A meditação desta semana é uma prática de mindfulness para gratidão. Espero que esta prática te eleve, ilumine e que cultive um estado de gratidão que vem de dentro, permitindo-te assim desfrutar do que tens, mesmo que só seja o ar que respiras. Por mais difícil que seja a situação, e eu sei que ás vezes é, há sempre algo que nos ensina. Agradece. Quando decidimos agradecer o que temos em vez de lamentar o que não temos, começamos a reconhecer e a integrar a abundância na nossa vida. Quando agradecemos a vida dá-nos mais motivos para sermos gratos. E é incrível como é mesmo isso que acontece! Usa esta prática sempre que precisares e aplica-a no teu dia-a-dia porque faz toda a diferença. 

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O que acontece muitas vezes é que pensamos que tudo acontece por obra do acaso...mas tenho aprendido que não, nada acontece por acaso... O que quero dizer no geral é que nós cocriamos a nossa realidade juntamente com o Universo, pois tudo o que está na nossa vida é responsabilidade nossa com a permissão Dele... Aquilo em que tu acreditas espera que tu peças ajuda, para poder intervir. A decisão, essa é tua, pois tu tens o livre arbítrio. Pede ajuda, descansa e recomeça amanhã. 

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Se fecharmos os olhos e pensarmos como nos sentimos quando estamos numa situação de competição versus quando estamos numa situação de entre ajuda, penso que fica claro em qual preferimos estar. A constante comparação e competição dentro da esfera agressiva dá-nos sentimentos associados a força, luta, medo, ansiedade, escassez... E na situação de entre-ajuda e cooperação sentimos leveza, expansão, fluir, alegria, partilha. Se concordas, ouve este 2º Episódio e deixa-te levar de coração aberto na Meditação Guiada do final. Um abraço. Subscreve o Podcast para episódios exclusivos aqui: https://anchor.fm/romina-fernandes/subscribe | Sabe mais sobre o meu trabalho em aurorameditation.pt

Permitir Ser antes de tudo. Assim que te permites Ser, tudo passa a Ser contigo. Aqui a cura, os sonhos, tudo, acontece primeiro contigo para que Sejas aquilo que queres ter antes de ter. Só assim tudo faz sentido...e assim funcionam as leis do universo.

Neste primeiro episódio explico brevemente como as respostas chegam até nós para que também possas fazer as tuas perguntas. Partilho também uma simples técnica guiada para te sentires calma(o), centrada(o) e presente para ti e para os teus. Poderás aplica-la sempre  e onde quiseres, desde que te sintas confortável a fazê-lo. Fica comigo! Um abraço no coração. 

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Olá! Convido-te a ouvir a minha nova série Colo de Mãe👩‍👧‍👦. Neste Podcast ofereço-te o meu colo de mãe em evolução e crescimento na descoberta de quem Eu Sou. Ao longo desta jornada de mãe de dois filhos que me ensinam todos os dias, descobri que consigo vencer medos e que aprendo muito com eles.

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