.A. l'automassage.

 Le Coin de Geek avec Charles Castonguay reviendra avec une plus grande fréquence à travers les épisodes plus traditionnaux du Upika Podcast. On fera des deep-dive avec ou sans invités sur des sujets très précis. Abonnez-vous, il y aura beaucoup de contenu à venir! 

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