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By Álvaro RoaHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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  • 157. A la guerra
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 157 titulado “A la guerra”
    Somos muchos los que queremos un mundo en paz, pero son pocos muy pocos los que son coherentes con este deseo profundo.
    Cuando tienes conflictos internos empieza la guerra, cuando estás en paz estás armonizado interiormente.
    ¿Cómo es posible lograr un mundo en paz si estamos en guerra con nosotros mismos?
    Es imposible que el mundo esté libre de guerras entre países mientras existan no ya guerras entre nosotros, sino con nosotros mismos.
    Imagínate en paz. Calmado. O quizás recuerda un momento de tu vida donde te has sentido así.
    ¿Sientes en ese estado ganas de entrar en discusión con alguien?
    Muchos dirán: ¡Es imposible poner a tanta gente de acuerdo!
    Y yo digo: No se trata de poner de acuerdo a nadie con nadie, solo tienes que estar de acuerdo contigo mismo en que verdaderamente quieres la paz en el mundo.
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!
    4 min
  • 156. Estrellas
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 156 titulado “Estrellas”
    En estas fechas cada año por lo general estamos más pendientes del cielo estrellado pues suelen ser más fáciles de ver las lluvias de estrellas.
    No sé si alguna vez has estado tumbado en el suelo mirando a las estrellas, sino lo has hecho te invito a hacerlo, y si lo has hecho seguro que vas a compartir esto que voy a decir hoy.
    Pues es inevitable soñar y que la imaginación vuele cuando uno mira a las estrellas. Nos damos cuenta de la infinitud en la que vivimos, nos damos cuenta de lo pequeños que somos pero de lo grande que podemos llegar a ser.
    Cuando uno mira al firmamento es imposible parar la imaginación, los grandes soñadores, las personas que hicieron y hacen los cambios más bruscos del mundo, miran seguro a las estrellas.
    Aunque a veces tu día a día, las noticias o tus circunstancias te inviten a mirar al suelo, te pido desde aquí que cada noche antes de ir a dormir saques aunque solo sea un minuto para mirar a las estrellas, algo cambiará en tu interior para siempre.
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    4 min
  • 155. Transportando buenas noticias
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 145 titulado “Buenas noticias”
    La Universidad de Barcelona ha comenzado a realizar un estudio para analizar de los beneficios que aporta a la salud caminar por el bosque, ya que siempre se ha sabido que es bueno a nivel fisiológico, psicológico y emocional pero quieren averiguar más sobre esto.
    El Hyperloop comienza a atisbarse como el transporte de un futuro cada vez más cercano. Ya son varios países los que están inmersos en el desarrollo de esta medio de transporte mucho más seguro y limpip que los que existen hasta ahora.
    En Barranquilla se celebran los Juegos en la Ciudad de la Alegría donde participan países centroamericanos y del Caribe. La curiosidad es que fue un escritor hace 86 años fue el primero en imaginarse algo así.
    La cereza, uno de los alimentos del verano es rica en hidratos de carbono, además de en azúcares como la frutosa, glocosa y sacarosa, conteniendo un gran aporte de ácido fólico y por tanto ser un producto muy recomendable para embarazadas.
    Encuentran en Yucatán (Mexico) una impresionante cueva con gran variedad de pinturas rupestres, destacando sus figuras geométricas, aves, mamíferos e incluso manos indicando negativo y positivo.
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    4 min
  • 154. Poesía “Camina bella, como la noche”
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 154 poesía titulada “Camina bella como la noche” de Lord Byron
    Camina bella, como la noche
    De climas despejados y de cielos estrellados,
    Y todo lo mejor de la oscuridad y de la luz
    Resplandece en su aspecto y en sus ojos,
    Enriquecida así por esa tierna luz
    Que el cielo niega al vulgar día.
    Una sombra de más, un rayo de menos,
    Hubieran mermado la gracia inefable
    Que se agita en cada trenza suya de negro brillo,
    O ilumina suavemente su rostro,
    Donde dulces pensamientos expresan
    Cuán pura, cuán adorable es su morada.
    Y en esa mejilla, y sobre esa frente,
    Son tan suaves, tan tranquilas, y a la vez elocuentes,
    Las sonrisas que vencen, los matices que iluminan
    Y hablan de días vividos con felicidad.
    Una mente en paz con todo,
    ¡Un corazón con inocente amor!
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    3 min
  • 153. Leyenda “El amo y el criado”
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 153 leyenda titulada “El amo y el criado”
    En una casa alejada de cualquier pueblo que puedas imaginar vivían solos un hombre rico y su criado. El amo era una persona muy especial que había elegido aquella solitaria casa porque no soportaba la presencia de casi nadie.
    Su criado lo pasaba mal, pues tenía que hacer excesivas tareas del hogar por las obsesiones y rarezas de su amo.
    Un día estaba limpiando el polvo a una estantería con libros mientras escuchaba música, y se puso a estornudar. Entró en ese momento en la sala el amo de tan malas pulgas que el criado ni siquiera se atrevió a contarle lo que le pasaba.
    Con tan mal humor se sentó a la mesa y le pidió al criado que le trajese la comida inmediatamente. El criado asustado ni se atrevió a decir que tenía que calentarla y se la sirvió al instante.
    El amo al probar la sopa fría y sin sal, se levantó enfurecido, gritando como un loco y tiró el plato y cubiertos por la ventana.
    Entonces el criado desconcertado tiró por la ventana una bandeja con carne, el pan, el vino y las servilletas.
    El amo aún más irritado, le gritó ¿pero qué haces?
    El criado, le respondió: Perdone usted señor sino he entendido bien su intención. Pensé que como se encontraba así y hacer un día tan esplendido prefería comer en el patio junto al manzano tomando el sol, disfrutando del aire puro y observar el cielo.
    El amo avergonzado se marchó dando un portazo a dormir la siesta sin comer, mientras el criado siguió limpiando y escuchando música dándose cuenta cuan feliz era siendo amo de si mismo.
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  • 152. ¿Qué pasaría si…?
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 152 titulado “¿Qué pasaría si…?”
    ¿Qué pasaría si nadie criticase a nadie? ¿Qué pasaría si unos nos ayudásemos a los otros? ¿Qué pasaría si nos abrazásemos más? ¿Qué pasaría si todos nos hablásemos mirándonos a los ojos?
    ¿Qué pasaría si hacer el bien fuese la prioridad en cada uno de nuestros actos? ¿Qué pasaría si existiesen los conciertos de silencio? ¿Qué pasaría si diésemos la mitad en vez de querer el doble? ¿Qué pasaría si nadie se quejase?
    ¿Qué pasaría todos trabajásemos altruistamente? ¿Qué pasaría si todos mirásemos más al cielo y menos al suelo? ¿Qué pasaría si las bibliotecas se frecuentasen más que las discotecas?
    ¿Qué pasaría si nadie tirase papeles al suelo? ¿Qué pasaría todos nos saludásemos? ¿Qué pasaría si perdonásemos todos los errores? ¿Qué pasaría si siempre dijésemos Gracias?
    ¿Qué pasaría si todos los humanos nos mirásemos como una sola raza? ¿Qué pasaría si tus sueños se hiciesen realidad? ¿Qué pasaría si tu corazón mandase sobre tu cabeza?
    Lo que pasaría es que el mundo, el lugar donde vivimos, sería inmensamente mejor.
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  • 151. Halagos
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 151 titulado “Halagos”
    A todos nos gusta ser halagados, piropeados, escuchar a otros decir cosas buenas de nosotros y está bien.
    Cuando uno comienza a creer todos los halagos que le llegan comienza a perder su poder personal y empieza a estar en manos de los demás.
    Y no digo con esto que si alguien te halaga lo rechaces de manera absoluta, solo es la visión de una persona.
    No sé si os habéis fijado alguna vez en los artistas y famosos.
    Reciben tantos halagos del público y de los medios de comunicación, que dejan de saber quienes son y dejan todo en mano de los demás.
    Cuando las cosas les van bien, perfecto. Pero en el momento que reciben una crítica, por cualquiera que sea el motivo, se hunden.
    No están preparados para vivir sin el halago. A pequeña escala, te pido que hagas lo mismo, escucha el halago, pero nunca, nunca, nunca te lo creas.
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  • 150. Buenas noticias silenciosas
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 150 titulado “Buenas noticias silenciosas”
    Hoy quiero hacer algo diferente con este espacio de cada viernes lleno de buenas noticias. Es el episodio 150 y sin duda se merece un nuevo experimento. Hoy sonará la sintonía de noticias y también el tono que separa a una de otra, pero quiero que al finalizar la sintonía de entrada y las siguientes, pienses una buena noticia de tu vida, desde que naciste hasta hoy. ¿ok? Pues vamos allá porque quiero que te salga espontaneo sin pensar… solo son cinco espacios para rellenar con 5 buenas noticias que hayas experimentado:
    ¿Qué te ha parecido el experimento? Me encantaría saber que ha pasado con cada uno de vosotros, pero sé que hay personas que les cuesta más dejar un comentario que a otra, si quieres hacerlo de forma privada, puedes hacerlo a través del formulario de mi web alvaroroa.es
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  • 149. Poesía “Si yo pudiera morder la tierra toda”
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 149 poesía titulada “Si yo pudiera morder la tierra toda” de Fernando Pessoa
    Si yo pudiera morder la tierra toda
    y sentirle el sabor sería más feliz por un momento…
    Pero no siempre quiero ser feliz
    es necesario ser de vez en cuando infeliz para poder ser natural…
    No todo es días de sol
    y la lluvia cuando falta mucho, se pide.
    Por eso tomo la infelicidad con la felicidad.
    Naturalmente como quien no se extraña
    con que existan montañas y planicies y que haya rocas y hierbas…
    Lo que es necesario es ser natural y calmado en la felicidad o en la
    infelicidad.
    Sentir como quien mira. Pensar como quien anda,
    y cuando se ha de morir,
    Recordar que el día muere y que el poniente
    es bello y es bella la noche que queda.
    Así es y así sea.
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  • 148. Leyenda “El cantero”
    Muy buenos días con Energía Positiva – Edición de Verano, Episodio nº 148 leyenda titulada “El cantero”
    Erase una vez un cantero que se quejaba día y noche de su mala suerte, de lo poco que le gustaba su trabajo y el poco dinero que le reportaba. ¡Cuánto desearía ser rico y cubrirse con telas como la seda!
    Tanto se quejó que un mágico genio le escuchó. Y así fue, como por arte de magia en rico se convirtió.
    Estaba un día de calor tumbado con sus lujosas ropas cuando pasó el emperador con su séquito que incluso le protegía del sol con un parasol de oro.
    Entonces deseó ser emperador, él sí que era afortunado. Y el genio una vez más complació su deseo, logrando ser emperador poco después.
    Caminaba con su séquito de un lado a otro, con sus preciosos trajes y protegido por aquel parasol dorado que llamó la atención.
    Pero se dio cuenta que aquel pequeño parasol, tan solo tapaba al poderoso sol en una pequeña zona, por lo que deseó ser sol.
    El genio una vez más le concedió su deseo.
    Iluminaba constantemente la tierra y abrasaba tanto como quería al planeta, hasta que pronto se dio cuenta como una gran nube tapaba su poder. No pudo soportarlo, y deseo ser nube.
    Siendo nube miró con superioridad al sol, y se puso a descargar agua sin parar durante días y días, haciendo que todos los ríos de se desbordasen y las tierras se inundaran, destrozando todo a su paso. Todo excepto las grandes rocas que veía desde el cielo que permanecían inmóviles.
    Y así deseo ser roca, y el genio una vez más se lo concedió.
    Siendo roca, vio como una mañana un hombre mal vestido se acercaba con un martillo y un cincel y arrancaba trozos a aquellas rocas tan duras. Y deseo ser aquel hombre y el genio se lo concedió.
    Desde aquel día el cantero volvió a hacer su trabajo como siempre, pero desde ahora estaba contento con su vida y con lo que hacía.
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