Comunicare per essere®

Le donne sono diverse dagli uomini, è un dato di fatto. Ma sono davvero così diverse? E in cosa? E perché? Oppure, è proprio ciò che hanno in comune, che permette, alle une ed agli altri, di dare il meglio di loro? Io propendo per la seconda tesi, e anche per il potere evolutivo della diversità. Perché si può essere uguali e diversi, e proprio per questo, nuovi. Non parlo di genere, di ruoli, di stereotipi o ideali, parlo delle persone reali e delle loro vite. Se vuoi scoprire il segreto delle relazioni armoniche, ascolta questa puntata.
“Chi vive in armonia con se stesso vive in armonia con l’universo” (Marco Aurelio)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/relazioni-armoniche/
Analisi grafologica, counseling on line, evolvi la tua natura originaria e raggiungi i tuoi obiettivi, per saperne di più visita il mio blog: https://annarosapacini.com/
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Oggi non sei quello di ieri, anche se un po’, lo sei ancora. Come ti trasformi? Il percorso non è lineare, è legato a quello che ti accade, a come lo affronti, a ciò in cui credi, a ciò in cui speri. Giorno dopo giorno, la vita stessa ti trasforma, e se non sei tu a decidere come, potresti cambiare in peggio. Anzi, spesso, se non ti concentri sul tuo valore, sul tuo bene e su ciò che davvero vuoi essere e fare, è più facile cambiare in peggio che non in meglio. La cosa che trovo straordinaria è che, con altrettanta facilità, puoi cambiare in meglio. Nel tuo meglio. Cambiare in meglio è semplice, basta decidere chi sei e cosa vuoi, e trasformare la tua vita, così come è, nella tua più grande alleata.
"Agisci come se quel che fai, facesse la differenza. La fa” (William James)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/cambiare-meglio/
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Sii saggio, lungimirante, forte, fiducioso, buono, gentile, comprensivo, ironico e leggero, ma non accontentarti. Se ti accontenti, non sei saggio, e neanche lungimirante, né buono, né gentile, né leggero, né fiducioso. Dubito che tu sia ironico, perché vuol dire che ti prendi troppo sul serio. Se ti accontenti di meno di quello che vali vuol dire che rinunci a ciò che la vita può darti. Vuol dire che non credi di meritartelo. E che con la scusa che ti accontenti, nemmeno ti impegni per ottenerlo. Non ti accontentare di meno di quello che vali significa riconosci quello che vali, e otterrai la vita che meriti
"Valere e saper mostrare che si vale significa valere due volte: ciò che non si vede è come se non ci fosse" (B. Graciàn)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/non-accontentarti/
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Ognuno ha la sua, di strategia per migliorare lo stato interiore. Ce n’è una, però, che funziona meglio delle altre, secondo gli esperti. E’ semplice da attuare, riduce l’ansia, aumenta la felicità, il benessere, l’empatia e il senso di connessione con gli altri. Certo, trasformarla da strategia ad atteggiamento costante in grado di produrre effetti permanenti richiede un po’ di allenamento, ma ne vale la pena. Per attuarla, devi riuscire a concentrarti sulle altre persone, sulla loro felicità e sul loro valore. Ma perché funzioni davvero, prima devi concentrarti su di te. Vediamo come.
“Quando ero giovane, ammiravo le persone intelligenti. Ora che sono vecchio, ammiro le persone gentili” (Heschel)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/strategia-giusta/
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Se già segui un percorso, perché e come potrebbe esserti utile un’analisi grafologica? E se ti piace fare da solo, con la grafologia l’automiglioramento resta? E se non segui nessun percorso, a cosa ti servirebbe, un’analisi grafologica? Puoi farne a meno? Puoi. Dovresti farne a meno? No. Perché ne fai a meno? Dipende. Potrebbe farti male? No, a meno che tu voglia non migliorare la tua vita. In quel caso sì, potrebbe farti male, perché te la migliorerebbe di sicuro. Quanto? Lo decidi tu. Rispondo ad alcune domande che spesso ricevo, e anche ad una domanda che dovremmo farci tutti, ogni giorno: ho il diritto di essere felice? Sì. Di più. Hai il dovere
“Per essere felice, togli le parole ‘se solo’ e sostituiscile invece con le parole ‘la prossima volta’” (Smiley Blanton)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/essere-felice/
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Se ti prendi cura di te, diventi più forte, in tutti i sensi. Riposare bene e pensare positivamente aiutano a mantenere alto il tuo stato vitale e migliorano anche le prestazioni della tua mente, a partire dalla memoria. Per stare davvero bene, sentirti in forma psico-fisica, devi allora cercare di stare meglio, ovvero, prenderti cura di te ed organizzare la tua vita con quegli spazi di buone abitudini che sono alleati preziosi per tutti i tuoi successi, presenti e futuri. Qualche piccola “istruzione per l’uso”.
“Il buon umore è un dovere che noi abbiamo verso il prossimo (e noi stessi)” (W. Stevens)
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La vera eccellenza è la possibilità di realizzare te stesso nella vita, in ogni ambito e in ogni cosa, dalle più piccole alle più grandi. Un attitudine dello spirito e della volontà che ti allena a percorrere la strada che è tua, e in cui sei imbattibile. Tu sei quello che fai, ogni scelta, ogni gesto, ogni pensiero, va in una direzione, e solo se è quella giusta ti aiuta a crescere. Per questo è fondamentale che tu faccia quello che sei: scegli la tua eccellenza, e non accontentarti di meno. Naturalmente, trasformare in pratica un invito di questo tipo richiede un po’ di allenamento. Per partire, tre regole fondamentali.
"Faccio il meglio che so e il meglio che posso e intendo continuare a farlo fino alla fine" (Abraham Lincoln)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/strada-eccellenza/
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L’abitudine è la più brutta delle malattie, quando non è abitudine, ma rassegnazione, inconsapevolezza, perdita di visione e di coraggio. Questa abitudine fa male, e va combattuta. Poi c’è un’abitudine bella, luminosa, quella delle cose che scegli per amore, perché ti fanno stare davvero bene. Quella, va coltivata. Quello che ti serve è distinguere l’abitudine sbagliata da quella giusta, e adoperarti per liberarti da ciò che ti fa male e rafforzare quello che ti fa bene.
“Noi siamo quello che facciamo costantemente, l'eccellenza quindi non è un atto ma un'abitudine” (Aristotele)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/abitudine-fa-male/
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La tua storia ti segue, è con te da quando sei nato. E’ quello che gli altri ti raccontano di te e quello che tu racconti a te stesso. A volte è quello che vuoi, ma se la tua storia non è davvero tua, forse quello che davvero vuoi non lo sai. Perché per realizzare la vita che vuoi devi essere tu, a scrivere la tua storia. Puoi farlo: per cambiarla, devi prima separare ciò che sei dalla tua storia, poi ciò che vuoi essere, dalla tua storia. E, infine, trasformarla in base alle tue nuove, profonde – e vere – consapevolezze. Puoi cambiare la tua storia a partire da adesso. Scopri perché ti conviene farlo e cosa ti serve, per cominciare.
"Che tu creda in te stesso quando cento persone non ci credono è molto più importante del fatto che cento persone credano in te quanto tu non ci credi" (Mark Fisher)
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Perché ci sono delle cose che ti disturbano più di altre? Piccole e grandi, pensieri o azioni, di persone importanti per te, o, apparentemente, secondarie. Quello che ti rode dentro è quello che non riesci a chiarire a te stesso, resta lì nascosto, dà fastidio, ma, in realtà, è un potentissimo alleato: perché più ti rode, più ti rivela cosa davvero vorresti, e più ti indica la strada da seguire. Quello che ti rode dentro, va risolto fuori. O rischi di portarlo per sempre con te. Un piccolo vademecum per risolvere quello che ti rode e trasformarlo in un momento di crescita personale.
"Non potete permettere che i vostri problemi siano un problema" (Sam Walton)
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