¿De qué manera  afecta la falta de sueño a nuestro rendimiento deportivo? ¿Cómo saber si tienes falta de sueño? ¿Cuántas horas debemos dormir? JuanP Vázquez nos explica TODO acerca de lo importante que es dormir para la recuperación deportiva.

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¿Cómo influye el sueño en el rendimiento deportivo? 😴

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