Hoy tenemos a Mikel Ugarte en el episodio 31 de Live to Triathlon. Uno de los triatletas Pro que tantas alegrías nos ha dado esta temporada y las que nos va a dar.

Le pillamos entrenando unos dias en Sierra Nevada, entrenando en Altura, bajo la batuta de su entrenador Roberto Corujo y durante casi 1h30 hablamos de muchas cosas interesantes. Desde sus inicios y primeras pruebas hasta como ha vivido recientemente esa "plaza perdida" para ir a Kona y que tuvo muy cerca en Lanzarote.

Hablamos de temas personales, deportivos, datos de pruebas, datos "frikis" como nos gusta a veces, como ha vivido situaciones especiales en competición, anecdotas y próximos objetivos.

De Sierre Nevada pondrá rumbo al Ironman de Barcelona antes de acabar la temporada.

Mikel, aqui tienes tu casa para lo que necesites, desde Live To Triathlon te estaremos apoyando y estamos seguros que pronto veremos los resultados del trabajo duro que estás haciendo. Como bien nos has contado y hemos notado, eres un apasionado de este deporta, de esta distancia y sabemos que todo eso va a salir en próximas competiciones.

Os dejamos un capítulo que se nos ha pasado volando al grabar y que esperamos os guste a todos y sirva para que conozcáis un poco más a Mikel, que merece la pena.

Ah !! y si os ha gustado o si no, también, dejadnos un comentario, que nos hace mucha ilusión y además nos ayuda mucho de verdad, para seguir promocionando este deporte y poder seguir aportando en la medida de nuestras posibilidades "motivación" a todos !! esto nos gusta !!

Vamos a ello

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Capítulo 30 del podcast de Live to Triathlon, hoy de nuevo tenemos a nuestra nutricionista de cabecera y confianza, Sandra Sardina, que viene a hablarnos sobre la alimentación en verano, como suplementar y como superarlo además obteniendo beneficios en el rendimiento.

Ah !! por favor !! un like, una recomendación siempre nos ayuda para poder seguir aquí aportando todo "este valor" que muchos nos decís y pedís.. así que... dadnos a seguir y allá que vamos !!

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Hoy tenemos en el podcast a uno, sino el que más, de los responsables de la Marca IRONMAN que más de cerca nos interesa conocer, por lo que representa y su responsabilidad en muchas de las pruebas que hacemos y conocemos.

Hablamos de organización de pruebas, de porqué algunas decisiones que nos preguntamos se toman, de la descalificación de Sam Laidlow en Vitoria, del Ironman de Barcelona, del doping y las decisiones que se toman al respecto y de muchas más cosas..

Ah !! por favor !! un like, una recomendación siempre nos ayuda para poder seguir aquí aportando todo "este valor" que muchos nos decís y pedís.. así que... dadnos a seguir y allá que vamos !!

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Hoy tenemos de invitado a uno de los referentes nacionales en temas de biomecánica y aerodinámica, muchos somos los que hemos pasado por sus manos en su estudio de Ciclismo y rendimiento en Madrid.

Un lujazo poder compartir con él un capítulo entero dedicado a un tema que tanto nos gusta y nos "vuelve locos" (por no saber) y que Yago hoy dará luz a muchos de esas dudas.

Desde como han evolucionado las cabras, que bicis "son mejores" y como adaptarnos a una posición "perfecta" a cada uno para la media y larga distancia.

El mundial de Niza está a la vuelta de la esquina, aquí os traemos, creemos, los temas más interesantes y de interés por si tienes que preparar la prueba (logística, como es cada segmento, como lo hemos vivido, anécdotas, etc...)

José ha estado en el Mundial de Niza del pasado año 2023 y hace más tiempo también como prueba normal europea del calendario Ironman Anual.

Este año Sandra va para Niza al mundial de mujeres que se disputa este mes de septiembre, y como veis ya tiene todo super preparado y listo !! ahora solo falta entrenar un poco más.

Esperamos que os guste, aporte y podáis sacar en claro.. y lo dicho. si necesitais algo más o quereis aportar algo más siempre es bienvenido !!

Ah !! en el capítulo decimos que vamos a empezar a publicar nuestros episidios de fans aprovechando el verano y que teneis además la ropita de ltt disponible para pedir (muchos ya vais guapos y guapas con ello.. a que si ?

https://livetotriathlon.com/ropa/

Vamos a ello

En este capítulo, el 26 de esta primera temporada hablamos Luispi de BikeClinic.es :

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El ironman de Hawaii, Kona, la meca de la larga distancia, el sitio donde todos los que amamos la distancia hemos querido estar alguna vez, ese lugar que hemos visto en Youtube muchas veces.

Hoy os traemos a 2 referentes en la distancia, que han estado en Kona más de una decena de veces.

Hoy están con nosotros Jaime Menéndez de Luarca con 8 clasificaciones para el Mundial IRONMAN y Fernando Barahona (Ferdy, el capi) con 6 mundiales en sus piernas. Todo esto a fecha de hoy. !! y los que les quedan.

Hablamos de todo o casi todo (porque son muchas cosas) lo que debemos saber si queremos ir o vamos a ir a la isla.

Desde como es clasificarse, que se necesita, que tener en cuenta. La logística del viaje que no es poca cosa, como ir, donde dormir, como llevar nuestra bici, pasaporte, papeleo, etc..

Analizamos los circuitos de natación, como es el segmento de bici de esa isla mágica y como correr la maratón y salir "vivo" de allí !! Además de la magia que roda la prueba y anécdotas varias que han tenido después de tantas participaciones en el campeonato del Mundo de distancia Ironman en Hawaii.

Esperamos de verdad que este capítulo sirva para dar a conocer a muchos como es esta prueba, dura y complicada y que ayude a muchos que estáis pensando en ir o que estáis en mitad del "lio" de organizar un viaje solos o en familia a Kona.

La parte de entrenar, esa os la dejamos a cada uno, pero el resto que podamos ayudar.. ahí queda esto.

Ah !! por favor !! un like, una recomendación siempre nos ayuda para poder seguir aquí aportando todo "este valor" que muchos nos decís y pedís.. así que... dadnos a seguir y allá que vamos !!

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Llega el Verano, el calor y muchos estáis de "descanso", pero ojo !! no paréis demasiado !!! ;)

Hablamos de las famosas Zona 1 y Zona 2 de entrenamiento y vemos si realmente hay que trabajarlas, cuando y como.

Recuerda que si tienes dudas, siempre puedes dejarnos coentarios en cualquiera de nuestras plataformas. Este es uno de esos capítulos donde nos habéis dicho que os contaramos lo que pensamos !!

Vamos a ello

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Capitulo Super Especial que hemos vivido desde dentro del Ironman de Vitoria 2024.

Muchas entrevistas de amigos como

Antonio Benito, Ruth Brito, Carolina Ortuño, Flor, Julen Diez, Roger Manyá, Alejandro Santamaría, Joserra de Tridot, Gurutze Frades, ...

Gran Victoria de Antonio Benito que gana en Vitoria y se lleva un Slot que hará valer en Kona.. ojo a Antonio que nos va a traer alegrías de Hawaii seguro !!

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En este episodio, el 22, tenemos de invitada especial a la querida Ruth Brito, un ejemplo de constancia y que vuelve después de su segunda maternidad a ponerse en la linea de salida de un IRONMAN, en Vitoria.

Nos cuenta como han sido los ultimos meses y como ha cambiado la manera de plantear esta temporada en la que ya os adelantamos está muy ilusionada y con fuerza.

Muchas gracias Ruth !!