¿Qué tiene que ver tu relación con el éxito con tu relación con tu madre?

¿Y si tuvieras un encuentro con tu yo de 80 años? ¿Qué te diría?

Esta herramienta creativa es muy simple, te puede apoyar a conectar con tu sabiduría para encontrar claridad hacia la dirección que quieres en tu vida.

Esta es probablemente una de mis herramientas favoritas porque aplica en cualquier situación:

cuando no sepas qué hacer,

cuando te sientas abrumado, 

cuando tienes una toma conciencia,

cuando tienes problemas financieros

cuando te sientas bloqueado…. ve por esta herramienta.

Pequeños pasos sostenidos en el tiempo generan grandes realidades.

Esta es la parte 2 de una conversación con herramientas claves para crear y mantener hábitos que te llevaran a crear la vida que quieres con claridad y propósito.

La calidad de tu vida depende de la calidad de tus hábitos. Así, mejora un 1% diariamente y desarrolla tu mayor potencial En este episodio escucharas claves importantes del libro Hábitos Atómicos, de James Clear.

Más allá de cualquier meta que puedas tener, desarrolla un sistema con acciones diarias para convertirte en la persona que necesitas SER para construir la vida que quieres.

Queremos buenos hábitos: levantarnos temprano, comer saludablemente, meditar, hacer ejercicio, constancia para nuestras metas... 

¿Hábitos que deberíamos tener o que queremos tener?

Los queremos tener, aunque antes podríamos preguntarnos: ¿para qué? ¿Cuál sería el propósito? ¿a dónde me lleva el nuevo hábito? ¿está alineado con mi visión de vida?

Escuchar es una de las competencias más importantes en la comunicación de las personas. La escucha valida el habla, habilita la construcción de nuestras relaciones y se determina nuestro poder de acción.

¿Cómo podemos mejorar nuestra escucha para mejorar nuestra comunicación? ¿Cómo disminuimos la brecha entre lo que escucho y lo que realmente el otro quiso decir?

Dicen que la mirada es la puerta al alma... ¿Has hecho la práctica de verte frente al espejo?

Esta meditación te apoyará a conectar con tu esencia y elevar tu autoestima.

Ante una creación o nuevo proyecto podemos exprimentar vergüenza. ¿Qué nos trae esta emoción? ¿cómo se relaciona con las críticas? ¿cómo podemos gestionar las criticas para convertirlas en información útil?

Una técnica de respiración que nos ayuda a bajar los niveles de ansiedad o inducir nuestro sueño.