Hoje vamos falar das nossas experiências e de como protegemos os nossos filhos. Esta semana tenho falado com algumas mães e trocámos algumas opiniões sobre como cuidar dos nossos filhos. Vem saber e partilha, porque é tão enriquecedor.

Beijinho

O que mais perguntam sobre meditação?
Hoje falo sobre meditação, algo que sou apaixonada e que me ajudou a evoluir e a ser uma mãe mais amorosa, mais calma, mais presente.
Com a minha prática regular da meditação percebi que os seus benefícios se foram alargando aos meus filhos à minha família. Natural e com opção de desejo de coração. A meditação não deverá ser imposta é algo que os pequeninos aprendem por curiosidade, são eles que dão o primeiro passo, pelos menos por cá é assim.

Um abraço.

Namaste

Muito bem e então, toda a gente fala de amor-próprio mas na realidade como é que se faz? Ouvimos muito este termo, que muitas não é compreendido.

Ouve este episódio para perceber.

Um beijinho no coração.

@RominaCFernandes

https://www.instagram.com/rominacfernandes/

Ela falou comigo "mamã agora experimenta", e senti que era sim. Assim que eu o coloquei ao colo, ele equilibrou-me e eu consegui a posição da árvore. Desde esse dia o meu coração abriu-se para um novo insight.

Vem descobrir neste 10º episódio.

Beijinhos no coração.

Quando estás cansada, impaciente,

Como mudar este padrão e aprender a Te escolheres?

Vem descobrir!

A criança nasce, aprende, cresce e torna-se semelhante ao educador. Quando adulta por vezes não percebe porque acredita no que acredita ou tem dúvidas sobre a sua própria identidade que é tudo aquilo que simplesmente nasceu com ela sem os filtros impostos pelo trauma de outras pessoas.

Ouve até ao final.

Namaste.

RominaCFernandes

Olá mães e pais! Há tempos a Maria perguntou-me como poderia deixar de pensar em coisas más e logo a seguir fizemos um exercício. Resolvi partilhar convosco porque tenho a certeza que muitas de nós já tiveram de responder à mesma questão.

Ouve mãe é tão simples.

Um beijinho.

A dança que despe o Ego e deixa vibrar mais alto.

Vem dançar esta dança.

Ouve e dança pois é para ti!

A escolha sempre o...?

Escrevi, reescrevi e tudo o que saiu foi espontâneo. Falo hoje do que Eles nos ensinam. No fim uma meditação que nos ajuda a conectar com as emoções.

Namastê!

Neste episódio falo da única pessoa que pode salvar-te.

Mesmo que já sintas que sabes podes vir a saber mais um pouquinho.

Beijo no coração.

@RominaCFernandes