Con B de Salud

El Dr. Miguel Ángel Martínez-González lleva más de 30 años investigando la relación entre nutrición y salud y ha liderado el mayor estudio realizado hasta ahora sobre los beneficios de la dieta mediterránea en la salud, el Predimed. Es epidemiólogo y Catedrático de Salud Pública de la Universidad de Navarra, y también catedrático visitante en Harvard, desde donde ha realizado diversas investigaciones y ha contribuido a importantes asesoramientos en diversos programas para la mejora de las políticas de salud pública y alimentación. Por toda esta importante contribución, el Dr. Miguel Ángel Martínez-González, ha recibido el Premio Instituto Danone a la Trayectoria Científica en Alimentación, Nutrición y Salud. En el Podcast hablamos de alimentación, y una de sus publicacions el libro ¿Qué Comes? Ciencia y consciencia para resistir, escrito junto a Marisol Guisasola.
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Begoña Prats, Autora del libro 70 recetas para que tu hijo coma solo, y de las apps Happy Recipes joyera de profesión y cocinillas por afición.
Al ser madre de mellizos, comenzó a interesarse por una manera de alimentar a sus hijos más saludable, lo que le llevó a practicar Baby-Led Weaning, preparar alimentos adecuados para su edad, cocinados según sus necesidades, el bebé aprende a regular lo que come de forma natural, mejora su psicomotricidad fina, desarrolla una relación saludable con los alimentos e incluso come con los papis.
Un día pensó trasladar las recetas adaptadas que preparaba habitualmente a sus hijos a una aplicación de móvil –Happy Recipes- que resultó tener mucha aceptación.
Las recetas son para toda la familia y las joyas que realiza muy maternales.
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La Dra Maria José Agustí, es una profesional en la que confías desde el primer momento que entras en la consulta, trasmite mucha calma y serenidad. "La llegada de un niño a casa es el hecho más extraordinario que vive una persona "son palabras de la doctora que puedes escuchar en el podcast. Aventura en nuestro perfil de Instagram @conbdesalud, hicimos nuestro primer podcast en directo con la Pediatra María José Agustí, una conversación agradable sobre crianza, apego, primeros meses de vida de nuestro bebé..... Nos gustó tanto la experiencia que repetiremos.

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Ponerse en forma a partir de los 40 es posible. Si estás cansada de dietas, sientes que tu edad no coincide con tu cuerpo, tienes menos energía y el día se te hace un mundo. Nacho Ortuño, te acompaña en el proceso de sumar salud a tus años, con ejercicio adaptado a tu estado físico, con Nacho dirás adiós a las dietas milagro, puedes escuchar su propio podcast," Mucho más que mujeres" y en su web tienes más información www.nachoentrenadorpersonal.com/

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Montse Reus,fue diagnosticada hace años de hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto), tras el diagnóstico se recicló como terapeuta, dietista y profesora.
He creado el Método Reshape para Hipotiroidismo feliz. Se trata de pautas que están revolucionando la vida a más de 1.900 pacientes con hipotiroidismo. El Método les permite retomar el control sobre su salud. Alimentación y ejercicio inteligente.
Puedes conocer más su técnica en https://academiareshape.com/suscribe-webinar/
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El 81% de las personas con intolerancia a la lactosa afirman que este trastorno condiciona su día a día, Según un estudio impulsado por Adilac y Nutira, prácticamente la totalidad de las personas con intolerancia a la lactosa echa de menos algún producto de alimentación que contiene lactosa y la mitad confiesan que les supone un problema a la hora de comer fuera de casa. #SoyLactolerante invita a las personas con intolerancia a la lactosa a no renunciar al placer de tomar un postre lácteo o disfrutar de una pizza con los amigos, gracias a estas soluciones existentes a base de lactasa, una enzima que les ayudará a convivir con este trastorno.
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Hay niños redondos, que con ellos todo es sencillo y niños cuadrados, que cuesta un poco más la educación y el día a día. Seguidora de la disciplina positiva, la psicóloga Sònia Cervantes, es autora de los libros "Vivir con un adolescente" y ¿Vives o sobrevives?. Ha trabajado en programas de televisión con gran impacto emocional cómo "Hermano mayor" y "El campamento" donde ha ayudado a jóvenes y sus familias a reconducir sus vidas.
Si la quieres conocer mejor escucha nuestro podcast y visita su web soniacervantes.com
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Anna Salvia es madre, psicóloga y escritora. Especialista en el ciclo menstrual, desde muy joven descubrió el poder que tiene el autoconocimiento en nuestro ciclo menstrual, el reproductivo y las etapas de la mujer, toda esa información nos ayuda, y mucho.
Anna es autora de libros como "La regla mola, si sabes cómo funciona" y "El baile de la vida en las mujeres". La puedes seguir en redes sociales y en su web www.viajealciclomenstrual.com
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Mónica Mercadal, Naturópata y coach en vida saludable. Le diagnosticaron artritis reumatoide y la vida le cambió, dejó la música, que había sido su profesión y pasión, aprendió a cuidarse, introduciendo hábitos saludables y conociéndose muy bien, controlado y gestionando sus emociones.
Ha escrito un ebook "Los 20 hábitos que pueden cambiar tu vida". Durante la pandemia se ha reinventado con su nueva web, monicamercadal.com, donde acompaña a personas que han pasado por circunstancias parecidas a ella.

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El libro de familia es más que un documento. Lorena Metaute es periodista de familia y empresa, sabe transcribir lo mejor de nosotros.
Todo el mundo tiene una historia que contar y conservar. Lorena te ayuda ha estructurarla y escribirla.
Metaute dice que la mejor herencia es la que llena el alma, no los bolsillos. El mejor legado es dejar por escrito la huella de nuestros antepasados, conocer el pasado para entender el presente. Lorena Metaute, es nuestra invitada la Podcast, nos habla de sus cajas de conversación y cómo nos pueden ayudar.
@lorenametaute @dra.nuriaroure @marivichacon @conbdesalud