Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Vamos a abrir el melon de la famosa zona 2. ¿Qué es? ¿Qué no es? ¿Cómo entrenarla? ¿Qué esperar del entrenamiento en Z2 y qué no? Dale al play y quédate sin dudas.

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Programa sobre metabolismo y lactato:

https://youtu.be/xnvYC0QL7Uk?si=zXALG4CzfpZNFvN8

Estudio citado en el episodio:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40010355/

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Salud y kms!
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