Cominciamo Bene! Il Peso delle Parole | Episodio 25 | Spiritualità

"... noi siamo veramente figli delle stelle", sosteneva l'astrofisica Margherita Hack e, molto tempo prima, William Shakespeare faceva dire a Prospero ne La Tempesta che "siamo fatti della stessa sostanza dei sogni".  

È vero. Non siamo solo materia: siamo ricordi, immagini, energia elettromagnetica, pensieri, sensazioni e molto altro. Tutto questo è solo in minima parte misurabile. Eppure c'è. Siamo noi. Sei tu. 

Questo aspetto "invisibile", proprio in quanto tale, è avvolto ancora in gran parte nel mistero. Per esempio, quello che non sappiamo del nostro DNA è ancora molto, nonostante ricerca e scoperte procedano a gran velocità.

Questo aspetto ci rende creature misteriose, degne dell'appellativo di spirituali. Anche.

Di questo rifletto insieme a te, nell'episodio di oggi.

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A volte, ci lasciamo influenzare da schemi mentali che ci impediscono di osservarci per ciò che siamo.

Lasciamo che le etichette che ci portiamo addosso facciano di noi ciò che mostriamo. 

Tra queste etichette ci sono i limiti. Serve superarli? Come si interagisce con i limiti?

Di questo ti parlo in questo episodio di Cominciamo Bene!

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Il Peso delle Parole | Episodio 23 | Fede

«Abbi fede!» quante volte ci siamo sentiti esortare in questo modo.

E quante volte lo abbiano fatto noi stessi, magari cercando di confortare qualcuno. Ma cosa significa avere fede? In quali occasioni dovremmo affidarci alla fede? E quali sono gli strumenti della fede ai quali dovremmo ricorrere in questi casi?

Su questo tema controverso rifletto nell'episodio di oggi de Il Peso delle Parole.

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Cominciamo Bene! | Episodio 23 | Falsi miti dello Yoga e delle Cose della vita

Lo Yoga è una pratica personale, molto personale. Esattamente come la vita. Nessuno può praticare Yoga al posto tuo. E nessuno può praticare la vita al posto tuo.

Non puoi pensare di diventare come l'insegnante di yoga. E non puoi pensare di vivere la vita come qualcun altro. O come un'idea che hai costruito nella mente una che non ti corrisponde.

Falsi miti tra yoga e vita. Di questo ti parlo nell'episodio di oggi. Ascolta l'episodio e scrivimi la tua.

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Il Peso delle Parole | Episodio 22 | Fiducia

«La fiducia è una cosa seria!». Era il celebre claim dello spot di un noto rotolo di formaggio.

In effetti, è una cosa talmente seria che sta alla base di tutte le nostre relazioni. Presenza o assenza di fiducia influenzano come ci sentiamo con quella o quelle persone.

Ma anche come ci sentiamo con noi stessi. Perché la base della fiducia è una condizione che si sviluppa con la nostra personale esperienza.

Fiducia: la parola che pesa in questo episodio de Il Peso delle Parole

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Cominciamo Bene! | Episodio 22 | Anche chi medita nel suo piccolo s'inca**a.

La leggenda narra che i praticanti di meditazione siano persone stabili, sempre equilibrate, avvolte da un'aura rosa nuvola, in cui non accade mai niente di sgradevole.

La leggenda. Appunto.

La differenza nella rabbia tra chi medita e chi no sta tutta nel sapere che la rabbia sale e scende e che possiamo scegliere se e quanto farci travolgere.

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Il Peso delle Parole | Episodio 21 | Consigli

Quante volte abbiamo avuto bisogno di un consiglio spassionato e invece ci siamo trovati di fronte a un giudizio?

E quante volte abbiamo dato consigli non richiesti o basati sulle nostre preferenze e non su ciò che avrebbe davvero aiutato la persona in questione?

Consigliare, essere consigliati... cos'è davvero un consiglio.

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Cominciamo Bene! | Episodio 21 | Cambiamento non è incoerenza

Cambiare idea, cambiare atteggiamento, cambiare il modo di interagire.

Tutto questo è legittimo ed è segno di intelligenza e consapevolezza.

Ascolta l'episodio di oggi di Cominciamo Bene! e scrivimi cosa ne pensi. 

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Il Peso delle Parole | Episodio 20 | Paura

La paura fa paura. Questo è un fatto. La maggior parte delle volte, quando diciamo di avere paura, in realtà ci stiamo riferendo al ricordo della paura.

Per questo, spesso, abbiamo paura della paura. Eppure. questa emozione primordiale è stata ed è ancora oggi uno strumento di sopravvivenza potentissimo.

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Cominciamo Bene! | Episodio 20 | Cosa ti piace di te

Cosa ti piace di te? Quali caratteristiche riconosci in te che ami e di cui sei consapevole? Focalizzarti sulle tue risorse, ti aiuta a migliorare la percezione che hai di te e della qualità della tua vita.

Lo so, è più facile focalizzarsi su quelli che consideriamo difetti ma se ci pensi bene, si tratta solo di caratteristiche migliorabili.

Oggi cominciamo bene con le cose che ti piacciono di te.

Ascolta il podcast e scrivimi, se ti va.
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