El centramiento es una práctica rápida para traernos al momento presente. 

Puedes realizar esta meditación en momentos de ansiedad o estrés, al empezar el trabajo, previo a una reunión o cuando quieras enfocarte en un evento importante.

Esta mmeditación trae foco y tranquilidad para encarar cualquier actividad deseada.

Tips y herramientas para meditar.

Así como hay una fuerza opuesta a nuestros sueños (La Resistencia), también hay otras que nos apoyan en nuestras creaciones y proyectos. ¿Musas, angeles, Dioses? 

Más allá del nombre, ¿estamos abiertos a estas creencias? ¿cómo los invocamos? 

Este es el tercer episodio de la triología que empezó con el episodio 063.

En este episodio revisamos el libro El Guerra del Arte de Steven Pressfield, en el segundo libro el autor nos comparte su clave para liberarnos de los bloqueos creativos internos: convertirnos en profesionales.

¿Cómo? Escucha este episodio con herramientas infalibles para batallar la guerra contra la Resistencia.

(Te conviene escuchar el episodio anterior si todavía no lo has hecho)

En su libro La Guerra del Arte, Steven Pressfield expone cómo identiciar, vencer y liberar los bloqueos creativos interiores.

En este episodio comentaremos el primer libro: La Resistencia. Esa fuerza que nos lleva opuesta a nuestros sueños y a nuestras metas.

Identificar las características de la Resistencia y cómo se manifiesta en nuestra vida cotidiana es el primer paso frente a un bloqueo creativo. Gestionarlo y vencerlo con éxito vendrán en los siguientes episodios para así, desatar tu mayor pontencia y tu vida.

Una revolución interna, como el brote que rompe el cascarón así siento que este podcast está teniendo una evolución.

Esta segunda temprada tiene el foco de: Crea la vida que quieres sin perder tu paz. Bajo los pilares de C R E A: Creatividad, rutinas del bien, espiritualidad y acción.

Nace con nueva intro con paisaje sonoro maravilloso: unas ranitas en un día de lluvia, regalo mega especial de Ignacio Retta de @erizo.sound. Mira más en www.erizosound.com

Si fueras una canción, ¿que canción serías? ¿Cuál sería tu melodía? ¿A qué ritmo?

Conectar con tu propósito es conectar con esa canción, descubrir lo que ya eres, reconocerlo, aceptarlo y amarlo. Desde ese lugar de presencia y amor puedes proyectar y crear cual meta y objetivo con la confianza de que la vida te acompaña, te sostiene y te da lo que necesita de formas que quizás, nunca pensaste.

Que este nuevo año estés más cerca de tu canción.

¿Ya hiciste tu cartita a Santa para estas navidades? ¿Escribiste lo que quieres para el 2023?

A veces, lograr lo que queremos es tan simple como hacerle un pedido eficiente a la persona indicada. 

En este episodio detallo los elementos que debe tener un buen pedido para que logre su propósito. Así, contactes con tus deseos y necesidades y puedas animarte a pedirlo con confianza.

El enojo es una emoción, como cualquiera, que nos trae información: ¿Necesitamos poner un límite? ¿Necesitamos ponernos un autolímite? También es la energía vital que nos empuja con determinación y foco hacia nuestros objetivos.

En este episodio veremos como se expresa a nivel corporal para poder identificarla en sus estudíos de menor tensión y poder gestionarla de manera eficiente que nos lleve a los resultados que queremos.

Esta frase, este mantra, conocido también en Hoʻoponopono nos trae a la reflexión de soltar el control y poner la atención en el momento presente donde realmente sucede la magia de la vida.