Con Intención

Julieta es doula de libros, ella acompaña a los autores durante el proceso de escribir su historia, abriendo ese espacio para crear e inspirarse.

Es una entrevista íntima donde hablamos de hurgar más adentro de nosotros mismos y permitirnos sentir usando la escritura como herramienta, bajo la premisa de que el papel lo aguanta todo, sin filtros y sin culpa.

En este episodio leemos partes de mi libro "Mia, Suya, Tuya" al que Julieta esta ayudando a nacer, hablamos de reconstruir memorias de trauma y cómo escribir es la llave que te lleva de punto A a punto B en el proceso de verte y sanar esos traumas; además les recomendamos varios libros:

Fue un gustazo tenerla en el podcast, para ver de cerca el trabajo de Julieta síguela en Instagram @julietaledezmacopy o en su pagina web: www.julietaledezma.com

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03:40 - Meditación inicia

Necesitarás:

Antes de comenzar la meditación les cuento de un ejercicio que hicimos del libro: You can heal your life de Louis Hay, que puede ayudarte a aclarar tus deseos previo a meditar.

Esta meditación está inspirada en dos de mis meditaciones favoritas:

Cita que leo de Deepak Chopra es una traducción de esta cita en inglés: 

"As is your intention, so is your will. As is your will, so is your deed. As is your deed, so is your destiny.”

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Cuando comencé el podcast creí que este espacio sería uno de crianza y educación, pero pasó que en el camino de la mano de mis invitados aprendí que en la crianza crecemos todos juntos. Por eso el podcast comenzó a ser 80% sobre nuestra intención en nuestro rol de adultos y/o cuidadores primarios.

En este episodio les cuento:

En el monólogo les hablo de:

Te pido que me compartas qué mueve en ti este episodio, si algo, y lo mismo con la meditación. Lo que más me llena de este camino recorrido es la comunidad CON INTENCIÓN que ha generado.

¡Hasta pronto!!!

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Esta conversación con Iván Chanis Barahona, abogado y Presidente de la Fundación Iguales, como tantas otras, se fue poniendo progresivamente mejor en cuanto fuimos conversando.

En este episodio Iván toca temas valiosísimos:

Conoce más de Iván y todo el contenido que nos comparte en su Instagram personal y el de su fundación

IG: @ivanchanis @fundacionigualespanama

Twitter: @ivan_chanis

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Esta entrevista es casi un Masterclass de crianza. Manuela tiene una habilidad increíble para explicar por qué no, invitar a nuevas manera de abordar situaciones y darnos una variedad de ejemplos que no dejen a nadie con la duda de cómo se le hace. ¡Impresionante! Este episodio vale oro cada minuto, esta repleto de información valiosísima.

En este episodio Manuela toca temas valiosísimos:

También quería dejar por aquí esta cita que me pareció una joya: Libera al niño soñado y dale la bienvenida al niño real.

Manuela publica contenido constante puntual y de súper mega valor en su cuenta @mindheart.kids y en su canal de YouTube.

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Te invito a participar del Taller Con Intención:

Date un tiempo para alinear tu ser con tu hacer.

Vamos a mirar hacia adentro para enfocar nuestra energía hacia los deseos de nuestra alma, para luego organizar nuestro hacer en ellos.

Te prometo una experiencia de la cual saldrás inspirada, renovada y activada.

Haz tu registro aquí. 

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Entrevista #2 a Ximy González.

Mi intención con esta entrevista era aprenderle a Ximy todo lo que sabe sobre lo que nos cuenta nuestro pupú (AMO este tema: POOP talk!). Pero por supuesto ella la llevó a otro nivel presentándome conceptos interesantísimos de las diferentes maneras en que nos conocemos e interpretamos lo que nos comunica nuestro cuerpo.

En este episodio mencionamos:

Puedes conocer más del Bombshell Formula y de Ximy a través de esta cuenta de Instagram:  @bombshellformula o a través de esta guiada por Daniela García: @joyalchemist_bombshellformula

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Eleonora tiene un blog de viajes (SalQuePuedes) y su enfoque es explorar con propósito. Me encantó aprender de cómo puedo salir de mi piloto automático, de la intención de salir de la casa porque NECESITO sacar a los niños, a llenar cada salida de intencionalidad y amor. ¡Realmente ha transformado mis salidas el sólo crear una intención antes de salir!

En esta entrevista mencionamos:

Te recomiendo seguir la cuenta de Eleonora @salquepuedes, está llena de tips, ideas de planes y destinos. ¡Y sobre todo su blog!

Al final de este post les comparto su hoja de vida, si quieres conocer más detalles.

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Soy Eleonora, economista de profesión y bloguera por pasión, mamá, viajera pero sobre todas las cosas una exploradora apasionada.

Soy italiana y tengo 8 años viviendo en Panamá. Amo viajar desde la infancia, una pasión que me llevó a estudiar y trabajar en contextos internacionales y multiculturales. Estudié economía internacional y cuando la vida me llevó a vivir en Centroamérica por asuntos de trabajo no me opuse, más bien lo vi como una oportunidad para experimentar una cultura muy diferente a la mía. 5 años atrás me convertí en mamá y empecé a re-descubrir el mundo con mi hijo, con el cual viajo desde sus 3 meses. En 2019 empecé a compartir nuestras aventuras viajeras en Panamá y por el mundo en un blog que se llama Sal Que Puedes. Un juego de palabras para recordarnos, que es posible salir y viajar con nuestros peques, y que no necesariamente debemos conformarnos con los itinerarios más tradicionales.

Cada uno de nuestros paseos, es orientado a conocer los diferentes espacios y comunidades que conforman nuestras ciudades; recorriendo no solamente las rutas más clásicas, sino también las menos transitadas. Cada viaje está animado por la curiosidad de descubrir el patrimonio natural y cultural de otro país, respetando el medio ambiente y las diferencias que existen. El denominador común de todas nuestras experiencias, es siempre el mismo. La certeza de que salir y viajar con nuestros niños, puede enriquecer profundamente su crecimiento y nuestra relación con ellos.

Entrevista a Paola Reyes @otraespecia

Mi queridisiima amiga Paola, cumplió mi sueño de poner su sazón y saber culinario al servicio de todos con su cuenta @otraespecia ... ¡Y no se imaginan lo rico que estoy comiendo en casa!

En este episodio Pao nos cuenta:

En este episodio desgrana su filosofía y nos inspira a vivir la comida con amor y mucha intención. ¡Qué lo disfrutes!!

En la conversación les mencioné los episodios:

Pao también nos recomienda el trabajo de: Momma Knows Nutrition. 

Te recominedo su curso donde nos transmite todos sus conocimientos para comer más vegetales de manera interesante por siempre: Ensaladas Emocionantes. 

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Entrevista a Urenna Best @urennabest 

No les pasa que ven los problemas del mundo, horrorosos en las noticias y piensan. Pues sí, que horror, pero, ¿Qué puedo hacer yo, que realmente haga una diferencia?

Y en torno al racismo ha salido muchísimo a la luz desde hace un año. Es un tema que está al frente del discurso social... ¡FINALMENTE! Pero aún seguía con la incognita, que puedo hacer yo y buscaba quien me ayudara a resolverla.

Este episodio es el primero de una serie de dos episodios sobre inclusión. En este entrevisto a Urenna Best, Especialista en Juventud mujeres, afrodescendientes y pueblos indígenas, . Y con ella logré lo que siempre había querido de saber que puedo hacer yo directamente por continuar la lucha por la inclusión, por un futuro en el que no importen las razas, y tantas etiquetas que no le sirven a nadie. Y además de resolver mis dudas disfruté muchísimo conversar con ella. Si quedas con preguntas, me las mandas por favor para así tener la excusa de volverla a entrevistar. ¡ Espero Qué la disfrutes tu también!

En este episodio menciono mucho mi entrevista a Maricarmen Plata, que es #042. Se los recomiendo porque también nos empodera a hacer una diferencia.

Sigue en sintonía para la parte II, la entrevista a Iván Chanis, programada para salir el 6 de octubre.

Puedes seguir o contactar a Urenna en Instagram en @urennabest  .

Creo fielmente que el ser feliz en un trabajo, propio o por contratación, es un tema de actitud.

En este episodio, Paola Elízaga (@pawichiz) nos cuenta el por qué de nuestra necesidad de definirnos a través de nuestro trabajo o emprendimiento, y cómo esto afecta nuestro gozo en el mismo. Tiene una mirada muy particular del futuro del trabajo y me dejó llena de inspiración para enfrentar mis nuevos retos.. cualquier que tenga en el futuro, con mucha intensión.

Links sobre lo conversado:

Sobre Pao:

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