Con Intención

Este es un tema controversial, pero considero que es controversial porque es muy importante, y Ma Ángela nos explica por qué. Y más que las razones, nos blinda de información para darles a nuestrxs hijxs screen-time con intención para evitar:

Ma Ángela promueve darles a nuestrxs hijxs las herramientas para que ellos tengan el control sobre el uso de pantallas en su vida, y no al revés. Esta conversación me parece vital en la crianza. ¡Espero que te sea de tanto valor como lo fue para mí!

María Ángela Tulipano es Licenciada en Psicóloga graduada de la USMA con maestría en Psicología Escolar por la Univ. de Panamá, luego se formó en el Instituto de Psicoterapia de Panamá donde actualmente es miembro del Faculty, posteriormente realizó una maestría en Psicoterapia Psicoanalítica en la Univ. Latina de Panamá. Ha sido Vice Presidenta de la Fundacion Relaciones Sanas.

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Puedes conocer más sobre mí:

Para adultos: aniesk.com & @ani.esk

Puedes agendar una primera entrevista para coaching conmigo en este link.

Para niños: www.campwandu.com & @campwandu

Si te interesan los temas de este podcast, también te recomiendo sumarte a mi Bookclub Con Intención: un espacio íntimo para discutir libros apasionantes que nos inspiran a vivir CON INTENCIÓN.

Tenía ganas desde hace mucho tiempo de conversar con algún psicólogo o psicóloga sobre nuestras relaciones de pareja CON INTENCIÓN, y me contó Marinne de una teoría que ella estudió que explica como el apego en nuestra infancia juega un rol muy importante en la manera en la que llevamos nuestras relaciones, en especial de la pareja. ¡El tema es realmente fascinante! Me voló la mente y aprendí mucho sobre mí en el proceso!

Te recomiendo seguir a Marine en @lapsicologafrancesa, donde también puedes conseguir información para citas. _______________________________________

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Este episodio es la Parte II al episodio 36: Nuestra relación con el dinero - Entrevista a Daniela García @thejoyalchemist

Esta conversación fue una esas pivote en mi vida, una manifestación más la bendición que es el podcast en mi vida.

Poniendo esto a un lado, confieso también que al conectar tanto con ella me abrí muchísimo y siento que compartí de más. Pero es un espacio seguro y quizás te identifiques de alguna manera. No sólo aprendí mucho de ella, si no que tuve que contratar sus sesiones de coaching y continuar la conversación fuera del podcast.

Conoce más de Daniela y todo el contenido que nos comparte en su Instagram @thejoyalchemist. Les recomiendo especialmente toda la serie de los arquetipos (lives) ... ¡Son alucinantes!

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Hace unas semanas vi un live de Daniela, @thejoyalchemist hablando de nuestra relación con el dinero... lo cual iba muy bien, me parecía valiosísima la información. ¡Y luego la bomba! Nos dice que el dinero está relacionado a nuestra sexualidad y que se procesa en el mismo lugar... La abundancia y nuestra relación con ella también tiene que ver con nuestra busqueda (o falta de) por el placer. Esto me voló la cabeza e inmediatamente le escribí para pedirle una entrevista. Por fortuna accedió. Me pareció muy denso de digerir, ambos temas tan importantes, de manera que lo dividí en dos. Aquí hablamos de nuestra relación con el dinero, y en la parte dos de la sexualidad.

En este episodio mencionamos:

Conoce más de Daniela y todo el contenido que nos comparte en su Instagram @thejoyalchemist. Les recomiendo especialmente toda la serie de los arquetipos (lives)... ¡Son alucinantes!

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Este episodio se puede considerar la parte 2 de mi monólogo sobre la curiosidad, ¡ya que se me quedó por fuera uno de sus usos más importantes!. La Dra. Mae en este episodio nos habla de la curiosidad como vehículo del aprendizaje:

En este episodio Mae nos recomienda:

¡Qué lo disfrutes!! Puedes seguir a la Dra. Mae en Instagram como @Dra_Mae y a su pre-escolar en @CleverestEducation

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Esta es la parte II a la entrevista de la semana pasada con Iván Esquivel. En esta conversamos sobre el silencio, que para mí siempre ha sido desde donde me conecto conmigo misma y lo que busco en la meditación. Pero este concepto es bastante diferente al que usualmente escuchamos. Iván nos habla del potencial del silencio para conectar con el otro, que hay otro mundo de información. Aquí nos cuenta de cómo se usa como herramienta en el coaching, que nos sirve a todos en nuestra vida persona y laboral... nos explica cómo el silencio es clave para construir rapport y conexión humana. Es muy interesante como nos lo enmarca, aprendí un mundo... ¡qué lo disfrutes!

En la conversación Iván mencionó este video: The Heart's Intuitive Intelligence 

Les comparto la información de contacto de Iván, es un Coach excepcional uno a uno y para grupos. Se los recomiendo desde la experiencia personal de ambos:

Instagram: @humansig (para citas, porque se dan el envidiable lujo de no postear nada nunca).

Webpage: http://www.humanscr.com/

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Esta entrevista es la primera parte de dos porque tenía dos temas que le quería exprimir sin límite de tiempo. En ésta, Iván nos cuenta en detalle sobre las zonas de la vida: confort, reto, magia y pánico. Este es un tema central en mi vida de camp, que procuramos enseñarle al staff y niños, y ya es intrínseco en mi vida también. Hacerme consciente de en que zona estoy con diferentes temas ha sido clave para vivir los retos que asumo y que me lanza la vida con intención. Además Iván nos da un ángulo muy interesante desde su mundo como Coach Corporativo. Y también nos ejemplifica muy bien el concepto en el marco de la pandemia con ejemplo puntuales de sus coachees.

Sí debo acotar que el concepto central, no lo explicamos muy bien (léase emoji de mono tapándose la cara). Iván expande sobre el tema y lo colorea desde su experiencia, lo cual hace su relato tanto más valioso. De manera que les comparto un video que les hice explicando el concepto base (que para mí es central en mi filosofía de vida).

En la conversación también les recomendé el libro Dare to Lead de Brené Brown. Está lleno de estrategias puntuales de liderazgo y conceptos que me abrieron la cabeza de par en par. ¡Muy recomendado!

Les comparto la información de contacto de Iván, es un Coach excepcional uno a uno y para grupos. Se los recomiendo desde la experiencia personal de ambos:

Instagram: @humansig (para citas, porque se dan el envidiable lujo de no postear nada nunca).

Webpage: http://www.humanscr.com/

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Carolina escribió un testimonio de su depresión, intención de suicidio y qué la salvó. En esta entrevista, Carolina nos cuenta su historia con mucha vulnerabilidad, acompañada por Andrea Jara, psicóloga y co-fundadora de Fundación Relaciones Sanas. Carolina le da voz a la realidad de una persona sufriendo con depresión y la desesperación por querer ser fuerte, mientras se siente débil. Mientras Andrea le da voz a la prevención, a la perspectiva de lo que está y consejos de lo que familiares y amigos podemos hacer para facilitar la recuperación de un ser querido.

Esta dupla fue mágica. A pesar de que no conocía a ninguna de las dos antes del episodio, nos sentí fluir en la vulnerabilidad, en nuestra humanidad compartida y en nuestra curiosidad.

En este link les comparto el testimonio de Carolina.

Y aquí el post que les menciono de Glennon Doyle, con el cual me identifiqué muchísimo y estoy segura que tu también lo harás.

También quiero rescatar una línea que menciona Andrea Jara, que me pareció valiosísima: "Una persona que contempla la idea del suicidio, no quiere acabar con su vida, quiere acabar con su dolor".

Les pido apoyar el esfuerzo de Carolina por normalizar esta conversación y apoyar a quienes buscan un espacio para contar su historia, siguiendo la cuenta @vulnerable.mente .

Pueden conocer más sobre el trabajo de Andrea en su cuenta de IG: @fundacionrelacionessanas

Bios:

Andrea Jara:

Andrea Jara es psicóloga clínica. Trabaja en clínica privada con niños, adolescentes y adultos. Es miembro de la Fundación Relaciones Sanas y miembro del faculty del Instituto Internacional de Psicoterapia Panamá.

Carolina Arosemena:

Carolina Arosemena ejerce como abogada y tiene una maestría en Tulane University en Energía y Medio Ambiente. Y en este episodio no comparte su recorrido en la depresión y la historia de cómo ella entendió la importancia de recibir ayuda profesional para tener una vida plena. Recientemente y a raíz de una experiencia personal, publicó su escrito "Estuve en la muerte y volví a nacer" en su blog en Medium.com y aspira a crear conciencia y romper estigmas de salud mental a través de su cuenta en Instagram @vulnerable.mente, donde publica historias donde la consigna es permitirse ser vulnerables y compartir nuestras historias. Quiere que todos nos regalemos la libertad que viene con ser vulnerable y crear puentes.

Quienes siguen mi Bookclub saben que estoy muy metida en el tema de conocerme mejor a través de mi ciclo, y sobre todo de honrarlo. Y por ello quise entrevistar a quién me sembró la primera semilla, Wendy Bosch. Aquí ella nos explica muy bien un concepto que había escuchado antes de diferentes fuentes, y es del divino femenino, el divino masculino, y la búsqueda de vivir en un balance de ambas energías.  Luego entra de lleno al potencial de abrazar nuestra naturaleza cíclica y los super poderes que descubrimos en el camino. Y para finalizar, unos consejos puntuales de cómo hacerlo. ¡Qué lo disfrutes!

En esta entrevista les recomendamos varios libros:

También les comparto su curso sobre este tema: Abraza tus Ciclos. 

Puedes escuchar su podcast Desde la Esencia aquí.

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En este episodio el Dr. Alberto Heart, pediatra, neonatólogo y papá de dos, nos cuenta la transformación en su concepto de la salud. Desde la facultad de medicina a cómo entiende la salud y lo que implica sostener el bienestar en su hogar y consulta médica.

Me pareció interesantísimo cómo se ha transformado su práctica y el énfasis de su trabajo hacia uno en el que se valora sobre todo el desarrollo del niño o niña, más que apagar fuegos cuando ya hay una situación que afecta la salud.

El Dr. Heart es promotor de la lactancia materna y el parto respetado. Experto en búsqueda e interpretación de la literatura científica (medicina basada en evidencias). Yo conozco su trabajo muy de cerca ya que es el pediatra de mis dos hijos y lo admiro muchísimo.

El Dr. Heart está constantemente hablando de salud, neurodesarrollo, lactancia y partos en diferentes medios y siempre lo comunica a través de su Instagram @alberto_heart. También publica información de valor y ha estado más activo durante la pandemia.

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