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Cómo cuantificar la carga de entrenamiento: los métodos

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TRIMPS, TSS, ECOs,... hablamos de los mejores métodos para cuantificar tu carga de entrenamiento.
La planificación es la clave ¡no lo olvides!
➡Artículo: Cómo cuantificar la carga de entrenamiento (TRIMPS, ECOs, TSS, RPE, Borg, Zonas, Kcal) https://www.planetatriatlon.com/cuant...
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