Carolina Henriquez es esposa y mama de 5 niños: 2 niñas de 5 años, 1 niño de año y medio y 2 angelitos en el cielo. Estudió Servicio Humanos con Psicología y Sociología. Y después de una larga carrera en multinacionales, hoy día se dedica a ayudar a personas a atravesar procesos de duelo con el Grief Recovery Method.
En este episodio, Carolina nos cuenta su historia personal de duelo, que es muy fuerte e inspiracional para la multitud de madres que atraviesan todo tipo de pérdidas. Porque no están solas, y por eso entre ella y otras madres crearon la Fundación Huellas de Ángel (pueden conocer más en todos los links).
Luego nos explica cómo un proceso de duelo no necesariamente se da por una pérdida o muerte. Nos habla en detalle de cómo un cambio muy fuerte puede pedirnos un proceso de duelo, y esto depende de cada persona.
También nos habla de cómo l@s niñ@s viven duelos todos los días y cómo podemos ayudarlos a atravesarlos de una manera emocionalmente sana, que además los haga más resilientes para la vida.
Les comparto las recomendaciones que mencionamos:
El (award winning) podcast Terrible, Thanks for Asking! de Nora McInern. El podcast te mantiene entre lágrimas y carcajadas. ¡Es increíble!
Pero antes del podcast les recomiendo este TED Talk, donde ella cuenta su historia. Este video no se lo pueden perder (15mins).
S-Town (S, stands for shit) de NPR radio. Este es una serie demasiado adictiva. Yo me quedaba en mi carro escuchando porque no podía parar.
La entrevista que le hice a Wendy Bosch en el episodio 15, es una de mis favoritas y Carolina se l@s recomienda.
El episodio del podcast de Brene Brown - Unlocking Us donde entrevista a las autoras de Burnout. Se los recomiendo porque con este episodio y @wendybosch010 aprendí el poder de sentir las emociones en el cuerpo, algo que ha sido muy poderoso para mí.Carolina no es de las que comunica la fuerza de su trabajo por redes, quizás cuando tú los escuches sí, pero a la salida de este episodio ella está muy ocupada disfrutando del ahora. Si quisieras agendar una cita con ella, escríbele directo a su e-mail: [email protected]
_______________________________________
Puedes conocer más sobre mí:
Para adultos: aniesk.com & @ani.esk
Puedes agendar una primera entrevista para coaching conmigo en este link.
Para niños: www.campwandu.com & @campwandu
Si te interesan los temas de este podcast, también te recomiendo sumarte a mi Bookclub Con Intención: un espacio íntimo para discutir libros apasionantes que nos inspiran a vivir CON INTENCIÓN.
