Comunicare per essere®

Nella vita, a volte, si fanno delle rinunce, si decidono le priorità. Imparare come individuare quelle giuste fa la differenza, perchè se sbagli priorità, devii dalla tua strada. E la prima priorità, quella che può cambiare tutto, in meglio o in peggio, è quanto sei te stesso, quanto il tuo essere è. Tanto sembra una cosa scontata, quanto invece è la più difficile da realizzare. Perché la rinuncia più grande e più diffusa è proprio questa. Non rinunciare a te, perché se rinunci a te, non troverai mai niente altro che possa davvero sostituire quello che ti manca. Se vuoi sapere quanto e se rinunci a te, perché lo fai, e come non farlo, non perderti questa puntata.
“Conoscete quale sia il vostro vero valore, e non vi perderete” (Kahlil Gibran)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/non-rinunciare/
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Il vero significato della tua vita (l’intelligenza esistenziale che ti salva)
🎙Podcast. Il vero significato della tua vita non è fuori di te e solo tu puoi trovarlo. Richiede una ricerca, una ricerca che stai facendo, perché nasce con te e la fai anche se non lo sai. Ma se lo sai, è meglio. Perché non ci sono soltanto le risposte universali, ma anche quelle particolari. Le tue. L’intelligenza esistenziale ti salva, perché ti aiuta a risalire quando vai giù e ti mantiene sulla strada giusta se perdi di vista la via. Non solo ti salva, ma è fondamentale perché tu abbia la vita più straordinaria che vuoi. Perché, e come, te lo spiego in questa puntata.
“La filosofia ha la sua ragione d’essere e bisogna anzi riconoscere che chi non è passato per la sua strada rimane incompleto per sempre” (Jean Piaget)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/il-vero-significato/
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Essere buono ti rende migliore. E sapere che tutti possono scegliere di essere buoni, ti dà speranza. Ma se la tua esperienza è stata diversa, se proprio chi avrebbe dovuto amarti e proteggerti ti ha fatto soffrire, se i tuoi genitori ti hanno fatto soffrire, se in certe persone, di buono, non trovi proprio nulla? Forse che c’è chi è cattivo e basta? Forse mezz’uomini e quaquaraquà sono davvero la maggioranza? E’ proprio vero che tutti sono buoni? Perchè amare chi non ti ama? Perché non disprezzare e rinunciare all’idea che tutti possano davvero cambiare? Mi hanno fatto delle domande. Ascolta le risposte. “Buono è guerriero 2”, la rivincita ;)
“Anche nel peggior carattere c’è il 5 per cento di buono. Il gioco consiste nel trovarlo e quindi nello svilupparlo fino ad una proporzione dell’80 per cento o 90 per cento” (R. Baden-Powell)
Audio e testo: https://annarosapacini.com/onora-rinascita
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Oggi intendo sfatare un mito: che i buoni subiscono e questo significa che sono deboli. Se pensi che lasciar correre sia necessario per essere buono, vuol dire che non sai cosa significhi essere “buono”. I buoni, veri, sono dei guerrieri. Essere buoni richiede coraggio. Perché i buoni veri scelgono di essere buoni. Non subiscono, non evitano, agiscono e combattono le loro battaglie. E’ sempre una questione di scelte, ed è molto più difficile scegliere di combattere una battaglia con lo spirito e con il cuore, che non con la forza. Rimanere piuttosto che fuggire. I veri buoni sono dei guerrieri, forti, tenaci, pazienti, combattivi, giusti. Per essere buoni serve un cuore grande, capace di vedere ciò che è male e, nonostante questo, di sapere che il bene può sempre vincere. Essere buoni non è un obbligo. Ma se decidi di fare parte di questa squadra, sappi che puoi essere davvero orgoglioso di te. Non pensarla diversamente, solo perché così la pensano gli altri. Scegli tu in che direzione portare la tua vita.
“Il fatto di base è che l’umanità sopravvive grazie alla bontà, all’amore e alla compassione. Che gli esseri umani abbiano la capacità di sviluppare queste qualità è la loro vera benedizione” Dalai Lama
- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/buono-guerriero/
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Come costruisci buone relazioni? Avviene per caso o ci si può allenare? Perché c’è chi ci riesce di più e chi, invece, non ci riesce proprio (o così gli pare)? La comunicazione interpersonale è il mezzo che ti permette di essere nel mondo, e anche di lasciare che gli altri, come te, possano essere. Essere, profondamente, veri. Tu costruisci le relazioni che consideri buone a tuo modo, bisogna vedere se lo sono davvero. C’è chi ha una innata predisposizione, ma funziona meglio se sai quanto è importante e la alleni. Quanto ci riesci, lo decidi tu. Perché non c’è modo di piacere davvero agli altri, se, prima, non piaci a te. E puoi imparare a farlo. E anche capire perché non lo fai. Se mi ascolti, troverai qualche risposta.
“Quel che abbiamo alle spalle e quel che abbiamo davanti sono piccole cose se paragonate a ciò che abbiamo dentro” (R. W. Emerson)
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Nella tua vita, la persona che ti ha parlato di più, se tu stesso. Tutti i pensieri che pensi, le emozioni che provi, le reazioni che attivi, tutto fa parte di te e ti fa diventare ciò che sei. La comunicazione intrapersonale è parte integrante di una delle intelligenze fondamentali dell’essere umano. A mio avviso, la più importante. La tua comunicazione intrapersonale produce effetti su di te, può condizionarti o liberarti. Fare di te uno schiavo oppure un padrone. Approfittane per rinascere, non dalle tue ceneri, ma dalla massima espressione del tuo valore.  “Riflettere è ascoltare più forte” (Samuel Beckett)
- Leggi/ascolta: https://annarosapacini.com/parla-con-te/
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La cattiva comunicazione produce infelicità, in chi la dice e in chi la ascolta. E anche effetti, a breve e lungo termine, a volte, senza termine. Effetti raramente positivi. La cattiva comunicazione non è utile, eppure, accade, di dire cose cattive con intenti buoni o cose giuste nel modo sbagliato. La cattiva comunicazione è cattiva perché non è giusta né per te, né per l’altro. Trasformandola in bene diventerà, invece, la strada maestra per la tua evoluzione personale, per la tua gioia e anche di chi avrà la fortuna di incontrarti. Scopri se anche tu la usi, perché lo fai e perché sarebbe meglio non usarla.
“La vita è il primo regalo, l’amore il secondo, e la comprensione il terzo” (Marge Piercy)
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Audio e testo: https://annarosapacini.com/trasforma-cattiva-comunicazione/

Chi sei? Non “chi sei” in senso universale, chi sei tu, in senso molto personale. Tu e la tua unicità. Forse pensi di sapere chi sei, eppure, sono sicura che qualcosa ti sfugge. Perché quello che sei oggi è il risultato della somma di più fattori. Tu - quello autentico - la tua vita, le tue relazioni, le tue esperienze, il modo in cui hai decodificato ed interiorizzato tutto questo, l’immagine di te che ti rimandano gli altri, quanto credi in te e in ciò che sei, quanto sai ciò che sei. Come vedi, la domanda è una parte essenziale della risposta. Puoi realizzare pienamente la tua vita soltanto se sei autentico. Meno sei te stesso, peggio stai. Spesso, la causa prima delle insoddisfazioni, dei malesseri, delle tensioni del vivere quotidiano, che si parli di amore, di lavoro, di famiglia, nasce proprio da lì. E, pensa, diventando autenticamente te, non solo starai meglio, ma scoprirai che c’è molto di più che puoi essere e fare.
“La conoscenza di te stesso è il più grande servizio che puoi rendere al mondo” (Ramana Maharshi)
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Vedere le cose così come sono è il solo modo per riuscire. Il solo modo per risolvere. Il solo modo per vincere. Vedere le cose così come sono significa imparare a diventare forti, determinati, coraggiosi, un po’ saggi. Significa imparare ad avere cura di te, della tua vita, delle persone che ami. Significa non avere bisogno di scuse né desiderio di scuse, perché sai che puoi. Questo potere viene da te, da ciò che sei. Dare voce e libertà alla tua natura originaria, essere autenticamente te, ti permette di fare le scelte più giuste, ti porta sempre più avanti, sulla strada della vera evoluzione. Dove impari a vedere le cose senza farti trascinare. Che non vuol dire che non soffri o che non devi impegnarti, ma che riesci a porti nella prospettiva giusta per vedere come ogni problema racchiuda la sua soluzione, ogni obiettivo la strada per arrivarci, e ogni parte del tuo essere tutto ciò che ti serve per realizzarlo nella tua vita.
"Ricorda, non sei solo nella ricerca della verità, anche la verità sta cercando te" (Osho)
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In questa puntata voglio dirti cosa penso delle donne che dedicano la loro vita all’uomo che amano, alle persone che amano, ai figli, alla famiglia, al lavoro. Quelle che tirano avanti anche quando sono stanche, che vedono tutto e saprebbero cosa cambiare ma non si aspettano che lo facciano gli altri. Voglio dirti che le donne che tengono duro lo fanno anche per te, e sono oro. Se ne hai una, nella tua vita, tienila stretta. E’ molto probabile che tu ne abbia una nella tua vita, e forse neanche lo sai. La tua donna tiene duro anche per te, per quello che tu non fai, per quello che tu non sai, a volte, per quello che tu non sei. Evviva le donne che tengono duro e gli uomini che sanno cambiare. Insieme, sono imbattibili. Se credi in te, se credi in lei, se credi in voi, puoi darle la vita che merita. Basta poco. Intanto, inizia da qui.
“L’uomo e la donna sono due scrigni chiusi a chiave, dei quali uno contiene la chiave dell’altro” (Karen Blixen)
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