Conecta con tu pasion

Todos llevamos un niño interior... a veces más sano, a veces con su herida.

Ese niño, ese artista quiere ser escuchado, quiere expresarse en un entorno seguro. En este episodio conversamos sobre primeras herramientas para conectar y sanar.

Meditación con afirmaciones creativas para conectar con tu seguridad y poder personal, afianzar tu autoestima y potenciar tu ser creativo.

¿Enfocarse en el producto o en el proceso?

Hay momentos que en la vida parece que nada florece, la tierra está árida, no tenemos ideas, nos sentimos infelices... estamos ante una sequía creativa.

¿Cómo transitarla hasta que llegue la lluvia? De esto hablaremos en este episodio.

Una práctica meditativa corta para conectarnos con nuestra propia naturaleza

Según la RAE, admirar es definido como: Ver, contemplar o considerar con estima o agrado especiales a alguien o algo que llaman la atención por cualidades juzgadas como extraordinarias. Así, ¿cómo sería la vida si pudiéramos ver en los otros aquellas cualidades que destacan, que las hacen únicas y extraordinarias?

En este episodio reflexionaremos de forma prática cómo esta emoción nos puede ser útil en nuestra vida.

El enojo te puede llevar a la tensión, el estrés, la violencia y la destrucción o puede darte fortaleza, foco y determiación. ¿Cómo quieres usarla a tu favor?

Esta meditación tiene además un ejercicio de respiración que te llevará a alquimizar la energía del enojo a una fuerza que te sea útil y te lleve a los resultados que quieres en tu vida.

Para saber más sobre el enojo como emoción, ve al episodio 60 de este podcast.

Cuando decimos si, no , no sé, gracias, perdón creamos nuestra realidad, a partir de ellas el trasncurso de la vida cambia el destino: abre, cierra posibilidades o resuelve conflictos.

Ser concientes de estas declaraciones nos da poder personal y la posibilidad de crear la vida que queremos desde nuestra paz.

Una práctica de cuatro pasos que te apoyará a aprender a escucharte.

Aprender a escucharte te dará más autoestima, te permitirá gestionar mejor tu emociones y posicionará en un lugar adulto y empoderado.

¿Te gustaría tener más energía y motivación para lograr todo lo que te propongas?

En este episodio podrás revisar tus niveles de dopamina en el cuerpo, de qué fuente la estás tomando y tomar ideas para mejorar hábitos que te llevarán al éxito y a la plenitud.