En esta cápsula educativa te comparto te explico los efectos que tiene la diabetes y el exceso de insulina en tu cuerpo en relación con la sexualidad

En esta cápsula educativa te comparto si puedes o no consumir palomitas de maíz y que tanto

La inflamación es algo con lo que todos estamos familiarizados: desde un dolor de garganta, una reacción alérgica con urticaria o un corte que se infecta e inflama, 

se pone rojo, caliente y esta sensible. La inflamación que impulsa la obesidad y las enfermedades crónicas es invisible y no duele. 

Con Ilse Munguía como cohost

En esta cápsula educativa te comparto cómo detectar la diabetes y que sucede cuándo hay un diagnóstico de pre diabetes

En esta cápsula educativa te comparto porqué la diabesidad (Diabetes + Obesidad) se volvió mi pasión

Para poder tener un estilo de vida saludable, debemos de tener en balance la parte física, la parte mental y la parte espiritual. Trabajar en las emociones es igual de importante que comer saludable. Cuando estamos conscientes de que es lo que sentimos y porqué lo sentimos, tenemos la oportunidad de tomar acción para poder mantener esta area de la vida en equilibrio la mayor parte del tiempo. Con Jimena Alvarez como invitada especial!

El amor propio es una de las áreas más importantes del Estilo de vida saludable que buscamos, pues todo lo que hacemos por nosotros mismos parte de inicialmente de amarnos a nosotros mismos, preocuparnos por nuestra salud para cuidarnos. Y cuando lo logramos, lo disfrutamos y lo hacemos parte de nuestros hábitos. Con Judith Covarrubias como invitada especial!

Hace algunas décadas empezó la ola de las dietas. Hoy después de varios años, de millones de personas atravesando por ellas, tenemos un resultado muy claro: Las dietas no funcionan simplemente porque no se pueden sostener a lo largo del tiempo. Requerimos cambiarnos el chip adquiriendo un Estilo de Vida con hábitos saludables.

El cuidado personal va más allá de los mani-pedi o masajes ocasionales. Si bien estos son excelentes ejemplos de tomarse un tiempo para ti misma, a fin de cosechar los beneficios sustanciales del cuidado personal, debes hacer un compromiso constante y expandir tu rutina de cuidado para nutrir todos los niveles de tu ser. El auto cuidado es una actividad que te nutre y te da combustible a un nivel profundo. Cada uno de nosotros tiene muchos lados que nos hacen completos desde tratar el cuerpo físico, el estado emocional y mental, las creencias espirituales, la relación con uno mismo y con los demás así como el trabajo también.