La historia de cómo me robaron el móvil y esto acabó siendo lo mejor que me podía pasar. He leído y disfrutado más del tiempo que tengo en estos 15 días que en casi todo el año…y esto me ha dado para reflexionar mucho.

¿Me compraré otro móvil igual? ¿Qué he echado de menos de no tener un smartphone? ¿Qué he recuperado que tanto ansiaba?

Termino el episodio con la lectura de una newsletter muy poética y personal. La primera vez que hago este experimento…espero de corazón que te guste.

Adiós 2024. Bienvenido 2025.

👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️

Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo:

“El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual”

https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual

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Hablamos con Inma Domínguez, psicóloga especializada en altas capacidades y alta sensibilidad.

Exploramos cómo identificar estas características, su impacto en el desarrollo personal y profesional, y los desafíos únicos que enfrentan las mujeres neurodivergentes.

En este episodio:

Inma comparte su enfoque intuitivo y científico, además de valiosos consejos para el autocuidado para mujeres neurodivergentes.

Si alguna vez te has sentido "diferente" o quieres saber más sobre este tema, este episodio es para ti.

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Este episodio surge de mis ganas de compartir contigo y hacerlo desde la imperfección más absoluta. No va con guion porque quería hablar de varios temas y no encontraba la manera de hilarlos todos. Asi que simplemente encendí cámara y micrófono y compartí varias ideas contigo.

Entre ellas mi reflexión sobre la imperfección, el desapego material y el papel que tiene la escritura en mi vida.

Un episodio grabado en mi día 2 de ciclo, con todo lo que eso conlleva.

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Sí es posible aumentar tu visibilidad y presencia online sin depender exclusivamente de redes sociales, y en este episodio te cuento cómo y sobre todo por qué es posible.

Tras ocho años como emprendedora una de las cosas que me ha permitido facturar bien con mi negocio digital de ecommerce ha sido, entre otras cosas, diversificar mi visibilidad online y offline. Y esto no es algo que se enseñe habitualmente.

🌹 Te dejo mi guía completa para ganar más visibilidad sin redes sociales

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En este episodio quiero que reflexionemos juntas sobre por qué nos boicoteamos las mujeres. En la vida, en nuestros negocios, emprendiendo…

Cada vez que miro mi lista de pendientes me doy cuenta de que me estoy fallando a mi misma, y así lo siento cuando veo a mujeres maravillosas hacer lo propio con sus emprendimientos. No es falta de tiempo o de foco, es algo mucho más profundo. Y sobre esto quiero hablar en este episodio. Y por supuesto te comparto lo que yo hago para salir de esta situación.

Si quieres hacer el test que te comento en el episodio, aquí puedes hacerlo de manera gratuita.

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En este episodio te cuento cómo es trabajar al ritmo de las estaciones, las internas y las de la tierra.

El otoño ha llegado y por fin vuelve la necesidad de cambiar el ritmo y recuperar los proyectos laborales.

Aprovecho para contarte una gran noticia…y es que he creado un nuevo podcast, ¡el podcast MENSTRUALL! Un espacio donde encontrar respuestas a esas preguntas que todas nos hemos hecho alguna vez. De la mano de las expertas en salud y educación menstrual de menstruall.com

Aquí puedes escuchar el podcast y suscribirte: nuevo podcast

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¿Cómo deberíamos invertir nuestro dinero las emprendedoras? En este episodio he querido preguntarle a Andrea Redondo, del Club de Inversión, quien lleva invirtiendo desde los 18 años, logrando la libertad financiera y ayudando a otras personas a lograrlo.

Como emprendedoras, nuestro bienestar económico depende única y exclusivamente de nosotras mismas. Es muy importante entender que el dinero que facturamos ha de cubrir nuestros gastos actuales pero también nuestro futuro.

En el episodio tocamos algunos puntos clave:

Si eres emprendedora y aún no has comenzado a invertir, este episodio es para ti. ¡Escucha y comienza a tomar el control de tu futuro financiero!

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¿Por dónde empezar en esto de la productividad cíclica? A lo largo de estos años me he encontrado con muchas mujeres a las que la idea de empezar a tomar en cuenta su ciclo menstrual les atraía pero que cuando empezaban a ver todo lo que supone…se aturullaban un poco. Y esto les llevaba a parálisis por análisis.

Y es que es totalmente normal, porque realmente cuando empiezas a reconectar con tu ciclo menstrual son muchísimas las posibilidades que se abren ante ti y esto, a veces, asusta. Y otras…simplemente da pereza.

En este episodio quiero darte un par de tips para que sepas cómo empezar a tener en cuenta en cuenta tu ciclo menstrual para trabajar y vivir mejor sin volverte loca.

¿Tip número 1? Paso a paso mujer… ;)

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Modelos de negocios hay miles y Marta, de Bluu, nos cuenta cómo se puede vivir del ganchillo y cómo ayuda a otras mujeres a crear negocios para que puedan vivir de su artesanía.

Cuando conocí a Marta hace más de 10 años me sorprendió su valentía y determinación; de bióloga a ganchillera, ni más ni menos. Su recorrido profesional nos demuestra que con inteligencia, estrategia, disfrute y constancia podemos crear un negocio alineado a nuestra vida.

Escucha la entrevista con Marta y síguela en redes. Puedes apuntarte aquí a su minicurso para ganchilleras y artesanas que quieren empezar a vivir, de verdad, de sus creaciones.

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¿Pueden preguntarme si me duele la menstruación en una entrevista de trabajo?

Cuando hablamos de romper el tabú de la menstruación en el entorno laboral, esta suele ser una de las preocupaciones que surgen…¿hasta dónde puedo compartir algo tan personal? ¿Dónde queda mi privacidad? ¿Lo pueden usar en mi contra?

Sobre este tema reflexiono en el podcast de hoy, donde hablo sobre cómo incluir la salud en el trabajo sin que esto suponga tener que contarle a mi manager si tengo o no la regla.

Escucha Con Un Par de Ovarios en tu plataforma favorita.