Efecto Dorsal

Analizamos la previa al Campeonato del mundo Ironman femenino de Niza junto a Iñaki Aranzabal.

Analizaremos recorridos, parrilla de salida y posibles favoritas al podio!

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Salud y kms!

¿Dura la vuelta en Septiembre? ¿Te pesa más de la cuenta el verano? Pues atent@ porque hoy te cuento lo que dice la ciencia sobre esto y sobre cómo volver a empezar a entrenar con garantías de éxito.

ENLACE AL DIRECTO DE LA SEMANA QUE VIENE EN YOUTUBE

(dale a la campanita!)

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Toda la info del plan de 8 semanas para volver a los entrenamientos:

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Salud y kms!

Arrancamos la sexta temporada del podcast! Después de 5 años cumpliendo…vamos a darle una vuelta de tuerca al programa! Aquí te traigo todas las novedades de este año :)

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Llegamos al final de la quinta temporada...quién me lo iba a decir hace 5 años!

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Curioso, que sin saberlo, este episodio se publique esta semana, cuando llevo más de un año queriendo grabarlo.

Aquí debería haber un link para solicitar plaza de entrenamiento...pero no hay plazas ya. Así que...

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Una de las preguntas que más me llega y de las que más me pedís que hable...mucho he tardado!

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Egocrónica del Vi Half 2024 donde conseguimos hacer frente a un gripazo de última hora...no la mejor carrera, pero si más que suficiente!

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Abrimos una vez más la llorería para hacer la previa a ViHalf Gasteiz 2024!

8 años después, volvemos a un MD en Vitoria! VAMOS!

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Salud y kms!

¿Meses entrenando como un titán para echarlo a perder en las últimas semanas? No gracias! Hoy te traigo 3 errores que debes evitar para rendir al máximo en carrera!

El libro de Iñigo Mujika: Tapering and Peaking for Optimal Performance

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Salud y kms!

Me trago mis palabras! En el episodio de hoy, doy la razón a las voces del pueblo y me retracto de lo que siempre dije!

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