Garder le moral avec des bons aliments

Avec le contexte actuel, il est bien compliqué de garder le moral, un état d'anxiété se re-developpe… Isabelle Rigaud vous partage quelques conseils nutrition pour faire le plein de tryptophane. Il s’agit d’un acide aminé qui a la particularité de favoriser un bon sommeil et de lutter contre les baisse de moral… alors haro sur le tryptophane ! Ecoutez ses conseils nutrition dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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