En este episodio hablamos de nutrición en triatlón de larga distancia con Sandra Sardina y analizamos el caso real de Jesús Jaro, triatleta de alto nivel que transformó su rendimiento corrigiendo un déficit energético crónico.
Desmontamos mitos, hablamos de pretemporada, suplementación, training camps y señales claras de que estás comiendo menos de lo que necesitas.

Un episodio imprescindible para cualquier triatleta que quiera rendir mejor y disfrutar más del proceso.

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Roger Manya es uno de los triatletas de larga distancia con mayor proyección del panorama nacional.

En este episodio hablamos de su camino desde el running hasta la élite, sus victorias y derrotas, el duelo épico en ICAN Gandía, su experiencia en Ironman Vitoria y la importancia de entrenar con cabeza.

Una conversación sobre rendimiento, procesos y la realidad del triatlón profesional.

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En este capítulo especial repasamos todo un año de podcast, las historias y las voces que han pasado por el micro y que han dado forma a este proyecto.

Aquí tenéis el enlace para apoyarnos y escuchar el capítulo completo:

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Un viaje por meses donde aparecen nombres como Jan Frodeno, Javier Gómez Noya, Eneko Llanos, Iván Raña, Judith Corachán, Saleta Castro, Gonzalo Fuentes, Sandra Sardina, Roberto Corujo, Juanan Fernández, Mikel Múgica y muchos más.

Un episodio que nació para fans, pero que abrimos para mostrar lo que hemos construido entre todos: triatlón real, aprendizaje y comunidad.
Gracias por estar al otro lado y acompañarnos hasta otra Navidad más.

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La mente es el gran factor olvidado del triatlón de larga distancia.
En este episodio hablamos con José Antonio Infantes, psicólogo deportivo, entrenador y triatleta, sobre ansiedad precompetitiva, calambres, visualización, síndrome del impostor, burnout, lesiones y el vacío emocional tras cumplir un gran objetivo.

Un capítulo práctico, profundo y con tips interesantes para entender qué ocurre dentro de la cabeza del triatleta antes, durante y después de competir.

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Diego Méntrida repasa con nosotros una temporada inolvidable: competiciones, un título nacional, un podio en Behobia y un debut en Ironman Cozumel por debajo de 8 horas.

En esta entrevista Diego comparte su evolución como deportista, cómo gestiona las crisis, los errores de nutrición en Cozumel, el sufrimiento del kilómetro 140, la maratón de 2h49’ y la importancia de la constancia diaria.

Un episodio honesto, inspirador y lleno de aprendizajes para cualquier triatleta.

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En este episodio hablamos con Marcel Zamora, uno de los mayores especialistas en triatlón de larga distancia de nuestro país.

Ganador de cinco ediciones del Ironman de Niza y seis de Embrunman, Marcel nos abre las puertas a su historia, su mentalidad, sus miedos, su retirada y su forma de entender el deporte sin datos y con cabeza.

Un episodio imprescindible para cualquier triatleta.

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No te quedes sin dorsal que vuelan

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Esta semana en Live to Triathlon charlamos con Guillem Montiel, en el mejor momento de su carrera.

Abrimos con su wild card para la Gran Final T100 de Qatar y cómo la está viviendo por dentro, y a partir de ahí nos vamos a su historia, su forma de competir y la mentalidad que le ha llevado a pelear con los mejores.

Un episodio para entender al triatleta… y a la persona.

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Llega uno de las pruebas esperadas por muchos esta temporada, por diferentes razones, tantg en pro como en Grupos de edad, Cozumel este año trae muchas oportunidades.

Nos acompañan Carolina Ortuño, Nacho Villarruel, Xandre y Diego Martín que están a pocos días de competir como pros en la isla Caribeña !

Nos los pasamos muy bien grabando, esperamos vosotros también escuchando.

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Se ha disputado un eventazo en Marbella, un super mundial con muchas cosas que contar. Estuvimos alli todos los dias, paliza, pero contentos y os traemos nuestras impresiones y las de algunos grupos de edad.

No os perdais el video resumen completo en youtube.

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En este capítulo viajamos a los orígenes del Ironman junto a Juanan Hernández, autor del libro "Reyes de Kona" que ya tienes disponible en:

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Descubre las historias que construyeron el mito: Valerie Silk, Mark Allen, Dave Scott, Julie Moss…

Kona no es solo una carrera. Es una isla viva que te pone a prueba.

Un viaje a los orígenes del triatlón de larga distancia.
Con Juanan repasamos la historia del Ironman de Hawái, los personajes que lo hicieron legendario y las rivalidades que definieron una era.

Kona no se corre. Kona se siente.

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