Abbassamento di voce cosa fare?

Ti svegli all'improvviso e senti di avere un abbassamento di voce?

A volte capita per un mal di gola che è uno dei disturbi infiammatori più comuni a tutte le età, soprattutto nel periodo a cavallo tra autunno e inverno.

Ti sarà sicuramente capitato di avere un po' di raucedine, sentire la voce roca, avere le corde vocali infiammate e quindi un abbassamento di voce

Capita anche per un uso eccessivo della nostra voce o per uso scorretto della voce dopo una conferenza, dopo aver parlato in pubblico o una lunga video conferenza o webinar.

Qualcuno mi ha anche scritto per chiedermi cosa faccio quando ho un abbassamento di voce.

Non sono un medico ma nell'audio condivido alcune esperienze personali e degli esercizi per affrontare dei momentanei cali di voce, soprattutto quando il giorno dopo ci toccherà comunicare in pubblico.

Come al solito semplifico più possibile i termini tecnici in modo che possiamo recuperare velocemente la voce anche se non siamo esperti.

Se vuoi vedere anche il video:
https://youtu.be/Ib95AyTus-8

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Come usare la voce per parlare da leader

Comunicazione e voce si muovono insieme. Anche perché la voce non solo il suono ma parte da molti aspetti che migliorano il nostro messaggio.

Quando siamo a capo di un gruppo o semplicemente con gli amici, la voce può fare la differenza. Riguarda inoltre formatori, coach, podcaster, creator, professori e chiunque si relazioni con gli altri e vuole apparire più sicuro quando parla.

Si può certamente capire come parlare in pubblico in maniera efficace e persuasiva però non possiamo dimenticare alcuni punti importanti di cui ti parlo in questo episodio.

Per vedere meglio alcuni aspetti illustrati, considera di guardare anche il video:
https://youtu.be/7v-8qID931o

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Come fare un'intervista video - Voce e linguaggio

Come fare un'intervista video - Come utilizzare il linguaggio del corpo?

Come possiamo fare un'intervista anche se non siamo dei professionisti del mestiere? Quali sono gli aspetti da considerare anche quando siamo noi a guardare un'intervista?

Come coinvolgere chi ci ascoltata? Non è sempre semplice e delle volte potremo non essere efficaci, anche avendo esperienza.

Nel video ho parlato di come fare un'intervista video e non solo. Perché i consigli, tranne quelli che riguardano il linguaggio del corpo, sono validi anche per un'intervista audio.

I punti da considerare sono diversi e non si può certo sintetizzare in un solo video, però abbiamo dei punti fermi da tenere in considerazione:
https://youtu.be/kZWlwkWjMuo

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Come non diventare rossi in viso

Diventare rossi per timidezza è stato ed è ancora qualcosa che mi trovo a gestire. Perché mi sono sentito impacciato, ho perso il senso logico del discorso mentre parlavo e la mi voce tremava.

Maledetta timidezza :)

La paura di diventare rossi diventa un'ossessione, un'idea penosa, presente nella mente in modo continuo che causa grande disagio fin quando non si decide di affrontarla.

Io stesso mi sono ripetuto molte volte "Come non arrossire, parlando in pubblico o anche semplicemente andando in giro".

Tra i tanti consigli che ho appreso in passato c'era quello di far crescere la barba in modo naturale e coprire l'eventuale rossore. Oppure utilizzare maglie a collo lungo per coprire il collo che diventava come quello di un drago.

Metodi che hanno avuto poca efficacia. Anzi, col tempo, si è generata un po' di ansia nello stare in mezzo alla gente. Quello che ho capito che bisogna ridurre la forza del rossore come spiego nel video:
https://youtu.be/Zqk-67dp9jw

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come riscaldare la voce in 5 minuti - Come riscaldo la voce con degli esercizi veloci?

Come riscaldare la voce in 5 minuti - Di metodi per riscaldare la voce ce ne sono diversi. Da quelli più classici costituiti da suoni vibrati a quelli standard che spiegano in genere anche gli esperti di canto.

Io ti riporto l'esperienza personale partendo dagli esercizi classici, per arrivare ad alcune mie valutazione personali e che ho potuto notare con dei miei clienti, soprattutto quando hai poco tempo.

Per cui ti indicherò anche degli esercizi per riscaldare la tua voce in 5 minuti o anche meno. In ogni caso gli esercizi di riscaldamento vocale aumentano la viscosità delle corde vocali, favorendo così la stabilità della voce prima di iniziare a parlare.

Se vuoi guardare anche il video, ecco il link:
https://youtu.be/Tjn4WkyWm7A

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Dove tenere le mani quando si parla - dove mettere le mani mentre parlo in pubblico?

Stiamo parlando e non sappiamo dove mettere le mani. Chi vorrebbe nasconderle o chi si trova a disagio.

Il punto è che le mani possono influenzare la nostra comunicazione. Possono migliorare la voce oppure lasciare traccia della nostra timidezza.

Il punto è spesso quello che si dice sul linguaggio del corpo e sulle nostre mani non è sempre corretto.

Le domande più frequenti sono:

- Come usare le mani quando parlo in pubblico
- Come tenere le mani quando devo cantare
- Dove mettere le mani mentre parlo nei video
- Sarà giusto tenere le mani in tasca in un discorso

Nel video analizzo i casi più frequenti per capire che non esiste una regola valida per tutti ma due elementi che ci consentono di valutare la nostra comunicazione e relazione con gli altri.

Ti suggerisco di guardare anche il video:
https://youtu.be/PkMqvP_0gSM

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KIT GRATUITO - 21 regole per parlare in pubblico
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Come non mangiarsi le parole

Come non mangiarsi le parole? Per quale motivo io stesso, delle volte, mi mangio le parole? Come potenziare la voce? Come rendere più efficace la nostra comunicazione?

Ci sono tanti elementi da considerare per evitare di mangiarsi le parole. Un aspetto pratico ed un aspetto emotivo.

Una volta compresi gli aspetti mentali, possiamo iniziare ad esercitarsi con degli esercizi che ti suggerisco in questo podcast.

Se vuoi vedere anche il video:
https://youtu.be/7W0FCsRxRb0
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Come avere una bella voce per parlare

Come migliorare la voce? Come avere una voce più profonda?

Un primo punto è analizzare la propria voce per capire quali passi fare e diventare consapevole. Non è una cosa sempre facile ma possiamo partire dall'ascolto.

Voglio parlarti di alcuni esercizi su come parlare bene in italiano e saper comunicare, grazie ad una comunicazione più attenta e in alcuni casi di consente di avere una voce più assertiva.

Nessuna pretesa di avere una voce perfetta ma gradevole anche con dei piccoli errori che tutti possiamo fare e che ci rendono diversi.

https://youtu.be/b4fK9ipdzRw

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Come Essere Sicuri Di Se In Ogni Situazione

Quali sono gli errori da evitare nel percorso che ci porta ad essere a nostro agio in ogni situazione? Siamo sicuri che sia solo questione di autostima?

Come essere sicuri di se stessi in ogni campo della vita per rafforzare la propria autostima è forse una delle domande più frequenti. Il punto è dovremmo considerare alcuni punti fondamentali oppure potremmo rimanere delusi.

Di lezioni passo passo che insegnano come sentirsi sicuri di se per superare le numerose e quotidiane, oppure come affrontare le difficoltà della vita e muoversi nella direzione desiderata siamo pieni.

Tutti validi ma è forse soffermarsi sulla mentalità da avere per essere sicuri di se in ogni situazione e partire col piede giusto.

Te ne parlo in questo episodio,
se poi vuoi vedere anche il video:
https://youtu.be/vpgvD_WDAW0
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Ipersensibilità emotiva - la vita di una persona altamente sensibile (pas)

Le persone molto sensibili soffrono di più?
Non sempre, a volte.

Però è vero che una certa ipersensibilità emotiva, il fatto di essere troppo sensibili, ci porta ad una ipersensibilità emotiva in tre principali aree della nostra vita.

In più dovremmo considerare che in molte occasioni il giudizio degli altri potrebbe variare ancora di più la nostra sensibilità e portarci ad agire nel modo sbagliato.

Evitiamo di comunicare e relazionarci per gli altri.

Senza tener conto che corriamo il rischio di rimanere fermi e soffocati dalle azioni degli altri, proprio per la nostra ipersensibilità.

Nel mio caso, l'ipersensibilità e la timidezza mi ha portato a pendere molte occasioni che ho recuperato solo dopo, capendo una cosa molto importante che approfondisco nel video:
https://youtu.be/W39A2XQYagI


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