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Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

 

Martes 11 de Septiembre, Episodio nº 177 titulado “Todos al cole”

En estos días ha comenzado el cole para muchos niños, unos comienzan antes y otros después pero entre septiembre los más pequeños y octubre los universitarios podemos decir que la vuelta al cole se ha producido.

¿Y tú? ¿Cuándo vuelves al cole? ¿Qué día empiezas tu a estudiar a formarte?

Y es que creo que si nosotros empleamos tiempo en formarnos, en estudiar cualquier tema que nos interese ahora que somos adultos nos enriquecemos y además nos puede servir para mejorar personal o laboralmente, y obviamente cuando uno mejora en estos dos aspectos también lo hace económicamente.

Además estarías dando ejemplo a los más pequeños de la casa si los tienes, de que realmente piensas que estudiar y formarse es bueno, y no algo que digas de boquilla.

Ya sabes que digo que no hay mejor manera de enseñar que hacerlo con el ejemplo.

Y no me vale como respuesta, eso de yo ya soy mayor, no tengo tiempo o ¿para que voy a estudiar o aprender algo ahora? Entiendo que no te creas capaz, que has perdido el hábito o que desconfíes de tu capacidad de aprendizaje después de tantos años.

¿Es muy difícil para alguien de 60 años aprender un nuevo idioma? Por supuesto que sí, pero te proporcionará grandes satisfacciones.

Indaga en tu interior y busca eso que quieres aprender este año. Fórmate este año y lograrás una mejor versión de ti.

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Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

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Lunes 10 de Septiembre, Episodio nº 176 titulado “Ser feliz, tu obligación”

La primera vez que escuché a alguien decir que era una obligación me chocó de la misma manera que te puede estar chocando a ti ahora.

Motivos para no ser felices tenemos todos durante nuestra vida.

Y es que excusas o motivos para no ser feliz podemos encontrarlos todos y cada uno de nosotros, pero también de la misma manera puedes encontrar motivos para ser feliz.

Estaremos de acuerdo en que todo esto que digo no es ni un juego, ni cuestión de enfoques positivos o negativos.

Creo que la clave está ahí, en la aceptación.

Pues cuando uno no se lo toma como una obligación y se queja de su día a día, de su vida, de tal y cual… no solo no está siendo feliz, sino que como decía aquel… está amargando a todo el barrio.

Ten en cuenta que como decía antes, todos absolutamente todos tenemos motivos para quejarnos y ser infelices, pero también para valorar la vida, aceptar que todo puede pasar y valorar tu presente, tu ahora.

Cumple con tu obligación de ser feliz y así hacer un mundo más feliz para todo este gran barrio del planeta Tierra.

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Jueves 6 de Septiembre, Episodio nº 175 entrevista titulado “Buenas noticias impepinables”

Investigadores de la Fundación Pasqual Maragall presentan resultados muy esperanzadores  para poner en marcha tratamientos precoces del Alzhéimer que impedirían el desarrollo de esta enfermedad en la población.

Este verano gracias a Cruz Roja Española se han habilitado 90 playas para facilitar el baño adaptado a personas con movilidad reducida que han podido disfrutar del mar gracias a sillas anfibias, muletas andadoras y chalecos salvavidas.

Las cabras prefieren estar con la gente feliz. Este animal tiene la capacidad no solo de diferenciar las expresiones faciales de los humanos sino que parece que son capaces de procesar nuestras emociones.

El futbolista Abdelhak Nouri sale del coma en el que entró tras un paro cardiaco que sufrió en un partido en el mes de julio de 2017. Tras un año en este estado el jugador de 21 años despertó y aunque se encuentra muy débil aún los médicos esperan que poco a poco tenga una recuperación satisfactoria.

Adalberto Orihuela es un cubano que ha cultivado un pepino de más de 10 kilos en el jardín de su casa. La hortaliza mide más de 85 cm y nació de una semilla que trajo de Venezuela donde se encontraba realizando una colaboración médica.

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Jueves 6 de Septiembre, Episodio nº 174 entrevista titulado “DERRIBANDO BARRERAS”

Hoy entrevisto a alguien que conozco hace más de veinte años y aunque la cercanía y el distanciamiento se han ido alternando según los planes de vida de cada uno, si es cierto que siempre hemos estado disponibles el uno para el otro. Podría decir que es periodista pero prefiero presentarlo como un vivo ejemplo de superación, un tsunami de grandes proyectos con los que arrastra con él siempre a buenas personas que creen en sus ideas, el es Jose Antonio Lagar.

Puedes conectar con él en: [email protected]

Ver más sobre sus proyectos y/o colaborar:

Thera Center: https://www.fundacionprimerafila.org/web/theracenter/

Revista Grada: https://grada.es

Fundación Primera Fila: https://www.fundacionprimerafila.org

Si se quiere se puede: http://www.rtve.es/alacarta/audios/sisequieresepuede/

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Miércoles 5 de Septiembre, Episodio nº 173 leyenda titulada “El espejo olvidado”

Erase una familia muy humilde que vivía en el campo compuesta por un matrimonio y una niña. Su vida se desarrollaba allí siempre, salvo una vez que el padre tuvo que marchar a realizar unos papeleos a la ciudad más cercana, que estaba realmente lejos.

La mujer permaneció muy asustada de tan largo viaje, tanto por lo que le podía ocurrir a su marido como por quedarse ellas dos solas en medio de la nada. Pero el marido le prometió volver lo más rápido posible.

Y así fue, aunque el viaje a caballo duró poco más de un mes, el tiempo separados se hizo eterno para los tres.

El hombre llegó contento y feliz de ver a sus mujeres de nuevo, a las que trajo varios regalos de la ciudad. A su hija le dio algunos juguetes y a su mujer una caja que abrió con mucho cuidado.

Al abrirla encontró un objeto que nunca antes había visto. Era ovalado y tenía por los lados una madera decorada con flores y pájaros. Lo sorprendente para ella fue encontrar a una alegre muchacha que le sonreía y movía los labios a la vez que ella.

El marido, comenzó a reír y le explicó que era un espejo, que en la ciudad era algo muy común y que se reflejaba ella misma.

La mujer que nunca se había visto así misma, le pareció un regalo tan extraordinario que decidió guardarlo y usarlo de vez en cuando.

Pasaron los años, la niña creció y se parecía cada vez más a su madre.

El espejo había quedado guardado en la caja y olvidado por toda la familia, pues en realidad no les hacía falta, y la madre temía que si su hija lo descubría podría empezar a vanagloriarse de su hermosura y volverse presumida en vez de humilde y sencilla.

Algo más tarde la madre enfermó, y en sus últimos momentos conscientes del gran parecido entre ambas, le dijo a la hija que aunque ella iba a morir pronto quería hacerle un regalo.

Le dijo que dentro de una caja que había en el desván encontraría un mágico regalo, donde podría verla a ella de más joven. Prométeme que cada día me mirarás y me dedicarás tu mejor sonrisa, que me contarás las cosas bonitas de la vida y así verás como sonrío como tú y como me alegro sabiendo que a pesar de no estar a tu lado soy feliz porque tú sigues valorando la vida.

Y así, fue. Falleció la madre y su hija cada día le contaba a la que creía que era su madre de joven todas las bondades de la vida con una gran sonrisa.

Un día el padre la sorprendió ante el espejo, y la hija le contó lo que hacía cada día. El padre sin acercarse demasiado decidió no contarle que aquello era un espejo pues quería mantener el deseo de su esposa, de que su hija a pesar de su muerte siguiese viendo las cosas bonitas que tenía la vida.

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Martes 4 de Septiembre, Episodio nº 172 titulado “Buenos deseos”

¿Qué tal te sientes cuando expresas o deseas buenos deseos hacia otras personas? ¿A que te sientes bien?

El tener buenos deseos hacia los demás nos proporciona un bienestar instantáneo que va mucho más allá de lo emocional, pues sin duda alguna afecta a lo físico.

Creo que esas burbujitas que sientes en tu cuerpo cuando tienes un buen deseo que sale de lo más hondo de tu corazón hacía cualquier persona del mundo, la conozcas más o menos, hacen que tu cuerpo tome como aire por dentro, se oxigene.

Es una sensación tan de bienestar porque conectamos con nuestro ser más profundo. Con nuestra esencia.

Ahora que hemos puesto sobre la mesa todo eso que sentimos cuando tenemos buenos deseos hacia los demás, ¿eres capaz de compararlo con lo que sientes cuando deseas mal a otros? ¿a que en vez de burbujitas relajantes, sientes un calor que te quema por dentro?

¡Estás quemándote a ti mismo en la hoguera! ¡Es una locura!

Pues eso, ¡mis mejores deseos para todos y cada uno de los que estáis escuchando esto ahora!

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Lunes 3 de Septiembre, Episodio nº 171 titulado “Alegría Post-Vacacional”

Hoy seguro que es un bienvenidos muy especial para muchos que hoy comenzáis la rutina y el orden, porque aunque uno no esté de vacaciones como tal, es cierto que en verano rompemos muchos hábitos que tenemos durante el año.

Hoy quiero tratar sobre hablarte sobre todo de esta vuelta de vacaciones. Animarte a que impidas que entre en tu mente esa frase tan manida de “depresión post-vacacional”.

¡Déjala fuera de tu cabeza! Porque sino corres el riesgo de creértela y hacer que la roces y seas mucho más manipulable para marcas comerciales.

Tus vacaciones han podido ser maravillosas, vivir experiencias que hace tiempo que no vivías, te han podido hacer desconectar de un trabajo que no te llena del todo y cualquier otra excusa que quieras, pero nunca esto puede hacer que sientas una depresión.

Siéntete feliz y alegre por los momentos que has logrado vivir. Introduce en tu mente la idea de que si este año lo haces bien, el próximo verano podrás repetir o incluso mejorar tus experiencias veraniegas.

Hazlo bien, trata de mejorarte a ti mismo, haz de ti tu mejor versión desde ya, desde hoy mismo y verás como no hay espacio en tu interior para depresión post-vacacional ni nada de eso.

Bienvenido a Energía Positiva, aquí estaré a tu lado para hacerte este arranque más cómodo y que tu vuelta de vacaciones sean unos días de reencuentros, de contar experiencias bonitas, de recuperar hábitos y de alegría.

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Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 170 titulado “Buenas noticias profundas”

Un aldeano encuentra por casualidad en Grecia una tumba intacta del periodo minoico postpalacial, de aproximadamente el año 1300 AC al sur de la isla de Creta (Grecia) donde además encontraron además vasijas y regaderas de la época en muy buen estado de conservación.

Descubren agua congelada en los polos de la luna. Se encuentra congelada a unos 156 grados bajo cero y podría acelerar la instalación y establecimiento de una base lunar de manera fija.

Investigadores brasileños sorprenden al usar propiedades curativas en la piel de la piña. Han extraído su alto contenido en bromelina que al aplicarlo sobre una herida en la piel elimina la capa más superficial y dañada, además de aportar oxigeno que acelera su recuperación.

Voluntarios coreanos siembran la semilla de la lectura en el país centroamericano de Honduras donde había una media de lectura en los centros escolares de entre cero y un libro por curso. Desde la puesta en marcha del programa “La lectura abre tu mente”, los colegios participantes han elevado esa media hasta cuatro libros leídos por los alumnos al año.

Google te ayuda a respirar en momentos de tensión, ansiedad, u otros que te dificulten la respiración. Tan sencillo como escribir en el buscador de google “respiración profunda” y aparecerá en tu pantalla una imagen que solo precisa de ser clicado el play y lograrás relajarte y estabilizar tu estado. Además puedes repetir tantas veces como quieras.

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Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 169 poesía titulada “No juzgues a tu hermano” de Jorge Oyhanarte

No juzgues a tu hermano, compañero de viaje…

por más que su conducta te pareciera cruel…,

¡que sobre el escenario, no es más que un personaje…,

actuando –como todos-, su pequeño papel…!

No juzgues a tu hermano…ni aún con el pensamiento…

¿Qué sabes de las causas que lo hacen ser así…?

¿Calzaste sus zapatos…aunque sea un momento…?

¿Indagaste las cosas que lo irritan de ti…?

No juzgues a tu hermano…cuando por inconsciente,

se estrella en su vacío de acrobacia sin red…;

el también –a su modo-, va buscando la Fuente…

¡que del agua que calma todos tenemos sed…!

No juzgues a tu hermano…y si eso te costara,

pedile a tu Yo Grande que expanda tu visión… :

comprenderás entonces, al mirarlo a la cara,

¡que somos pulsaciones de un mismo corazón…!

…si pelearas las luchas de aquel a quien condenas…,

…si sufrieras su angustia…y su dolor insano…,

…si arrastraras sus mismos grilletes y cadenas…,

también tu exclamarías: “¡No juzgues a tu hermano…!”.

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Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 168 titulado “El diamante”

Un padre de familia en su proceso de envejecimiento decidió repartir su herencia en vida a sus tres hijos, lo hizo por igual con sus propiedades y dinero, pero tenía un diamante que no podía dividir y les dijo que se lo daría a quién sepa merecerlo con una verdadera acción noble y generosa durante los siguientes tres meses en un viaje que deberían hacer solos.

Los tres partieron al día siguiente. Pasados los tres meses regresaron y cada uno contó a su padre su acción noble y generosa para ganarse el preciado diamante.

El primero contó que se encontró a un extranjero en situación tan desesperada que le confió todas sus monedas y joyas durante un par de semanas. Un buen día el hombre apareció para recuperarlas, y le devolvió todo tal y como se lo había confiado. ¿no creéis padre que es una acción noble y generosa?

El padre le respondió: Has hecho lo correcto, quién hace lo contrario es indigno y puede morir de vergüenza. Pero no es una acción noble y generosa, es una acción justa.

El segundo hijo relató como en su viaje al pasar por un poblado vio a la muchedumbre a orillas de un caudaloso río miraba impotente como las aguas arrastraban a un niño, sin pensarlo me lancé y lo salvé. ¿no creéis padre que es una acción noble y generosa?

El padre le felicitó, y le dijo que los padres de ese niño le estarían eternamente agradecido, pero aquella acción no era noble y generosa, sino una obra humana.

El tercer hijo, con timidez y sorprendido con aquella capacidad de su padre para calificar cada acción de sus hermanos, le dijo que en su viaje una noche se paró a dormir y justo observó a un hombre dormido al borde de un precipicio. Fue a verlo y vio a su más acérrimo enemigo, quién más daño le había hecho en la vida. Sino lo despertaba, al menor movimiento ese hombre caería por el precipicio. Así que decidió despertarle con mucho cuidado y lo ayudó a alejarse del peligro para salvar su vida.

El padre le abrazó y le dijo: felicidades hijo, eso es una acción noble y generosa.

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